皮肤出现这3个信号,说明你该护肤了(2)
1、皮肤出现这3个信号,说明你该护肤了(2)
2.出现皱纹都说了喜欢把笑戴在脸上的女生运气上是不会太差的,但这却是很容易就长了抬头纹、笑纹和表情纹!那么,这是由于女人
1、皮肤出现这3个信号,说明你该护肤了(2)
2.出现皱纹
都说了喜欢把笑戴在脸上的女生运气上是不会太差的,但这却是很容易就长了抬头纹、笑纹和表情纹!那么,这是由于女人的眼周是皮肤的最为薄弱的地带,所以呢,眼角也是很容易就出现小皱纹的地方。只要是眼角处的真皮层又变得薄弱了,那么这就说明了皮肤出现了缺水、屏障功能在减弱,这就引起了皮肤变得干燥的现象,最终是会去长出小细纹。这样的话就要去选择一些合宜的护肤品来细化这细纹。另外,要是想要去预防小细纹的话,那么在日常生活当中,女人们就应该去注意防晒跟规律作息有关系。
3.肤色暗淡没有光泽
只要当你自己发现了皮肤在逐渐的变黑了,那么不要去千万单纯的以为是去晒了太阳的原因引起的,或者是自己的生活作息不规律等等,因为引起的皮肤暗淡也是有很多原因的。要是想要去改变这个问题的话,除了要保持良好的生活作息之外,还应该要注意做好平时的防晒工作,也是有条件的,也能够去保持良好的抗氧化功效的护肤品,这就减少了色素的沉淀,从而是改善皮肤的环境。
2、孩子出现这些信号说明营养不良 爸妈千万别忽视
现在生活条件好了,吃的也好了,很少会有孩子会现营养不良的情况,但并不代表不会出现,如果孩子出现以下这些信号,说明孩子营养不良了。
现在生活不像以前那么艰苦了,现在想吃什么有什么,也有钱了,生活条件越来越好,物质条件非常优越,我记得自己小时候喝的奶粉是几块钱一袋的,没钱买不起奶粉,妈妈说几个月大就开始吃饭了,而且家里的经济条件也不允许老是喝奶粉,所以偶尔喝到奶粉的时候非常的开心。
现在的娃吃穿不愁了,不仅能喝上各式各样的好奶粉,国产的,进口的,甚至米粉、饼干、肉泥这些以前听都没听过的辅食家里都会备上一些,几乎很少听说哪家的孩子会出现吃不饱或是营养跟不上的情况,可是有的娃就是爱调皮,家里有饭不吃,挑食,然后出现了营养不良的情况,接下来育儿栏目的小编就来说说宝宝出现营养不良的一些信号,当家长的一定要多加注意了。
一、异食癖引发的宝宝挑食
说起异食癖好,很多家长表示不明白,在这里小编再给各位家长介绍一下,爱吃手指头、爱咬衣角、闲着没事的时候咬个笔尖什么的,这些行为都是异食癖的一些表现,妈妈们平时觉得孩子这样做是不卫生的表现,但是很多妈妈却不知道这其实是异食癖的一种表现,正是因为这种表现才让孩子出现挑食的情况,孩子体内如果缺少锌元素的话,那么也会出现挑食的情况,锌元素对提高儿童的免疫力,促进孩子的食欲有着非常重要的作用。
二、个子长得慢
一般挑食的娃很喜欢吃肉,但是对蔬菜或是水果这些食物都不太感兴趣,所以就造成了身体偏瘦弱,营养不均衡,另外,很多妈妈喜欢给孩子喝牛奶,确实,牛奶的营养丰富,而且孩子经常喝牛奶对骨骼发育好,骨骼发育好了,个子自然就高了,但是由于牛奶的味道比较特别,有一股腥味,很多宝宝闻过之后不太喜欢喝,慢慢的就比同龄的儿童个子要矮一些了。
三、智力上差一些
儿童的智力增长速度是非常快的,如果孩子有营养不良的情况,那么很明显的一个表现就是反应慢、健忘,当然智力也高不到哪里去,这一类的孩子在饮食上一定要多加注意,在睡眠上也要有所调整,如果孩子睡眠时间太短的话也会影响智力的,所以说睡眠时间不能少于9个小时,冬天如果被窝里太冷的话,家长可以给孩子暖一暖,或是用一下电热毯之类的取暖工具,因为凉被窝也会影响孩子的睡眠质量。
四、孩子有口臭的情况
上学阶段的孩子都比较喜欢吃一些小吃,一放学就跟同学到门口的小吃店买来吃,对于爸妈精心准备的炒菜反倒是不太感兴趣,像外面那些炸鸡、薯条这些油炸类的食物,小孩子反而更喜欢吃,但是这类食物非常容易引发口臭问题,因为食物多是高热量食物,里面的膳食纤维非常少,稍不注意就会发生口臭的问题。(专稿,如需转载请注明出处。)
3、产后易出现哪些皮肤问题 产后如何护肤
产妇皮肤经常不好吗?是否因为不注意导致的,产后能避这么一遭吗?爱美之心谁都有,新妈妈不想被皮肤问题困扰太久,怎么做才是最好的?食物可以改变容颜吗?
