补肾食谱 羊肉炖萝卜,孕妇食谱大全之羊肉炖萝卜的做法
1、补肾食谱 羊肉炖萝卜
备孕期间，女性可以通过合理科学地安排饮食来调理身体，提高身体素质，有助于增加受孕成功率。可以多吃新鲜蔬果，保持营养均衡，并适当摄入营养品。
1、补肾食谱 羊肉炖萝卜
备孕期间，女性可以通过合理科学地安排饮食来调理身体，提高身体素质，有助于增加受孕成功率。可以多吃新鲜蔬果，保持营养均衡，并适当摄入营养品。那么，孕期补肾吃什么好呢?
备孕食谱 羊肉炖萝卜
用料：白萝卜200克，红萝卜200克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。
做法：
将红、白萝卜去皮洗净切块，羊肉洗净切块，并于沸水中焯去血水备用。
砂锅放入清水，大火煮沸后放入羊肉、生姜、料酒，小火炖至六成熟，入红、白萝卜，焖至羊肉烂熟，调入精盐、味精即成。
功效：有益气补虚，温中暖下的功效。
2、孕妇食谱大全之羊肉炖萝卜的做法
羊肉炖萝卜具有补血益气，温中暖肾，营养丰富，且味道鲜美，可增强食欲功效。下面99育儿网小编就为你详细介绍下羊肉炖萝卜的做法。
羊肉炖萝卜的制作材料：
主料：羊肉500克,萝卜300克,生姜少许,香菜,精盐,胡椒,食醋各适量。
羊肉炖萝卜的特色：
味甘，性温，能补血益气，温中暖肾，营养丰富，且味道鲜美，可增强食欲。
教您羊肉炖萝卜怎么做，如何做羊肉炖萝卜才好吃
1、将羊肉洗净，切成2厘米见方的块。
2、萝卜洗净，切成3厘米见方的块。
3、香菜洗净、切段。将羊肉、生姜、精盐放入锅中，加适量清水，武火烧开，改文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟，加入香菜、胡椒和少许食醋调味即可。
3、孕前食谱之萝卜羊肉煲
以下是99育儿网为你推荐：孕前食谱之萝卜羊肉煲的做法。希望你能够喜欢。
萝卜羊肉煲
食谱类别：孕前食谱
材料：羊腿肉500克，白萝卜半个
调味料：红枣数个，大蒜2粒，生菜、盐适量
做法：
1.羊肉、白萝卜洗净切成大块，生菜洗净待用。
2.将羊肉、白萝卜块、红枣同煮15分钟取出。
3.将大蒜剁碎用少许植物油爆香，放入煮过的羊肉块、萝卜块、红枣，加入1000毫升水、少许盐，待煮沸后用小火焖至羊肉熟烂，加入生菜稍煮片刻即可。
去除膻味的一个好方法就是加醋。羊肉为大热之品，患高血压的育龄妇女少食。
4、孕前食谱大全之萝卜羊肉煲
羊肉为大热之品，患高血压的育龄妇女少食。下面小编就为你推挤一款孕前食谱：萝卜羊肉煲的做法。希望你能够喜欢。
萝卜羊肉煲
食谱类别：孕前食谱
材料：羊腿肉500克，白萝卜半个
调味料：红枣数个，大蒜2粒，生菜、盐适量
做法：
1.羊肉、白萝卜洗净切成大块，生菜洗净待用。
2.将羊肉、白萝卜块、红枣同煮15分钟取出。
3.将大蒜剁碎用少许植物油爆香，放入煮过的羊肉块、萝卜块、红枣，加入1000毫升水、少许盐，待煮沸后用小火焖至羊肉熟烂，加入生菜稍煮片刻即可。
去除膻味的一个好方法就是加醋。羊肉为大热之品，患高血压的育龄妇女少食。