产后掉发是很多产妇经常困扰的问题之一，产后掉发持续时间不会超过六个月，不过有时候会延长到一年左右，病人常抱怨每天大量脱发，担心头发会全部掉光，事实上，产后掉发是属于典型的休止期秃发，头发会一下子掉很多，但不会全部掉光。

毛囊的生长周期

每一根头发是由毛囊最深层的毛囊基质制造，正在制造头发的毛囊称为生长期毛囊，约三年后会进入休止期，约三个月后会重新进入生长期，开始制造头发。由生长期进入休止期中间有一段过渡时间，约三个礼拜称为退化期。生长期→退化期→休止期→生长期……如此周而复始，直到此毛囊的生命结束，例如老化、遗传、外伤等因素。

休止期秃发不必担心

在正常情况下，整个头皮约有六分之一到十分之一的毛囊是处于休止期，所以，一天掉个一百到一百五十根头发算是正常的。如果突然间有大量毛囊进入休息状态，临床上便会发现大量毛发脱落，此种现象称为休止期秃发。

产后秃发是属于休止期秃发，因此一般来说不会太严重，只是休止期毛囊增加，因此生长的头发较少，不需任何的治疗，只要时间一到，头发自然会长出来。不过很多人还是不相信医师的话，轻信一些夸张不实的生发广告，白白浪费一些冤枉钱来治疗这种原本就会好的症状。

产后秃发的原因

大部分学者认为产妇在怀孕时期，血液中高浓度的动情激素，会延长生长期毛囊的寿命，因此当生产后循环中动情激素骤减下，大量的生长期毛囊会进入休止期而造成大量掉发，根据报告，此种休止期毛囊可高达65%，亦即严重时可以掉到2/3左右。

另一种解释为产妇在怀孕早期，由于压力会有一波休止期掉发，之后在怀孕中后期出现较多的生长期毛囊，生产后有较高比例的毛囊进入休止期，产生掉发现象。此外，生产所造成的压力、出血及内分泌的变化等因素，皆可能使较多的生长期毛囊进入休息状态，而产生休止期秃发。

如果在怀孕过程有蛋白质缺乏，必须脂肪的缺乏或缺铁性贫血皆会造成掉发现象。另外，未怀孕妇女在服用避孕药期间，停止使用后亦有可能产生掉发情形。

总之，产妇掉发无论是怀孕早期或生产后，皆属于暂时性的休止期秃发，只要经过医师确认不需任何治疗便可痊愈，就不要担心头发或掉光，否则自己给自己压力，只会加重掉发的程度。

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有些女性在生完孩子之后经常会出现疲困乏力、面色苍白、头晕胸闷、食欲不佳等现象，这其实就是贫血的症状表现，所以产后妈妈在坐月子期间一定要注意对身体的调养，产后贫血与产妇在生产时的大量出血及产妇自身体质有莫大的关系，严重的贫血不利于产妇身体正常恢复及婴儿的营养吸收。一般情况下会有哪些因素会造成产后贫血呢？

产后贫血的原因都有哪些？

产后贫血主要可分为轻度、中度及重度这三个层次，若血色素大于90g/l，则为轻度产后贫血，轻度贫血的改善方式只需通过合理饮食调理即可，如产妇可适量多吃一些如谷类、绿叶蔬菜、蛋、虾、鱼等含较多叶酸与铁的食物即可。

若血色素在60~90g/l左右，则为中度产后贫血，产妇不仅要通过合理的饮食来改善，还要遵医嘱服用专门治疗产妇贫血的药物。若血色素在60g/l以下，则为严重产后贫血，这时就要去医院做输血治疗了。

1、孕期有贫血没有根治导致产后贫血更严重

有些产妇在怀孕期间已经有了贫血现象，然而可能由于各种原因而没有在孕期就把贫血症状治疗好，加上分娩时产妇都会耗去大量的血液，所以这样就会使产后出现更严重的贫血症状。

2、生产时大量失血引发产后贫血

有的产妇在怀孕期间每项血液指标都没有问题，也就是在孕期并没有贫血的情况，然而却在分娩过程中流失了大量的血液，如此也会引发产后贫血。

3、产后营养不良导致贫血

产后妈妈身体恢复需要充足的营养补充，此外若要母乳喂养宝宝，也需要消耗很多的营养，所以产后妈妈若不及时补充身体所需的营养，就会引发营养不良性贫血，产妇营养不良不仅自身抵抗力会下降，容易出现头晕、全身乏力、胸闷等不良症状，也会导致宝宝不能有效吸收营养成分而影响体质与智力的正常发育。