产后易出现哪些皮肤问题
1、长斑
职场孕妇,在生宝宝之前,她就已经给自己做好心理建设了,要冷静面对生完宝宝之后的各种皮肤问题。可是,当看到自己脸上的黄褐斑长势喜人的时候,赶紧跑去咨询医生的意见。
原来,女性在孕期的荷尔蒙会发生剧变,约两成的准妈咪在孕后会在面颊长褐斑。而在宝宝出生之后,家庭和工作压力会使新妈妈情绪多变,造成黄褐斑加重,甚至伴随终身。
2、长痘
当然,除了黄褐斑之外,还有一些新妈咪不得不面临长痘痘的问题!小芳生完孩子就郁闷了,她自己在青春期就开始长痘痘,过了青春期还好一点,然后怀孕之后又长痘了!以为生完孩子就好了,接过产后还是长痘!
这是因为新妈咪在怀孕期间黄体激素的分泌过多,产后未能及时降低,如遇照顾新生儿睡眠不好或生活压力等各种因素,新妈妈的脸上就会冒出这些青春痘。当然,也不排除坐月子时恶补过头的因素。
3、皮肤变得粗糙了
近七成的新妈咪都表示,生完宝宝之后,皮肤就再也回不到以前的嫩滑柔软了,往往都会感觉略显粗糙,有些区域还会出现脱皮现象。
4、皮肤干燥
当人体缺水的时候,皮肤也会显得干巴巴的哦!许多新妈咪在产后忙于照顾宝宝,从而忽视了对皮肤的保养。当反应过来的时候,皮肤缺水状态已经太明显了,呈现出粗糙脱皮、局部水肿等现象。
5、脸上出现脂肪粒!
产后坐月子,几乎每个新妈咪都逃不过:进补"这一程序。但是,新妈咪们需要注意的是,凡事过犹不及,护肤也一样。当新妈咪涂抹了过多的营养物质,不但不能被肌肤吸收,还会给皮肤的新陈代谢造成负担,导致肌肤上起了一个个的小疙瘩,这就是脂肪粒。
产后护肤有四个建议
1、注意平衡饮食
进食对人的皮肤的代谢、分泌和营养有直接作用。只有体内营养充足而适宜,才有利于保持皮肤中的水分,避免皮肤组织弹性的降低,使皮肤润泽、丰满。丰富的蛋白质食物是补充人体组织细胞代谢的重要物质。特别是胶质蛋白能抗皮肤衰老,增加皮肤弹性。所以,应常吃猪肉皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等含蛋白质多的食物。水果、蔬菜、饮水能增加皮肤中的水分。常吃黄瓜、青菜、果汁,还可以清除皮肤上的斑点,使皮肤洁白细腻,减少皱纹。也有将黄瓜或丝瓜挤汁或切片涂于或贴于面部的,也可起到保养皮肤的作用。
2、用冷水洗脸
用冷水洗脸可在清洁皮肤的同时增强皮肤的抵抗力,预防皮肤病的发生,也有预防皱纹出现的效果。这是因为,冷水作用于颜面后,可使皮肤血管先收缩尔后舒展,使面部皮肤血液循环通畅,改善皮肤组织细胞的营养代谢,从而提高皮肤的功能和弹性,使皮肤健美。
3、进行面部皮肤按摩
按摩是预防面部皱纹出现的皮肤健康操。按摩能增加皮肤与肌肉的弹性,改善局部血液循环,增加皮肤光泽,使皱纹平展。
4、保持乐观情绪
愉快的心理状态和充足的睡眠是预防皱纹过早出现的内在因素。如果经常忧思抑郁,则会伤害肝脾,并使气耗血虚,皮肤血管淤塞,导致细胞缺乏营养,久之可使皮肤过早衰老而出现皱纹。因此,保持心情舒畅和精神愉快,既是预防面部皱纹出现的良方,又是保持身心健康的秘诀。
可以护理皮肤的食物
樱 桃:樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命a,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。
荔 枝:荔枝含维生素a、b1、c,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
柠 檬:柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命c、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,可将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料。
猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维他命c和维他命e,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
沙 棘:沙棘素有维生素c之王的美称,沙棘果汁的维生素c含量是猕猴桃的2-3倍。沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是肌肤的极品水果。
苹 果:苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
白萝卜:白萝卜含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜:胡萝卜被誉为:皮肤食品",能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
蘑 菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
豆 芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
黄 瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
番 茄:番茄里含有丰富的番茄红素,它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外,其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。每天食用50~100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
美白小偏方
一:牛奶喷雾。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的纯净水,勾兑在一起,倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下,注意最好每天换一次,防止牛奶变质引起的皮肤过敏。
二,白醋洗脸。白醋对宝宝不存在威胁,同时它也是美白的好帮手哦,用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层。
在白醋里面捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退。
4、产后易出现哪些皮肤问题 产后护肤有四个建议
产妇皮肤经常不好吗?是否因为不注意导致的,产后能避这么一遭吗?爱美之心谁都有,新妈妈不想被皮肤问题困扰太久,怎么做才是最好的?食物可以改变容颜吗?
