胎动简单的说就是胎儿在子宫内的活动，一般从怀孕第五个月开始孕妇就能感觉到很明显的胎动，即胎儿在子宫内冲击子宫壁、踢腿、伸手等，胎动的快慢强弱与次数多少和胎儿是否健康、安全都有很大的关系，所以孕妇要学会数胎动来了解胎儿的情况？那么孕妇如何数胎动呢？

孕妇如何数胎动？

准妈妈提问：

爱帝宫月子中心的专家你们好，我现在怀孕七个多月了，去医院检查医生让我数胎动，但他没有具体怎么教我，我也不会，所以在网上查了很多这方面的资料，但也没有明确说明怎么数，间隔多长时间才算是一次，间隔多长时间才算是第二次，无非就说早中晚各数一次然后乘以4等于12小时的胎动。关于这方面我真的不懂，所以想请教一下专家，谢谢。

爱帝宫月子中心专家解答：

现在很多孕妈妈在怀孕后期时，医生都会告诉她们要经常数一数胎动，说胎儿一个小时胎动4~6次是正常的，但许多孕妈妈却说自己数了有十多次，于是就很担心自己的胎动会不会太频繁了，这样胎儿是不是就有问题啊？那么到底要怎么数胎动呢？

其实数胎动一定要掌握好方法，那么宝宝在肚子中一个小时4~6次的胎动该怎么数呢？如果宝宝在肚子里连续的动，如这边动一下手，那边动一下脚，这样连续的动一会儿后停下一段时间，这就算是一次。

特别是在晚上睡觉的时候，如果胎动也像这样连续的动停一段，约间隔5分钟左右又开始动，这样也算是一次，然后到了第二天早上醒来再数一次，就可以准确的知道宝宝到底动了挤出。

妊娠18—20周即可感觉或触到胎动。依个人敏感程度不同，感觉因人而异。比较敏感细心的孕妇可以早在孕3—4个月体察到轻微胎动。但大多数在孕4个半月体察到轻微的胎动。而经产妇因有了经验，因此察觉得早一些。但到孕5月还未察觉胎动时，应及时到医院进一步检查以确定胎儿存活情况。

胎动是胎儿存活的现象，胎动减少是胎儿高度危险或临近死亡的信号。所以数胎动是监测胎儿安危的重要方法。

正常胎动每小时不少于3—5次。12小时在30次以上一胎动是胎儿的随意运动，无固定规律，应与肠蠕动及腹部的大血管的跳动加以区别。

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怀孕到了第8周末，胚胎已具人形，此时可出现胎动，但是孕妇往往觉察不到，只有b超才能见到。到了孕18-20周，孕妇才开始感到有胎动。到孕29-38周时，胎动频率达到顶峰，以后稍微减弱，直至分娩。每日胎动次数一般在30-40次左右。有些妇女平时月经周期不准，2-3个月来一次，有的是在哺乳期怀孕，如果能记住胎动出现的时间，对正确地推算预产期很有帮助。

计数胎动，早、中、晚各一次，每次1小时。每出现一次胎动，从胎儿开始动作到动作停止记录为一次，把3次计数的胎动数相加乘以4，即为12小时胎动的总数。胎动次数12小时在30-40次，说明胎儿情况良好；若不到10次，表明胎儿缺氧，必须采取措施；若12小时内没有胎动，表明胎儿有可能在24-48小时内死亡，应立即采取抢救措施。胎动过少不好，胎动过频同样不好。若胎动无间歇地出现，常常是胎儿早期缺氧发生挣扎的求救信号。若不及时纠正缺氧，胎动强度便会逐渐减弱，次数逐渐少直至最后停止。

胎动，是胎儿向母亲发出安危的信号，所以，孕妇要重视胎动，学会正确计数胎动，认真观察胎动。

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胎动什么时候开始

当宝宝的发育到一定程度时，他的活动可以通过胎动被母亲感知，胎动是宝宝是否正常发育的一个指标，所以很多孕妈妈都非常在意什么时候开始胎动。怀孕几个月开始会有胎动呢？一般来说，第一次怀孕的妈妈会在18-20周左右第一次感觉胎动，但动作范围很小。怀孕4个月后，大多数怀孕的母亲可以清楚地感受到胎动。

