春天一到，很多美女们就迫不及待地将棉衣甩掉，穿上凸显腰身的单薄春装，由于春天气温不稳定，一些女性会陷入:美丽冻人"的困境中，尤其是腰腹受冷严重，继而会引发一些疾病，因此女人们为了健康，一定要护好腰。

  低腰裤不要穿

  腰身的纤细是女性美与性感的体现，而低腰裤或者短裙可以给女性展示机会，所以一到春天，它们就会成为女人衣柜里的常客。经常穿低腰裤的女性，她们的腰部没法得到保暖，加上春季冷空气不定时的出现，很多女性的腰腹会受寒。

  女性腰腹部集中了影响女性功能的器官如子宫，卵巢等，一旦其受到冷气的侵袭，可能会导致宫寒，加重痛经，手脚冰凉也会因此出现，此外也给其他妇科疾病留下了隐患。

  紧身裤穿不得

  紧身裤是时尚女性的最爱，很多女孩子都会穿。虽然能覆盖住腰部，但器官只有在舒适的状态下，才能有效的运转。一旦被束缚，则会带来机能的失调。下身过紧，会导致血液的流速受到阻碍，而且会影响皮肤的呼吸，结果可能带来盆腔处有瘀血，痛经，严重者还会诱发心脏疾病。

  从以上的分析我们不难看出，女人的要补保护非常重要，大家可不要因为一时贪美而丢弃了健康的理念！

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卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。 卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。

同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。上海一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况的检查，使卵巢保养错过了最佳时机。

现在的人都非常的重视自己的身体，因此平时都想要保养身体。那你知道如何保养呢？其实在日常中有不少的女性都会犯一些养生的误区，下面就简单的讲讲，希望想要的养生的朋友不要踏进这误区之中。

第一，饭后就刷牙

其实很多人吃完饭之后就会先去刷个牙，尤其是晚上，这样可以将食物清除干净。其实这是常见的误区哦，吃法后刷牙是没有错的，重点错在马上。因此饭后立即刷牙就会在造成牙齿中额珐琅质受到伤害而影响到牙齿。那什么时候刷牙最好呢？其实专家表示饭后的60分钟过后即可。

第二，洗肠排毒素

很多的女性朋友都意识到了想要皮肤美白靓丽就要将肠道内的毒素排出，多数人都会选择洗肠的方式，这是这个养生方式是错误的，洗肠会造成肠胃受到刺激甚至是引发了肠道的麻痹从而诱发一系列的毛病。

第三，想要好身材就穿塑身内衣

很多女性为了让自己的身材更加的好快，都会选择塑身内衣让身材更加的苗条起来。不过小编想说这是治标不治本，脂肪该在的还是在，而且皮肤受到的压迫就会造成一些了的问题了，比如说乳腺问题还有卵巢问题等等，所以说想要好身材不要选择塑身内衣，通过内在的减肥才是最好的哦。

第四，每天固定八杯水

相信多数人都知道这个养生妙招，不过要注意误区哦。其实这是说每天要补充足了八杯水的水分，而不是说要喝八杯水，这肯定是超量的。因为含有水分的食物也有不少，应该将这些都考虑在内才可以，否则喝多了只会伤害到肠胃哦。

其实小编想说养生需要谨慎不熬道听途说，更不要将养生带入了误区，以上的四种常见养生误区要远离。

哺乳期乳腺炎是新手妈妈在母乳喂养中常会遇到的一个难题。那么，如何断奶不会得乳腺炎呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

生儿育女，享受为人母的快乐是每个产后妈妈的幸福。但幸福的同时总会有这样那样的麻烦困扰着新妈妈，据女性在产后很容易患上乳腺炎，可以表现为发烧、寒战、乳房疼痛等。而急性乳腺炎多见于初次当妈妈的女性，孩子断奶时新妈妈们更要严防该病。相关推荐：哺乳期乳腺炎的症状