产后易出现哪些皮肤问题
1、长斑
职场孕妇,在生宝宝之前,她就已经给自己做好心理建设了,要冷静面对生完宝宝之后的各种皮肤问题。可是,当看到自己脸上的黄褐斑长势喜人的时候,赶紧跑去咨询医生的意见。
原来,女性在孕期的荷尔蒙会发生剧变,约两成的准妈咪在孕后会在面颊长褐斑。而在宝宝出生之后,家庭和工作压力会使新妈妈情绪多变,造成黄褐斑加重,甚至伴随终身。
2、长痘
当然,除了黄褐斑之外,还有一些新妈咪不得不面临长痘痘的问题!小芳生完孩子就郁闷了,她自己在青春期就开始长痘痘,过了青春期还好一点,然后怀孕之后又长痘了!以为生完孩子就好了,接过产后还是长痘!
这是因为新妈咪在怀孕期间黄体激素的分泌过多,产后未能及时降低,如遇照顾新生儿睡眠不好或生活压力等各种因素,新妈妈的脸上就会冒出这些青春痘。当然,也不排除坐月子时恶补过头的因素。
3、皮肤变得粗糙了
近七成的新妈咪都表示,生完宝宝之后,皮肤就再也回不到以前的嫩滑柔软了,往往都会感觉略显粗糙,有些区域还会出现脱皮现象。
4、皮肤干燥
当人体缺水的时候,皮肤也会显得干巴巴的哦!许多新妈咪在产后忙于照顾宝宝,从而忽视了对皮肤的保养。当反应过来的时候,皮肤缺水状态已经太明显了,呈现出粗糙脱皮、局部水肿等现象。
5、脸上出现脂肪粒!
产后坐月子,几乎每个新妈咪都逃不过:进补"这一程序。但是,新妈咪们需要注意的是,凡事过犹不及,护肤也一样。当新妈咪涂抹了过多的营养物质,不但不能被肌肤吸收,还会给皮肤的新陈代谢造成负担,导致肌肤上起了一个个的小疙瘩,这就是脂肪粒。
产后护肤有四个建议
1、注意平衡饮食
进食对人的皮肤的代谢、分泌和营养有直接作用。只有体内营养充足而适宜,才有利于保持皮肤中的水分,避免皮肤组织弹性的降低,使皮肤润泽、丰满。丰富的蛋白质食物是补充人体组织细胞代谢的重要物质。特别是胶质蛋白能抗皮肤衰老,增加皮肤弹性。所以,应常吃猪肉皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等含蛋白质多的食物。水果、蔬菜、饮水能增加皮肤中的水分。常吃黄瓜、青菜、果汁,还可以清除皮肤上的斑点,使皮肤洁白细腻,减少皱纹。也有将黄瓜或丝瓜挤汁或切片涂于或贴于面部的,也可起到保养皮肤的作用。
2、用冷水洗脸
用冷水洗脸可在清洁皮肤的同时增强皮肤的抵抗力,预防皮肤病的发生,也有预防皱纹出现的效果。这是因为,冷水作用于颜面后,可使皮肤血管先收缩尔后舒展,使面部皮肤血液循环通畅,改善皮肤组织细胞的营养代谢,从而提高皮肤的功能和弹性,使皮肤健美。
3、进行面部皮肤按摩
按摩是预防面部皱纹出现的皮肤健康操。按摩能增加皮肤与肌肉的弹性,改善局部血液循环,增加皮肤光泽,使皱纹平展。
4、保持乐观情绪
愉快的心理状态和充足的睡眠是预防皱纹过早出现的内在因素。如果经常忧思抑郁,则会伤害肝脾,并使气耗血虚,皮肤血管淤塞,导致细胞缺乏营养,久之可使皮肤过早衰老而出现皱纹。因此,保持心情舒畅和精神愉快,既是预防面部皱纹出现的良方,又是保持身心健康的秘诀。
可以护理皮肤的食物
樱 桃:樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命a,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。
荔 枝:荔枝含维生素a、b1、c,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
柠 檬:柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命c、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,可将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料。
猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维他命c和维他命e,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
沙 棘:沙棘素有维生素c之王的美称,沙棘果汁的维生素c含量是猕猴桃的2-3倍。沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是肌肤的极品水果。
苹 果:苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
白萝卜:白萝卜含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜:胡萝卜被誉为:皮肤食品",能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
蘑 菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
豆 芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
黄 瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
番 茄:番茄里含有丰富的番茄红素,它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外,其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。每天食用50~100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
美白小偏方
一:牛奶喷雾。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的纯净水,勾兑在一起,倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下,注意最好每天换一次,防止牛奶变质引起的皮肤过敏。
二,白醋洗脸。白醋对宝宝不存在威胁,同时它也是美白的好帮手哦,用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层。
在白醋里面捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退。