怀孕四个月胎动是指一般情况，有些孕妇身体非常敏感，很早就可以感觉到胎动，但其他人需要稍后才能感觉到胎动。如果胎动没有如期出现，怀孕妈妈不用担心，宝宝可能太小，运动幅度不够大，不能让孕妈妈感觉到。如果你不放心，你可以去医院检查一下，看宝宝的情况。只要检查正常，宝宝就没有问题了。

什么是胎动

胎动（fetal movement），是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。怀孕满4个月后，可明显感到胎儿的活动。胎动是临床产前胎儿监护技术中的重要内容之一。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。

孕妇胎动有什么感觉

最初胎动的感觉

如果你是第一次怀孕，你可能会在18～20周左右时，第一次感觉到胎动。刚开始的胎动若有若无，像是蝴蝶在扇动翅膀似的。慢慢地，你就会感觉到宝宝的胎动变得越来越有劲，也越来越有规律了。随着宝宝的发育，你会感觉到宝宝胎动时的拳打脚踢，胎动的幅度也会变得越来越有力。

20～24周胎动的感觉

这几周里，宝宝的胎动会越来越多。从这时候起，一直到接下来的十几个星期里，将是宝宝胎动非常活跃的时期，他正忙着在你的肚子里踢腿、翻筋斗呢！

24～28周胎动的感觉

你的宝宝可能开始打嗝了，所以，你偶尔会感到肚子阵发性地一跳一跳。现在你的羊膜囊里容纳了多达740毫升的羊水，宝宝可以在里面自由地活动。虽然宝宝能够听到声音已经有一段时间了，但从这时候开始，你可能会发现，当外界突然发出什么声响时，你的宝宝会在子宫里跳一下。

一般从28周开始，宝宝的生活节奏就比较明显了，他会有睡眠和觉醒的周期。宝宝醒着时，胎动就多，胎动的幅度也大。宝宝睡觉时，就显得很安静，即便有胎动，动作也很小。所以，从现在起，你需要好好地了解一下你宝宝的:作息习惯"，也就是他的胎动规律了。有的产科医生会建议你从28周开始每天数胎动，作为监控宝宝健康状况的一个自助手段。

29～31周胎动的感觉

宝宝胎动的幅度变小了，但你却能更加明显地感觉到胎动。胎动的幅度变小，是因为随着宝宝长大，你子宫里的空间变得狭窄了，他的活动受到了限制。

32～33周胎动的感觉

这时候，宝宝的胎动将达到高峰。由于你的宝宝越来越大，越来越强壮，从现在开始，你将注意到宝宝胎动的频率明显增加，胎动方式也变得多种多样了。

36周左右胎动的感觉

这时候，宝宝可能已经头朝下蜷曲着身体，摆好了最终出生时的姿势。如果这是你的第一胎，你子宫和腹部的肌肉会比较紧，它们能帮助宝宝保持这种姿势。现在你能感觉到的宝宝胎动主要是他用小胳膊和小腿捅你的肚子，有时候，这小家伙还可能会把你的肋骨踢得生疼。

如果这不是你的第一次怀孕，你腹部的肌肉可能不会那么结实有力，所以，你的宝宝可能会不断改变姿势和胎位，甚至有可能直到预产期都是这样。

36～40周胎动的感觉

随着宝宝越长越大，大翻身式的胎动不再那么频繁了。如果宝宝正在吮吸自己的拇指，突然发现:找不到"拇指了，他的小脑袋就会从一边转到另一边，试图找回自己的拇指来。这时，你就会感到宝宝这一快速、突发的胎动。

在孕期的最后两周，胎动可能会稍慢下来，宝宝成长的速度也会稍稍下降。这些都是正常的，你不必担心。