每个女人都希望自己可以前凸后翘，前凸的当然是你的胸，如果哪天你忽然发现自己胸怎么变小了呢？那就要找找原因了，不能让一些小状况，影响了你胸部的美，这几个提示你抓紧看看。

1.文胸不合适让胸部变形又变小

女人买文胸可是最需要讲究的，如果你买的文胸不合适，那么，你穿一段时间之后，胸就会被弄得变形变小。比如说，总是喜欢穿那种挤压出乳沟的文胸，就会让你的胸慢慢地缩水，因为胸部的肉总是会被挤出去，久而久之，你胸部的肉就被挤到两侧了，当你穿上衣服的时候，就会感觉胸小了好多。所以，买文胸就要让自己感觉到舒适，适合自己胸部的形态。

2.想着瘦就节食结果胸真的瘦了

其实，胸部就是脂肪居多，如果你在减肥的时候，节食不讲究，连保证胸部的营养都不吃进去，那么，你的胸肯定会跟着你的身体而瘦下来的。所以，在你减肥的时候，想要控制自己的体重而选择少吃东西，但是，那些保证胸部不缩水的食物还是要吃，千万不要盲目为了瘦，而把胸给瘦下去了。

3.小心自己驼背了让胸看起来小很多

女人如果在日常的时候，不注意自己的坐姿还有站立的姿势，那就很容易驼背，当你驼背了之后，你的胸就被你弯曲向前的身体给遮挡住了，这样你看起来就胸变小很多。所以，你日常一定要注意保持自己好的身体姿势，让自己不要驼背，身材挺拔了，你的胸自然也会更挺拔。

女人的胸忽然变小，主要的原因一般就是这三个，你自己可以一个个检查排除下，别让自己的胸就这样忽然变小了。

如果怀疑孩子受到了欺负，首先要弄清事实真相——你的孩子是受欺负者吗？不幸的是，孩子们往往不愿意主动地向你透露这个情况。

“我的儿子放学回来时，衬衫被撕坏了，脸上带着擦痕。”鲍拉说。她有一个7岁的儿子泰勒，最近在学校受到了他人的欺负。“我不停地问他这是不是有人故意弄的，他却总说不是，要么告诉我是在学校跌了一跤，要么说衬衫是被路上的栅栏剐破的。整整1个月之后，我才弄清楚是一个大男孩儿每天在放学回家的路上跟着他，对他进行身体侵犯。”

孩子们之所以不愿意告诉父母或让父母牵扯进来有很多的原因。“那些欺负别人的孩子往往把一种羞耻感灌输到这些受到欺负的孩子心中。”凯特-葛恩波斯说(《应对欺负、挑衅与恶意》一书的作者)。“这些孩子或许认同了别人给他起的难听的绰号，或许认为他们应该自己来处理这件事情。”

此外，影响孩子们说实话的另一个因素就是，孩子们对父母可能作出的反应没把握。“如果孩子们担心父母得知事实后，可能会有过激的反应；或者认为父母已经有一大堆让他们难缠的问题了，不想再给父母增加负担，他们往往就会保持缄默。”葛恩波斯说。

而每位父母对此的反应也是不一样的。简妮特对于儿子受欺负一事就采取了一种富有创造性的态度。“当我的儿子鲍尔上一年级时，一个三年级的学生每天在上学的路上都能遇到他，并让鲍尔把自己的汉堡拱手让给他。”简妮特说。“我和鲍尔一直以来都乐于烹制美味可口的汉堡，所以那个家伙还真是很享受了一段白来的美味。直到两个多星期以后，鲍尔才告诉我他已经有一段时间没有吃到自己的午餐了。第二天早晨，我照常烹制了一个美味儿的意大利汉堡，但是在面包和火腿之间，我夹了一张3.50美元的收据，上面写着那个家伙的姓名和住址。没想到，这一招还真管用了！从那以后，他再也没有碰过鲍尔。”

但并不是每位父母都像简妮特这样幸运。作为父母，要能及时观察和判断孩子是否受到欺负，应当注意哪些潜在的征兆呢？

身体征兆

1、伤痕与淤紫

孩子们通常容易被划伤、擦伤或碰得淤紫，但如果你孩子身上的伤多于正常发生的数量，你可能就要探究一下原因了。你的孩子可能觉得承认自己受到欺负是一件十分难堪的事，但受到身体侵犯是不可容忍的，你需要弄清楚究竟是怎么回事。

