传统来说，有些病症药补不如食补，虽然弱精症食补并不一定能彻底治愈，但良好的辅助作用还是有的。可弱精症患者吃些什么好呢？

少精症在饮食上应多吃含精氨酸的食品。含精氨酸丰富的食品有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证实，常吃芹菜，男子精子数目明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

其次引起少精的重要原因是微量元素锌、维生素e的缺乏。缺锌者可服用硫酸锌片补锌，补锌太多也会影响精子的发育。补充维生素e可通过服用珍珠粉等来实现，由于珍珠粉中维生素e及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。

1、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

2、少精弱精症不益吃。

芹菜：据研究表明，芹菜具有减少男性精子数量的作用，因此患者应当忌食芹菜

牡蛎：性质偏凉，易伤阳气，凡男子因精寒不育者，切勿食用。

其他食物：如冬瓜、生黄瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、绿豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。

男性排精后1-2小时内，有活力精子数量应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。弱精症是造成男性不育的重要原因之一。

精子的活动力直接反映精子的质量，一般把精子活动力分为四个等级：

a级：活动良好，前向运动活跃；

b级：活动一般，有中等前向运动；

c级：活动不良，前向运动微弱；

d级：不活动，无前向活动。

男性的精子是能够决定是否正常生育的表现，如果出现死精的情况，在医学上是有专业术语的，叫做死精症，那么什么是死精症呢？

死精症是指精子成活率减少，死精子超过40%者，本病为男子不育原因之一。 精液化验检查，发现死精子占40%以上者，可诊断为本病。对于这种疾病的治疗，主要是要针对病因进行治疗。平时让患者禁酒、禁烟，并且要注意提高身体免疫力。

如果禁欲时间过久，死精子数增多，精子成活率下降。精子在不同的环境、气温条件下存活的时间也有差别，如在过冷或过热的环境中等都有可能导致死精症。

虽然死精症是男性常见的不育疾病，但是人们对死精症了解还很匮乏。现在我们就来看看到底什么是死精症。

1、死精症就是男性的精子的成活率较低，如果死亡的精子超过了男性精子总数的40％，而且多次进行精液检查，精子成活率都不高，就被称为死精症。

2、一般情况下，男性排出精液之后，在体外1小时的时候，存活的精子应该达到70%以上。在死亡的精子超过了40%的时候，就会影响到男性的生育。正常男性的精子在体外6小时，其存活率应该在20%以上。如果精子在6小时之内全部死亡的话，就会导致不育。

3、在男性患有死精症的时候，就会使生育的能力下降。患者需要及时的进行治疗，患者不要听信什么偏方，科学治疗才是最佳的选择。

在男性精子的成活率过低的时候，就被称为死精症。男性在治疗死精症的时候，一定要选择正规医院，才能保证治疗效果。