很多人在抽血时，出现头晕、心悸等症状，这主要是由于贫血引起的，如果平时生活中有贫血症状，抽血前跟医护人员说明情况，医护人员会做好相应的护理工作在抽血可以转移注意力，可以缓解头晕的症状。

贫血主要是由于人体内的血红蛋白减少，血液携氧量过低,大脑和主要脏器供氧不足导致的。体内血液循环量减低，就会造成低血压，出现头晕、四肢无力症状。

出现体检抽血头晕症状的人群平时要注意饮食合理，食物要多样化，食谱要广，不能偏食，不能吃辛辣刺激、生冷、不易消化的食物，可以吃一些补血食疗来补养身体。

体检出现头晕要提前告知采血人员，他们会有针对性的做好应对措施，保证抽血顺利完成，

另外，平时生活要注意自我休息调节，过大的生活压力会造成人体机能受损，免疫力下降，从而导致经常出现贫血、全身无力的症状，保持轻松愉快的心情，多加强锻炼，提高自身免疫力。

孕妇要学会预防性防止疾病的发生，不要等到疾病症状出现才去医治，这就需要孕妇注意平时的个人卫生和饮食方式。而孕期头晕在出现之前，孕妇应该进食多一点蔬菜等有营养食物，同时要注重自己的休息状态。

1、要注意补充足够的营养，少量多餐，可以避免准妈妈长时间没有进食而导致血糖降低。

2、要定期做产检，产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。

3、不要长时间地保持同一姿势，注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。

4、怀孕后半期时尽量选择左侧卧，尤其是睡觉的时候。

5、在头晕的时候要注意休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。

现在去医院看病，很多疾病都要依靠化验血分析血液来诊断病情，抽血化验是看病的一个重要环节。有些人想到要抽血就恐惧，小孩子更可能又哭又叫，还有人觉得抽血影响身体健康，其实每次抽血量只占人体血液总量的3%左右，不需要额外的补充营养。下面是医院抽血注意事项，希望大家消除紧张心理。

1、抽血需空腹。因为进食后血液里的成分会发生变化，化验值就不准确。

2、抽血前不要做剧烈运动，也不能太劳累，运动和疲劳状态下血液中白细胞增多。

3、 部分晕血的患者，可提前准备些糖果之类的，如果抽完血头晕的厉害，嘴里含点糖果或者巧克力，静坐不动，有条件可以采取平卧姿势，等待头晕缓解后再活动。

4、抽血后护士会给患者棉签按住针孔处，至少要5分钟以上。不要直接用手指揉搓，手上不干净会导致针孔处感染细菌。抽血24小时内不要洗澡，若出现淤血肿块，可以在24小时后用温热干净毛巾热敷，促进淤血吸收。

体检抽血可以更加清楚的了解身体状况，所以在此之前要保证身体情况正常以免影响体检结果。那么体检抽血前要注意些什么事项呢？

1、在抽血前一晚八点过后，就要禁止进食。而且要避免大量饮酒，酒精中的成分可能会导致体检结果出现偏差。而且饮食应该以清淡为主，油脂过高的食物可能会影响血液的成分。

2、在抽血前要注意休息充足，避免做剧烈的运动，因为运动可能会引起血液中成分的改变，影响体检结果。抽血前也不宜过于劳累。

3、如果有晕血的情况，应该提前告知护士，也可随身准备巧克力或者糖果等，当晕血时出现头晕的情况可以食用缓解情况。

4、抽血后要即刻松开拳头并在针孔处进行按压，但要注意不要揉搓伤口处以免出血淤青，可以用热毛巾进行湿敷。