奇怪的是，大热天患有哮喘病的孩子却越来越多，这主要是因为使用了空调器，室外温度和室内温度相差很大，当孩子大汗淋漓地由室外进入室内，有过敏体质的哮喘儿就受不了。

医学专家告诫家长：

①适合我国情况的夏季室内舒适温、湿度为：室内温度26℃至29℃，相对湿度为40%至60%。一般室内外温差以不超过5℃至8℃为宜。

②不要让孩子正对着空调的出风口吹。

③使用空调时间不能太长，使室内保持一定的氧气。用空调的房间里最好配置空气净化器，改善室内的空气卫生质量，防止诱发哮喘的螨虫孳生。

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儿童哮喘不容易根治，因为目前国内外还没有能真正根治哮喘的药物和方法。因此，对哮喘患儿加强日常护理，以减少发作次数和减轻发病程度。由于多数患儿的发病与外界过敏源有关，所以应该设法避免过敏源进入体内。实践证明，以下“四字”防范护理措施可以收到良好的效果。

“避”：如果对尘埃、尘螨过敏，便要为患儿安排干燥、清洁的居住环境，孩子的被褥要常洗晒，以减少螨类孳生、繁殖，起床后被褥要用塑料薄膜遮盖，避免屋尘、螨落积其上，否则容易造成再次大量吸入而导致哮喘发作。

“忌”：主要指药物和食物，某些药物成分，如阿司匹林、消炎痛、青霉素等可以引起哮喘发作。同样，有些食物如腥膻海鲜类食品，牛奶制品如奶糖、乳酪、巧克力等，也能引起哮喘发作。因此，无论在任何场合都应忌食这类药物和食物。对于忌用的药物，家长尤其需要特别警惕，应在患儿病例的首页详细注明，或在医生开处方时明确告诉医生。

“替”：对于患儿应忌服的药物和食物，可用其他药物和食物来代替。如忌用青霉素者同时合并感染时，可用红霉素、百炎净或中草药等代替；对牛奶过敏的患儿，可改食人奶、羊奶、豆奶；对丝棉过敏者，可改用一般的棉被等等。

“移”：倘若室内有挥发性气体，如煤气、油腻气、花香、樟木箱等，可成为对这类气体敏感的哮喘患儿慢性、经常性发作的原因。所以，应设法移去，使之远离哮喘患儿。

倘若父母能按照以上“四字”对哮喘患儿进行防范护理，就能较大程度地避开过敏源，可以大大减少哮喘发作的频率。然而，除了过敏源以外，气候的骤变也常常是哮喘发作的重要诱因，父母应特别留意每天的气温报告，尤其是听到预报有寒潮降临时，必须及时给患儿增添衣服，以免因受凉而诱发哮喘。

哮喘患儿服用药物，一定要做到准时定量，特别是服用氨茶碱，必须遵照医生的嘱咐，按时服用，否则不仅效果难以达到，还容易发生药物中毒。饮食调节对哮喘患儿也很重要，一般以清淡滋补为宜；忌食腥膻粘滞食物；忌食肥腻海鲜类“发物”(易生痰助火)；忌食煎炸烧烤和不易消化的食物。

哮喘患儿大都比较敏感、娇气，某些心理情绪因素往往也会诱发哮喘。因此，要使哮喘患儿保持情绪稳定，父母应多给予鼓励、爱抚。

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孩子患有哮喘，父母们都很担心孩子不能运动，怕在运动时促发孩子的哮喘，从而导致病情加重。有些孩子是患有轻度的哮喘，发作起来真是咳嗽不舒服，而有些孩子是患有重度的哮喘，发作起来可能导致意外休克等严重后果，能不能运动大家一起来看看吧！

1.患有哮喘的孩子能运动吗？

患有哮喘的孩子可以做一些不是剧烈运动的日常运动，但不宜做跑步、跳绳、游泳等导致心跳加速、呼吸过度的运动。可能开始的时候孩子和正常孩子没有什么差别，但几分钟之后孩子就会出现呼吸加速哮喘发作。但像散步，站起下蹲等这此运动患有哮喘的孩子都是可以参加的，通过身体锻炼，可起到一定的缓解哮喘症状。

2.哮喘孩子不宜做的运动

其实所有剧烈运动都不宜患有哮喘的孩子，家长们不要轻易去挑战像急行军、跑步、跳绳、游泳一类的运动，不然随时都有可能出现意外。并且家长们一定要告诉孩子在学校或幼儿园的老师，孩子患有哮喘，不能参加这些运动。有些家长因为害怕老师和其他孩子觉得自家孩子有病，就不和孩子玩，疏远孩子，他们刻意隐瞒孩子的病情，结果在老师不知情的情况之下导致意外发生。

3.散步的好处

患有哮喘的孩子对花香和各种香味也可能存在过敏，如果空气质量不好，也是诱发孩子哮喘的因素之一。散步可以增加孩子的体质，促进血液循环，改善呼吸道循环，因为不似其他体育运动一样加速心跳和呼吸，散步对患有哮喘的孩子没有任何反作用。孩子可以一边散步，一边练深呼吸，加大肺活量，有助于改善哮喘症状。

4.适合哮喘孩子的运动

做收腹运动，孩子平躺，两只手轻轻放在腹部，把双脚伸直，放松。吐气，双手配合着按压腹部，使得腹腔和气道内的残余气体全部排出，然后用鼻子深吸气，两手同时放松，腹部肌肉得到放松，尽量吸满整个腹部，直到腹部鼓起。如此重复，每次坚持五至十分钟，或是依照孩子的体力来做，觉得可以多做一会儿就多做一会儿。吸气和吐气能很好地锻炼孩子的呼吸道和肺活量，起到预防和辅助治疗哮喘的作用。平时父母要经常提醒孩子，有时间就站着或躺着做深呼吸运动，如果偶尔做一两次不会有什么效果，贵在坚持。

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宝宝哮喘症状表现

哮喘发作时表现为刺激性干咳，会咳有大量白色黏痰，并伴有呼气性呼吸困难，烦躁不安，不能平卧，哮喘在夜间发病较为严重，一般可自行缓解或用平喘药后缓解。如果哮喘急性发作，用药后24小时内无法缓解，为哮喘持续状态，病情较严重，甚至会危及生命。哮喘反复发作，时间长了，会使脑廓前后增宽，并阻碍生长发育。有些儿童哮喘在发育期会完全消失，50％到成年后不再发病。

寻找宝宝哮喘病因

哮喘是一种复杂的多基因遗传病，大多数患儿是过敏性体质，有过敏性鼻炎、婴儿湿疹、药物或食物过敏史，不少还有家族过敏史。婴幼儿哮喘大多是由呼吸道病毒感染引发，发病较缓慢，大多在接触过敏物质（如进食牛奶、鸡蛋等蛋白质，吸入尘螨、花粉或感染细菌、病毒等）后发病。

治疗预防

要寻找和避免接触过敏物质，治疗各种感染病症，注意各种不良环境因素的影响，如天气的突然变化，吸入油漆挥发的气体等。

对如尘螨、尘埃、花粉等不能避免的过敏物质，可用脱敏疗法。

遵医嘱应用免疫调节剂，帮助提高机体免疫力，降低过敏性。

父母应学习各种防治哮喘的知识，帮助调动孩子的抗病积极性，通过参加日常活动和体育锻炼，增强体质，减少哮喘的发生。

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