防乳腺炎

别让孩子含乳头睡觉

:生完宝宝后感觉很快乐，丝毫没想到乳腺炎的事儿，还以为乳房不适是因为喂奶引起的，以为以后习惯了就好了。"不少产后妈妈抱怨，产后乳腺炎可让他们和宝宝吃了大苦了。对于产后乳腺炎，乳腺炎喜欢找上产后女性是有原因的，有的妈妈们乳汁非常多，孩子吃不完又不能及时排空，乳汁就会淤积在乳房里，为细菌滋生创造条件从而引起乳腺炎。另外，有的女性乳头本身就有一些缺陷，乳头可能过于小或者内陷不凸出，在生产前又没有及时矫正过来，哺乳时就会有妨碍，为乳腺炎的发生埋下隐患。相关阅读：哺乳期如何预防乳腺炎

当乳管因为某些原因发生阻塞，比如说，乳管本身就有炎症，或是有外在情况压迫到乳管，亦或是女性的胸罩脱落后衣服纤维堵在乳管中，乳汁发生淤积就可能出现乳腺炎。此外，小编提醒产后女性朋友，别因为溺爱孩子而让他们含着妈妈的乳头睡觉，孩子口腔如果有炎症的话，就可能侵犯到乳管，经过扩散引起感染会让新妈妈们患上乳腺炎。

急性乳腺炎

多见于初产女性

急性乳腺炎是一种乳腺急性化脓性感染，主要是因为病菌侵犯到乳腺引起的。:急性乳腺炎在第一次当妈妈的女性中比较常见，提醒这样的女性多加注意。"此外，当您为孩子断奶时也要提高对急性乳腺炎的防范度，因为这个阶段的孩子多已经开始长牙了，淘气的宝宝很容易伤到妈妈的乳房，细菌容易从破损处入侵到乳房内。

急性单纯的乳腺炎表现为乳房疼痛，硬结，其中硬结的边界不清楚。若是急性化脓性乳腺炎的话，女性多会感到乳房疼痛，硬结明显，同时会伴有寒战、头痛、浑身无力等症状。若是症状没有得到控制，进一步加重的话，则会有局部组织发生液化以及有脓肿出现等。提醒产后女性，当发现乳房处有异常表现时，要及时就诊及时治疗，切勿讳疾忌医。

产后乳头破损

要及时加以诊治

:预防产后乳腺炎，尤其是产后急性乳腺炎，女性要做到经常清洗乳头，当发现乳头有内陷时，可以经常捏一捏或是往外提拉一下，也可以请求专业人士的帮助。"产后女性要协助宝宝尽量吮吸好乳汁，可以借助吸奶器帮助乳房内淤积的乳汁排空。当宝宝患有口腔疾病时，要及时治疗，以免孩子的口腔问题影响到妈妈乳房的健康。

很多患有急性乳腺炎的新妈妈都会有这样的担心：正常的哺乳还能进行吗？乳腺炎并非是不能治愈的疾病，只要及时接受正规治疗，病情就会有所缓解并痊愈。

新妈妈患有急性乳腺炎一般也不用停止哺乳，不给孩子喂奶了，乳汁反而会更多的淤积到乳房里。不过，若是局部已经有化脓情况，那么患处的哺乳就应该停止，可以让孩子吮吸另一侧健康的乳房。完全停止母乳应是在乳房萎缩、感染严重等情况时，建议这时的女性还是应在医生指导下用药、哺乳。

小贴士

发现患乳腺炎该如何治疗？

一旦发现自己得了乳腺炎的某些症状，应该及时就医确定发病的情况。如果只是初步乳腺不畅，一般进行理疗后，再加上充分哺乳就可以，不需要再断奶。但还是要到医院开药吃。相关推荐：哺乳期得了乳腺炎该怎么办？

早期乳腺炎的治疗，初起阶段主要表现为乳汁淤积，热毒内盛，其治疗原则为解毒清热、通乳消肿。此外，初期的乳腺炎也可采用局部热敷，或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷，随后用宽布带或乳罩托起乳房。

医生指出，乳腺炎是产妇常见的疾病，并严重地影响母婴双方的健康。无病早防，有病早治。哺乳期的母亲一定要保持乳汁通畅，因为乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，绝不可忽视。如定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。如乳汁过稠，易发生凝乳阻塞乳管，要多进汤液饮食。