第一、不要粗糙和草率

大多数男人错误的认为，和女性接吻，只要如狂风扫落叶一般才能够显示出自己的男子气概，所以很多男人在第一次和约会对象接吻的时候都会表现出极为激情的一面。殊不知，这样的表现很容易将对方吓跑，过于粗糙和草率的吻技绝对会让女性产生出一丝畏惧的心理，而这样的氛围是无法让接下来的环节继续的。这也是很多女性在和男士接吻之后迅速离开的原因之一。

正确的方法是，在进行第一次的亲吻时，不要直接直奔主题，可以先亲脸部或者头部和耳朵，当对方接受之后，慢慢的转向嘴唇，不要过于着急，就好像龟兔赛跑一样非要争出输赢一样，急切的亲吻往往达不到预期的效果。

第二、先结束亲吻

由于女人喜爱刺激和憧憬的特性，所以她们更愿意被男人所挑逗，这样的话，你就要成为先结束亲吻的那个人，而这样的做法，很容易勾起女性心中最深沉的征服感，会下意识的想去继续这个吻，而这样做的结果，就是让她流连忘返。或者，在接吻的时候，突然中断，然后开些玩笑，让你们的嘴唇在不经意间碰触，然后，突然用亲吻打断一切，这样突如其来的惊喜绝对让她对你的吻想要更多。

第三、不要让手停下

在亲吻的过程中，如果你想和她发生更加完美刺激的关系，就应当利用好你自己的双手，因为接吻是火花，而爱抚则是让人燃烧的火焰。轻轻的在她的身上抚摸，慢慢的就能够将两个人之间的温度进行升温作用，接下来的事情就水到渠成了。

掌握足够优秀的吻技，能够让女性对你的印象更加的深刻和美好，而亲吻的那一刻，则会让女性想和你进一步的发展更多。所以，掌握这些技巧吧，绝对让你惊喜万分。

清洁秀发，是最常见的护发方法了。美容护肤专家提醒你，正确的清洁秀发，这对于你的头发健康，非常重要。在日常护发中，关于洗发的护发宝典有很多，接下来，小编我就为你详细介绍一些，一起来看一看吧。

1、洗发前先用大齿梳子将头发梳通，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根梳通至发梢。注意，千万不要不耐烦地拉扯头发;

2、用温水彻底淋湿头发，水温控制在38摄氏度左右;

3、往手掌里倒入适量的洗发露，根据头发的长度使用足量的洗露，以便产生足够的泡沫来覆盖全部头发;

4、在手心把洗发露揉起泡沫，再抹上头发，从头皮部位抹起，由发根至发梢，将洗发露均匀地抹在头发上，并用指腹轻轻按摩。千万不要用指甲抓挠头皮和头发，这样会严重损伤头皮，甚至会引起头皮屑的产生;

5、清洗时，让水淌过头发，并自上而下抚摸头发。重要的是此时保证不过分用力磨擦头发或用梳子粗暴地拉扯头发，因为湿发很脆弱，磨擦容易引起损伤;

6、如果您需要特别加强头发护理，特别是分叉受损的头发或发梢等较易损伤处，可用润发露。让其在头发上停留1-2分钟以上，然后冲洗干净。

这些简单的护发法，都可以让你更好的清洁秀发。正确的洗发方法，可以让你的发质更强韧，秀发状况更健康。每个人的发质状况不同，适合使用的洗发窍门也有区别，根据你的发质状况，挑选适合自己的护发法，这一点很重要。

  考试要想取得好成绩，仅有坚实的基础知识和过硬的基本功是不够的，还需要掌握熟练的应试技巧和策略，如此，才有可能发挥出平时的水平，甚至超水平的发挥。那么，考试时究竟有哪些事项需要注意呢？

  第一，拿到考卷后先不要着急去答题，而是要把整个试卷迅速地浏览一遍，看看都有哪些题目，题量有多大，难度如何，有哪些是自己熟悉或比较熟练的试题，有哪些:陌生"的面孔，初步做到心中有数。然后，按照平时的模拟训练，大致做好各部分的时间分配，在卷面题目的基本顺序下，依照先熟后生，先简后繁，先易后难的顺序，做好统筹的安排。切莫拿到试卷后看也不看就直接下手做，或者完全按照卷面的排列顺序按部就班地做，不懂得灵活调整做题的次序。

