吃土豆的好处有：

  消炎解毒：药物中毒，生研土豆汁水服，有催吐解毒作用。治腮腺炎，可用土豆加醋磨汁外涂，干了再搽。烫火伤，土豆磨汁，涂伤处。

  补益气血：土豆是含有多种营养成分的高淀粉作物，西欧、北美一些经济发达的国家，人均消费土豆每年达20o～300公斤，一些技术先进的国家常常把土豆的全粉作为制面包、糕点的添加剂，以改善产品的结构，提高其营养价值。

  说明：忌食发芽变青变质之土豆，因芽与皮内均含有毒之龙葵素。龙葵素能破坏红血球，严重中毒时可引起脑充血、水肿，其次为胃肠粘膜发炎及眼结合膜炎。一般在中毒后先觉咽喉烧灼痛，可见恶心、呕吐、腹泻、头痛及发热，甚至抽搐和昏迷。若发生中毒情况，应及时去医院救治。

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  补益中药不仅能够治疗人体由于虚证引起的各种疾病，还能起到很好的养生和保健作用。具体来说，这些作用主要有以下几种：

  提高人体的免疫力

  如灵芝属补益药，能增加人体内白细胞的数量，加强巨噬细胞的活力；黄芪能够增加人体内外周白细胞的数量、增强巨噬细胞的活力；人参、甘草、女贞子、刺五加等，能使人体内外周白细胞的数量增多；党参、白术等能使人体内巨噬细胞的活力加强。这些都能够提高人体的免疫力，有效抵御疾病的入侵。

  抵抗自由基对身体的毒害

  如人参、黄芪、当归、何首乌、肉苁蓉、女贞子等中药，能够有效清除人体内存在的一些会对人体产生毒害作用的自由基，从而延缓人体的老化，并降低和防止疾病的发生。

  延缓人体衰老

  比如人参、黄芪、枸杞、何首乌等中药，能使人体细胞的寿命延长，从而延缓衰老的发生。

  治疗呼吸系统疾病

  如甘草有祛痰作用，能促进咽喉咳出痰浊，甘草浸膏和甘草合剂有镇咳功效，能有效缓解咽喉的炎症；冬虫夏草浸剂能使肾上腺素的作用加强，使支气管平滑肌发生扩张。

  改善人体肠胃的消化吸收作用

  如灵芝、人参、党参、甘草、麦冬、天冬、升麻、柴胡、女贞子、生首乌等中药，有的能够增加食欲，有的能够保护胃黏膜，有的能够使胃液分泌增多，有的能够加强胃肠道的消化吸收功能，有的能够促进肠道内腐败物质的排泄，从而有效改善人体肠胃的消化、吸收功能。

  加强人体内分泌的调节作用

  有些补益中药，如人参，不仅能促进胰岛紊的分泌，提高血液中胰岛素的浓度，还能增加人脑下垂体前叶的促性腺激素的分泌；冬虫夏草能够使肾上腺皮质功能加强；温补肾阳的中药能够有效提高肾上腺皮质的兴奋性；淫羊藿能够促进男性精液的分泌。

  强化人体的造血功能

  如鸡血藤能够提高血红蛋白含量和白细胞数量，用于治疗贫血；阿胶能促进血红蛋白、红细胞和血容量等的恢复，治疗因大量失血导致的贫血；归脾汤能治疗再生障碍性贫血以及血小板减少引起的紫癜；猪皮胶能够治疗血小板减少症，使血小板的数量增多；鹿血酒和鹿茸酒则能够增加白细胞和血小板的数量，用于治疗再生障碍性贫血；鹿茸粉和鹿茸浸膏则能提高血液中血色素、红细胞和网状红细胞等的含量，加速血细胞的生成。

  增强心血管系统的功能

  如何首乌能够降低血脂，有效防止和抑制人体动脉发生粥样硬化；玉竹能治疗多种心脏病引起的心力衰竭；人参能使心跳频率变慢，并强化心脏的收缩功能；淫羊藿能有效改善人体微循环，治疗心律失常。生脉散有明显升高血压和强心的作用，并且能够改善微循环，缓解休克症状；天王补心丹加味后，能够治疗心肌梗死。总的来说，很多补益中药都具有促进微循环、强化心肌收缩功能、扩张心血管、降低血压的作用，有的还能有效治疗心肌缺血和心律失常等心脏病变。

  调节人体的泌尿功能

  如当归、黄芪、杜仲、地黄、白术等中药，能够促进尿液的排泄；金匮肾气丸能够增加尿液的排泄量，有效治疗水肿证；甘草和人参则能够减少人体尿液的排泄量。

  恢复神经系统的平衡

  如白芍以及小剂量的白术都有镇定神经的作用，能有效延长患者的睡眠时间；何首乌能降低神经兴奋点，对神经衰弱引起的失眠有一定疗效；六味地黄汤对人体神经系统的兴奋性能起到很好的抑制作用，从而治疗神经衰弱；人参有兴奋大脑皮层的作用，又有抑制大脑皮层的作用，从而使脑细胞得到充足的营养，有效延缓衰老过程。

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桃子的营养价值5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，

可用于高血压病人的辅助治疗。

亲，你现在知道了桃子的营养价值吗？桃子，果肉脆或柔软多汁；南方品种群果实顶端圆，果肉柔软多汁；黄肉桃品种群的果肉为黄色；蟠桃品种群的果实扁平形；油桃品种群果面光滑。人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为“天下第一果”。