如何让孩子自己关上电脑？

  (1)制定必要的制度

  并不是所有的孩子都会对上网、玩电脑游戏成瘾。如果家长能为孩子建立一个良好的制度，还能培养孩子的自控能力。比如，您可以和孩子一起制定一个时间表，详细列明每次玩游戏的具体时间，包括玩游戏的日期和每次玩的时间长度。制度刚开始执行时，如果孩子能按照要求来完成，您可以给予孩子一定的表扬，鼓励孩子继续坚持下去，慢慢地培养孩子的自控能力。

  (2)游戏要有所选择

  孩子对是非对错的判断力较弱，家长要选择有益孩子健康成长的游戏让孩子来玩。比如，一些益智类小游戏，如俄罗斯方块、推箱子、水管工以及掘金、圣诞铲雪工等游戏，上手度和益智度都很高，还有一些培养孩子爱心和责任心的宠物领养的小游戏，都可以推荐给孩子来玩，而一些暴力、凶杀类的游戏则不要让孩子玩。

  (3)增加孩子的户外活动时间

  孩子沉迷于电脑游戏，与孩子户外活动不足有很大关系，其实学龄期前孩子对户外活动更加感兴趣，家长应鼓励孩子到户外玩耍。比如玩捉蚂蚁、跳皮筋、丢沙包等游戏，这不仅能锻炼他们的身体，还能让孩子学会真实社会的人际交往，让孩子的身心都得到健康的发展。

  (4)减少孩子玩游戏的时间和次数

  如果孩子对玩电脑游戏已经比较沉迷，马上让孩子停止玩也不是好办法。您可以让孩子逐渐减少玩的次数和时间，慢慢让孩子从电脑旁走开，同时多增加一些户外活动，给孩子推荐一些适合孩子玩的益智类游戏，并且您还可以和孩子一起来玩，渐渐地把孩子带到正确的轨道上来。

  (5)父母的示范作用

  孩子的模仿能力都很强，如果家长每天都沉迷于电脑游戏，孩子喜欢玩电脑是很正常的事情。所以，如果家长能做到对自己严格管理，过有规律的生活，孩子也会模仿家长的做法。父母可以多带孩子去参加一些户外活动，全家人其乐融融地做个小游戏，不仅能增进亲情关系，而且还可以让孩子更加真切地体会到父母实实在在的爱。

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心理学家指出，青春发育期前的儿童若长时间与电脑相处，对其思维和感情生活将会产生不良的心理影响。人的心理状况是在环境与人相互影响中形成的，由于人的脑细胞适应能力特别强，人对自己所在的环境很快就会形成一种心理状态。心理学家从这一原理出发研究电脑对儿童心理健康的影响，主要表现在以下几个方面：

人的思维是一种内在的交谈，人的经验、词汇、语言等共同形成了人的逻辑思维方式。青春发育前的儿童长时间地与电脑打交道，他所形成的基本思维将与电脑的符号式思维相同，即零碎的符号式机械思维代替了人的逻辑思维能力。

电脑正在成为人的记忆的替代物，若儿童一味地使用电脑来替代头脑的记忆，那么人脑将降为智能机器。

儿童若长时间与电脑相处，会在情感上对电脑的信息世界产生一种眷恋和过分依赖之情，他们不了解电脑并不能解决一切问题，过分依赖电脑与过分依赖父母一样，都不利于孩子独立生活能力的形成。

人的道德观念和处世准则是通过人与人的相处和交流形成的，电脑不能告诉孩子什么可以做、什么不可以做。不善于与人交流只会与电脑相处的孩子，不仅在人际关系上有缺陷，而且也不利于良好道德观念的形成。国际互联网上的色情内容对儿童的毒害尤为严重，更值得引起高度重视。为此，心理学家告诫人们：不要认为儿童长时间独自遨游电脑有益无害，家长应该和儿童一起使用电脑，给予一定的指导并与孩子交流。

生理学家认为，五六岁的孩子，正是长身体、长智力的关键时期，也是发展社会活动能力的启蒙阶段。如果这时给他们买了电脑，强迫他们与没有感情的机器打交道，隔绝了他们与周围小朋友的联系，必然对他们的身心发育有所限制。

五六岁的孩子，天真活泼，爱玩耍，爱活动，在玩耍与活动中能使大脑皮质的思维能力增强，胃肠蠕动加快，消化吸收好转，身体长得高。而学电脑时静坐桌子旁边，身体得不到应有的锻炼，将妨碍孩子身心发育。

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  :宝贝，你作业写完了么？怎么一回家就只知道看电视呢？"、:小华，都盯着电视一整天了，赶紧出去活动活动锻炼一下身体！"几乎所有家长都曾对孩子说过这样的话吧？我大概已经能脑补出你们不停点头的画面了，其实看电视太多对孩子的成长来说并不好，那么我们今天就来传授一些秘籍给家长们，教你们如何让孩子自然地关上电视机。

  1.不良习惯

  有的孩子是爷爷奶奶或者外公外婆带的，老一辈人在家里养老，闲来无事，就喜欢看电视来打发时间，于是孩子也跟着看了起来，久而久之孩子不看电视就会很不习惯，也就难以在离开电视了，还有，当孩子任性、不听话甚至是哭闹时，有的父母或者老一辈人也会用看电视的方法来转移孩子的注意力。再有甚者有的爸爸妈妈居然拿电视当做:监护人"，一旦有什么事情必须外出时，就选择用电视来管住孩子，要知道，在日本，爸爸妈妈外出把孩子一个人丢在家里是犯法的哦！所以，让孩子自觉关上电视，你首先得改掉你的这些助纣为虐的习惯。

  2.规定看电视的时间

  看电视不仅会浪费时间，还会对孩子的视力有一定的损伤，所以，孩子看电视的时间一定要被限制，如果孩子还没有到一周岁的话，就不要让孩子看电视，如果到了一周岁但是还没到三岁的话，每天不要超过二十分钟。三周岁到六周岁的话就看半个小时左右。还有，最好把看电视的时间拆分一下，不要让孩子一直盯着电视。

  3.商榷计划

  如果计划制定好了，可是孩子不听怎么办呢？这种情况下，你需要增补些规则和计划，比方说，如果前一天孩子没有按照原定计划，在规定的时间内关掉电视的话，就剥夺他第二天一整天的看电视的时间，而且，要按照规则严格执行，这样的话，孩子就会顾及到第二天而按时地关掉电视。

  总而言之，对于孩子看电视的问题，家长一定要做到这几点：首先，规定时间和内容。其次，制定规则，并严格遵守。此外，爸爸妈妈可以适当地陪伴孩子，不要在不能看电视的时间开着电视，尽量陪在孩子身边，和孩子度过温馨的时光。

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