明星谢娜生完双胞胎后，产后刚刚复出时参加了不少综艺节目，不少网友感叹女人生完孩子后，老了好几岁，整个人也胖了一大圈。产后胖的不只是肚子、就连脸部、臀部、大腿也肿了，产后肥胖是每一位产后妈妈需要面临和解决的问题。那产后肥胖症的原因是什么？产后为什么会发胖？

1、体质

人们常说坐月子是女人重生的机会，主要说的是坐好月子可以调整体质，促进身体的恢复。大部分的女性产后都会出现气血双亏的症状，如果没有坐好月子，便会影响身体的正常代谢。

2、内分泌

产后体内激素水平尚未恢复到正常的水平，内分泌也发生了明显的变化，新陈代谢变差后，自然就会发胖。

3、水肿

有些产后妈妈并不是肥胖，只是身体发生水肿现象。大多数的妈妈都会出现不同程度的妊娠水肿现象，身体有一定的肿胀也是正常的，产后的前两周是身体排水肿、排恶露的时期，会将体内多余的水份排出体外，这个阶段不宜大量喝水。

4、孕期

大部分的女性怀孕以后，在饮食上便无所顾忌，想吃什么就吃什么，产检的时候医生总会叮嘱体重增长过快，需要减少主食的摄入量，一般孕期增长15公斤左右为宜。

胎儿、胎盘和羊水的重量大概有12斤的重量，所以孕期的体重增长多少，减去12斤以后剩下的都长在妈妈自己身上了。

5、运动

坐月子期间，产后妈妈摄入高热量、高脂的食物，加上长期卧床休息较多，运动量减少，造成肠胃蠕动变慢，引起产后便秘等问题，因此造成的产后肥胖。

6、不良情绪

生完孩子以后，家人的关注大多转移到宝宝的身上，没有及时好好安抚妈妈们的情绪，加上不知道如何照顾好宝宝，有时还要处理一些家庭关系，难免会有焦虑、紧张、害怕的不良情绪，如果长期处于这种状态，会影响体内的正常代谢，从而引起产后肥胖。

7、病理性原因

除了以上的原因外，也有可能是病理性的问题导致的肥胖，如甲状腺功能减退、皮下肥胖、内脏脂肪等疾病，产后应当做好检查，如果确诊为病理性原因引起的肥胖，尽快对症治疗。

从开始怀孕到将宝宝生出来，整个孕期里孕妈妈们的身体一定会遭受很多的不适，然而这种身体不适的情况在产后坐月子期间还是会发生，如很多产后妈妈在月子里会出现腹痛的现象，这是怎么回事呢？

产后腹痛是什么原因？

1、分娩时失血过多

若产妇在分娩过程中失血过多，就会引起产后气血不足、运行不畅，进而可能会引起腹痛，这种情况下产妇应在医生的指导下适当多吃些补血的食物。

2、产后子宫收缩

产后子宫收缩过程中也会出现腹痛的现象，因为子宫收缩过程中会导致血管缺血、组织敏氧及神经纤维受压，因此宫缩时妈妈就会感到肚子疼。但子宫收缩引起的腹痛属于正常现象，一般会在几天内自行消失，这种情况下妈妈们就不用太过担心了。

3、产后着凉

如果产妇在产后坐月子期间不注意保暖而着凉了，就容易导致气血瘀滞，进而会引发腹部疼痛，所以产后做好腹部保暖对产妇的身体健康是非常重要的。

4、产后不良的情绪

如产后坐月子期间经常处于抑郁的状态，或经常动怒等，都容易导致肝郁气滞、血流不畅，进而会引发腹部疼痛，所以产后妈妈一定要注意调节好心态，不要把所有不好的事都闷在心里，应多和家人倾诉沟通。

5、产后缺少运动

产后缺少运动，如产后长时间躺床上、坐着或站着，长时间保持一种姿势不变，都很容易导致气血瘀滞，进而可能会引发腹部疼痛，所以产后应避免长时间躺卧、站立或坐着，应多下床走走，或到户外散散步。

6、某些疾病

除了以上这些因素会引发产后腹痛，还要注意某些疾病的可能，若产妇腹痛严重或持续不断，一定要及时就医检查。