  第二，把握好做题的速度和节奏，不要开始时不慌不忙，过分注意细节，或在简单的题上没抓紧，过多地耽误了工夫，到答题的后一阶段或遇到难题时又感到时间不够用，结果手忙脚乱，慌里慌张，造成忙中出错，使得那些本身会答的题也出了错，或者多花些时问就能做出来的题，由于时间不够用，而做不出来。当然，也不能一味地求快，过高的速度要求，免不了就要草率、忙乱，犯一些不该犯的错误。因此，必须把握适宜的速度和节奏，不能平均用力，要合理分配时间，开始时尽量紧一些，以给后面留出宽余的时间。另外，简单的题可以快一些，复杂的题则要慢一些；熟悉的题可以快一些，陌生的题则要慢一些。总之，做到张弛有度，以确保整个答卷过程有条不紊地进行。

  第三，考卷上的各种试题，都有不同的难度梯度，相应的每道题也被暗中规定了解答它所需要的限制时间，如果我们在一道题上花费了过多的时间，远远超过其客观的规定时间，就可能挤占其他习题的时间，从而影响整体的解题部署。因此，当我们解题时遇到障碍和阻力时，就要灵活地审视在该题身上的时间消耗是否适宜，尤其是那些琢磨了半天仍然想不出来的题目，更是要加倍小心，切莫在难题面前止步不前，做过多的纠缠，影响后面的答题。遇到这样的情况，我们不妨先跳过去，做后面比较容易的试题，然后再视时机回头重新来解这道题，有可能就冒出了新的思路，使问题获得突破。

  第四，依照答题的程序，把握好审题、构思、答题、验题的各个环节。考试中的解题过程与平时的作业是一样的，虽然时间紧凑，也必须遵守这些程序，只是各环节所占的时问份额会因不同的习题而有很大的不同。具体来说，就是要快速地读题．要把题看全，不要漏掉条件，不要把题看错。另外，要仔细地审题，把题意看清看透，不要领会错了题目意思，若搞不清题目要求，忽视或遗漏某些必要条件，就无法正确解题；接着是确立解题思路，考试所涉及的试题范围大都不会超出平时做题的范围，绝大多数都做过相似的题型，否则，遇到的如果都是些陌生的试题，在考试那样紧迫的时间条件下，是不可能快速解答的，而大致熟悉的题型就简单多了，它可以套用那些已被我们熟练掌握的通用的思路和思考程序，这样就能快速地发现解决的办法。因此，解题最关键的就是发现眼前的习题与以往做过的题型之间的联系和相似点，这就要靠平时的训练以及临场的机变能力；接下来就是快速答题，主要是按照题目的要求和解题的逻辑步骤清晰地书写下来，既要快速，又要准确，避免出差错；最后是检验，看看题目是否看清，原理公式是否用对，书写是否清楚，计算是否有误，单位是否忘了写等等。以上是解答试题的标准程序，但在实际中，由于有些试题比较简单，如填空题、选择题、判断题，以及虽然题目较大但都是我们所熟悉的，再加上考试的时问限制，许多试题的解答过程被大大简化和压缩了。

  第五，答题时注意一些战略战术，以整体上能多拿分为最高原则。例如，当时间已经不多但我们仍有几道试题没有做完从而导致冲突时，就要注意合理的选择：尽量先答得分高的题，得分低的题可以放弃；两道题都拿不准时，先挑把握性大的，后做把握性小的；两道题分数一样，先做省事、简单的，后做费事、复杂的等等。另外，基础题要确保不丢分，中档题尽量少丢分，高档题要尽量多拿分，即便就是不会，蒙也要蒙，尽量不空卷，会一步做一步，多拿一分算一分。

  总之，考试不仅是实力的对阵，也是策略和技巧的较量，了解考试的各种规律，熟练把握其中的方法和技巧，就能考出真水平，取得好成绩。

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在孕妈妈生产之前了解一些应对分娩的技巧从而能很好地配合医生，减轻分娩时的疼痛，也可以缩短产程。在分娩之前，孕妈妈需要做的就是尽量休息、保持体力、充分准备，以迎接即将到来的艰苦两又伟大的分娩时刻。

家人陪伴或导乐指导

一般情况下，初产妇通常经历的分娩时间是12—14小时，所以最好有熟悉的人陪伴或进行导乐的指导，聊聊天，分散产妇分娩的注意力，可以有效缓解分娩过程中的疼痛和不适。如果孕妈妈从第一次宫缩开始就非常紧张，数着每一次宫缩，又因为每次疼痛而大口呼吸，那孕妈妈很快就会觉得疲惫和不能忍受。

这个时候要想办法放松，转移注意力，可以帮你忘记一些不适。在产妇宫缩疼痛时，家人拿一些枕头、靠背，确保产妇的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑，然后帮产妇做做按摩、揉揉腰，可以在心理上缓解产妇的疼痛感。

吃巧克力补充体力

分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量消耗。因此，分娩前期的饮食很重要。饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加体力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。

在第一产程中，由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响。为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。

快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿娩出。分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，如巧克力，以快速补充体力，要避免吃油腻和不容易消化的食物。

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