2、撕坏的衣物

许多孩子都喜欢把自己最喜欢的衬衫撕去一块儿，或在牛仔裤的膝盖上扯一个口子以表现新潮。但是，如果这种现象多于正常追赶时髦的状况，那么这就有可能是孩子正受到身体侵犯的一种迹象。

3、头疼、肚子疼

经常抱怨头疼或肚子疼也是孩子可能受到欺负的一种迹象，尤其是发生在孩子就要去上学之前。这两种症状都有可能是孩子为逃避上学而寻找的借口，但是，这种生理上的反应也可能完全是真实的。吃饭没胃口也是受欺负的征兆之一。担心受欺负的思想压力往往会导致孩子出现真正的生理疾病。

社会性征兆

1、不愿意上幼儿园、学校

这是孩子可能正受到欺负的一种重要征兆。大部分欺侮、挑衅的行为是发生在操场上，而这会给孩子的教育带来方方面面的不良影响。比如，学业成绩的下降，不愿参加幼儿园、学校的活动，或想中途放弃他们已经参加的活动。如果你的孩子看起来似乎没有多少朋友，要弄清楚是为什么！孩子们往往试图呆在家中，以躲避欺负。

2、经常丢钱

孩子如果时常丢钱，也是受欺负的迹象之一。你一定看过不少电影，电影中时常有那些欺负人的家伙索要其他孩子午餐钱的镜头，而这在真实生活中是时常发生的！受欺负的孩子可能会因此变得非常易怒，而这种易怒的负面情绪很容易撒在身边的父母或兄妹身上。如果你注意到你的孩子总是处于一种愠怒、沮丧、侵犯的情绪之中，那这也是一种受到欺负的迹象。

父母应对要点

了解了各种可能出现的迹象，你就该想想应当如何解决了。具体的应对方法可以是——

1、把情况告知校方

家长有必要把发生的事告诉孩子的老师、咨询员、园长或校长。可以先问问孩子是愿意自己去告诉，还是由你去告诉。

2、保持冷静

发现孩子受到欺负会让你非常生气——有时甚至变得不理智。如果你保持冷静和理智，事情往往会解决得更好。

3、认识孩子的朋友

和孩子的朋友们交谈，告诉他们当你的孩子受到欺负时，你的感受。如果你孩子的朋友知道了你的感受，他们会更乐于前来告诉你幼儿园或学校发生的事情。

4、让孩子为自己而骄傲

让孩子明白，如果他在某些方面与别人不一样，这没有什么关系。尽早地让孩子明白这一点，孩子会形成坚实的自我价值感，会认同自己，感到自己也同样值得尊重。

5、联系侵犯者家长

如果这种欺负是身体上的，而且你已经和幼儿园、学校都谈过了，就可以联系这个侵犯者的家长。让他们知道发生的这些事情，并告诉他们你希望这一切立即停止。有些父母很可能丝毫不清楚自己孩子对别人都做了些什么。

6、让孩子参加自卫训练

你也许并不希望孩子对侵犯者实施身体上的报复，但情况一旦恶化，让孩子有自我保护的能力总是好的。这些训练还可以大大提高孩子的自我尊严，减小他成为受欺负者的可能。

7、给物品标名

如果侵犯者偷你孩子的东西，就给孩子要带到学校去的学习、生活用具上贴上姓名。这样有利于证明这些物品都是属于你的孩子的，甚至可能起到防止侵犯的作用。

8、和团体在一起

告诉孩子活动的时候，尽量和团体在一起。你需要知道他在哪里，是和谁在一起。侵犯者很少愿意向团体中的一个人挑衅。

9、不予理会

如果欺负仅仅是口头上的，告诉你的孩子不要理会那个侵犯者。有时侯，侵犯者在得不到回应的情况下，他们往往会失去兴趣，事情就过去了(当然，但愿他们不是继续去搜寻下一个目标)。

10、面对侵犯者

建议孩子去面对这个欺负人的家伙，但仅仅在这种欺负只表现在口头上时。让你的孩子告诉侵犯者，他给别人带来的感受是什么，并且要求他停止他的粗暴行为。有些侵犯者面临挑战时，会收敛和停止自己的错误行为。

11、鼓励孩子敞开心扉

父母应鼓励孩子向成人，比如老师、咨询员、家庭成员、牧师或家庭的朋友等敞开心扉。尽管我们都希望孩子乐于与自己的父母交流、畅谈生活中发生的事，但有些孩子可能更愿意先向他人倾诉。这样，至少可以先把问题摆明，然后你就可以有机会和孩子讨论解决的办法。

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  刊登在名为《成年跨越》的杂志上的一篇文章告诉我们：:专注于意义和目的将会带来一种积极乐观的观点，而这种观点恰好能够瓦解植根于失去和缺陷的老年观点。"多年来，研究老年医学的专家们和社会学家们一直都认为，晚年时带着目标去生活，从而让生活变得有意义，这就是老年人获得长寿和健康的关键之所在。为了让大家充分地了解这一观点的正确性，我们不妨选两位退休后的成年人作为观察对象，观察和比较他们在面对退休时的观点和处理方式。其中的一位老人在离开了全职]_作之后，立刻加入到志愿者的行列当中，与此同时，她还积极地投身于绘画、教堂工作以及旅游当中。在此期间，她觉得自己依然能够在社会上发光发热，兴奋的她也总是能够保持旺盛的精力，并且不断地认识新的朋友。另一位老人在退休之后便开始打高尔夫。慢慢地，这项运动开始变得枯燥乏味。当他彻底厌倦之后，他选择了坐在家中看电视。久而久之，他的思维变慢了，他自己也渐渐脱离了这个社会，变得孤立起来。于是，他的脾气越来越大，常常大发雷霆。比较一下，你觉得他们两个人谁会更加长寿，谁生活得更好呢？

  目标是生活当中不可缺少的一部分。明尼苏达大学心灵与康复中心开展的目标计划就证实了这一观念的正确性：我们对生活的渴望和生存意志都来自于我们的目标意识，以及对生活意义的追求。有了目标，明确了意义，我们就有了坚不可摧的意志；当你对生活中的每一个时刻都视若珍宝时，时间自然就变得没有任何意义了。一旦你失去了生活的目标，你就会变成一具行尸走肉，对你而言，生活自然也就失去了意义。

  既然你已经开始思考自己究竟想成为一种什么样的人，很快，你就会对自己渴望成为的那种人有一个清楚的认识。在这一基础上，你所追求的生活目标自然也会慢慢浮现在你的脑海之中。届时，你就可以利用已经获得新生的大脑帮助自己发掘自身的潜力。也许，你会成为一名实业家、创作者，也许，你会成为他人的祖父母或医生——总而言之，你可以成为任何一个人，只要你有这个意愿。所以，你现在需要做的就是问自己：你的目标到底是什么？以下是我们为你提供的一些启发性的问题，刚开始的时候，你可以参考这些问题：

  *一直以来，我想做什么事情？

  *生活中有什么事情可以激发我的激情？

  *现在的我感到满足吗？

  *生活中我最珍惜什么？

  *在我看来，我生活的意义是什么？

  *在下一个十年当中，我想实现什么目标？

  *我想给下一代留下什么作为遗产？

  你的生活由你做主，你生活的意义也由你决定。这绝对是一个好机会！所以，此时此刻，你不妨认真地想一想，生活中，到底有什么能够点燃你的激情？想一想，在接下来的20年当中，有什么事情是你愿意每天做且绝不会感到厌烦的呢？想清楚之后，就向着这一目标前进吧。现在，就让你那已经被唤醒的大脑充分发挥它的作用吧一一一改变你的世界，以及你身边的人或事。

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  月经超期好几天了，你的心情是不是有点不安，虽然很多迹象表明可能宝宝真的已经未了，但你还是想再确认一下才能真正放心。那么，现在就准备验孕试纸吧，来看看，那是不是你心中期待已久的结果。

  验孕试纸检测的时间：月经过期当天即可，不过月经超期7天后检测数据会更准确。

  检测方法：收集尿液（以晨尿为佳），插入试纸条，5分钟内观察结果。

  检测结果的判断：试纸条有两条红色带出现，表示怀孕，只有一条色带或是无色带则表示没有怀孕或试纸已失效。

  当你看到试纸上那两道宝贝的红杠杠时，你的喜悦一定难以言表，没错，这两道红红的杠正式向你宣告了你当妈妈的喜讯，现在你需要准备的事情有：

  1．告诉老公这个好消息，并选择一家合适的医院进行必要的检测，排除宫外孕的可能。

  2．在经济上做必要的准备，一笔充足的资金是一个良好孕期的保证。

  3．多了解一些孕产知识，阅读书本或是向父母咨询，可以选择一家孕婴用品店办一张会员卡，参加准妈妈俱乐部，交一些孕期朋友等。

  4．由于这个时期胎宝宝比较脆弱，因此，一定不要剧烈运动，多注意休息。

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