宝宝的本领真不小

  经过了七八个月的活动，宝宝现在的:本领"已经大大超过前几个月。随着运动神经发育的逐步提高，宝宝活动的能力和空间大了，比以前更加活跃。宝宝有时可以自己翻身坐起来，能够稳坐10分钟以上，有时还手脚并用地往前爬行几步，甚至想要跃跃欲试地学站立了。

  宝宝会叫:爸爸"、:妈妈"了

  与上个月相比，宝宝的语言能力有了很大的提高，其中最让父母欣喜的是，宝宝会叫:爸爸"、:妈妈"了，这是宝宝生命历程中的又一大进步，不仅表明宝宝有了语言能力，而且对于爸爸妈妈来说，亲耳听到宝宝的呼唤声，其意义非同寻常。

  宝宝有目的地看东西

  宝宝对外界事物能够有目的地去看了。宝宝非常喜欢看会动的物体或运动着的物体，比如时钟的秒针、钟摆，滚动的扶梯，旋转的小摆设等等，也喜欢看迅速变幻的电视广告画面。

  母乳喂养渐渐停止

  这一时期，宝宝辅食的量有了进一步的增加，妈妈仍可继续喂养母乳。乳量明显减少的妈妈要注意适量给宝宝补充一些配方奶。但妈妈要注意减少宝宝对乳头的依恋。可选择在早晨起来、睡前、半夜醒来时喂母乳。吃完饭菜或牛奶后，宝宝不会饿，这时即使他有吃奶的要求，也不要让宝宝吸吮乳头。

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  孕妇的皮肤变化也比较大。特别到了孕晚期，在面部颧骨上方会形成两侧对称的色素沉着，称为妊娠黄褐斑；另外在乳晕、外阴、小腹的腹中线等处也会有色素沉着的现象。这与怀孕时体内的激素变化有关，在宝宝出生后就会慢慢地自然消退，准妈妈不必为此紧张，千万不能用祛斑的化妆品，因为既无效，还可能由于化妆品中含有一些化学物质或有害成分，对妈妈，特别是对宝宝产生不利的影响。

  有些细心的准妈妈还会发现，随着宝宝的增大，自己的腹部、大腿内侧等部位会出现粉红色或紫红色的纹路，并逐渐增多，医学上称为妊娠纹。产生的原因是妊娠后体重迅速增加，使皮肤过分伸张而引起深层纤维的断裂。这种妊娠纹一旦形成后就不会消失，但在宝宝出生后，妊娠纹的颜色会逐渐变淡、变白，最后形成永久的白色妊娠纹。

  还有些准妈妈在孕中期和孕晚期会发现自己手掌的皮肤比过去红得多，有时再仔细看看颈部、胸部、上臂等处，会有一些细小的、红色的、有放射状分支的血管微微突出于皮肤，医学上称为蜘蛛痣，这也是由于怀孕后体内激素含量改变而引起的，它们都会随着宝宝的出生渐渐消退。

  孕妇的体重变化最为明显。出现早孕反应时，因为食欲不好，甚至呕吐、厌食，这时体重可能会有所下降，但随着怀孕时间的延长、宝宝的长大、食欲的恢复，体重会有明显增加。到临产时孕妇的体重在正常情况下可增加12.5千克，这里除了宝宝的重量外，还有胎盘、羊水、血液及脂肪沉积（特别是乳房、腹部、大腿等处）的重量。体重在一定范围内增加是正常现象，过多及过少的体重增加对妈妈和宝宝都是不利的。

  孕妇的骨骼也会发生代谢的变化，在激素的影响下，骨关节韧带会变松，这样可以增加骨盆的容积，有时会引起关节疼痛。因为宝宝的生长需要大量的钙，这些钙都必须从妈妈的膳食中获得，如果妈妈膳食中钙的供给不能满足其需要，就会溶解妈妈骨骼中的钙以保证宝宝的需要，这样有可能使妈妈产生骨质疏松症，这时也会引起腰背酸痛、脚跟痛，有时还会出现手脚抽筋的现象。

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  与更年期直接有关的生理变化很多，首先是月经的停止——绝经。月经的停止，是卵巢功能衰退的结果。除此之外，还有子宫体萎缩，子宫颈变小，子宫内膜萎缩；阴道粘膜开始萎缩，阴道润滑作用减少，以致影响性活动；乳房退化下垂，女性体型逐渐消失，植物神经功能不稳定，常出现血管收缩功能障碍；代谢方面的改变，体态变胖；皮肤及粘膜的干燥和毛发增生倾向等：这些都与下丘脑一垂体一卵巢的内分泌调节系统功能失调，及内分泌环境的改变有一定的联系。更年期是多事之秋，有许多重要的疾病都好发于更年期。这些疾病的发生不一定与更年期变化有直接联系，或者即使有些联系却不是主要的因素，然而，这些疾病如果发生，使原先就不稳定的更年期内环境，变得更加不易调整。更年期的常见疾病有：高血压，冠状动脉硬化性心脏病、胆石症、糖尿病、子宫肌瘤等。到了更年期，许多妇女觉得体力和精力都逐渐下降。其实，记忆能力，反应能力，学习新知识和新技能的能力，有些在40岁以前已经开始下降，但是其:隐袭渐减"而没有被自己觉察。实际上这些程度很轻的能力减退，也并无重要意义。但绝经期的生理信号，却促使她们加强对自身的观察，她们猛然觉察到:不再年轻"和:今不如昔"，心理上产生不安全感和自卑感。家庭生活在这段时间内发生重要转折。子女多数已经成年，他们或者是要结婚，或者是离家独立生活。家庭从稳定期（从有子女至子女成年以前），转入了离巢期。这对于那些习惯于母亲角色，并且把子女看得比自己还重的慈母来说，是心理上的重大打击。在工作中，她们也常遇到不少麻烦。她们会遇到年富力壮的年轻同事的挑战和竞争；有些原来是她们的学生或下属，成了她们的上司和领导；她们也不太容易适应日益变化、迅速发展的新技术和新操作。还有些妇女在绝经期前后退休了，需要她们开始新的生活方式。

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  一、乳房的变化

  乳房于妊娠早期开始增大，充血明显。乳头增大变黑，易勃起。乳晕变黑，乳晕外围的皮脂腺肥大形成散在的结节状小隆起，称蒙氏结节。胎僦分泌的雌、孕激素刺激乳腺腺管、腺泡进一步发育，为泌乳做好准备。在妊娠末期挤压乳房时，可有数滴稀薄黄色液体挤出，但正式分泌乳汁是在分娩以后。产后乳房在垂体催乳素的作用下分泌乳汁。这段时间要注意清洗乳头，但不能擦破。

  二、循环系统

  心脏容量至妊娠末期增加约10%，心率每分钟增加10~15次，心脏血液排出量增加。至32周时达高峰，增加30%。到妊娠晚期血压轻度升高。妊娠时对上肢静脉的静脉压无影响，但会引起下肢、外阴及直肠的静脉压增高，孕妇容易发生下肢、外阴静脉曲张和痔。孕妇若长时间仰卧会引发低血压。因回心血量减少，心排出量随之减少使血压下降出现轻微头痛、头晕、心慌等症状，故又称为仰卧位低血压综合征。

   三、血液变化

  循环血容量于妊娠6—8周开始增加，妊娠32~34周达到高峰，增加30a/o~45010，平均增加1500ml。其中血浆增加约1000ml，红细胞增加500ml，会出现缺铁。晚期应开始补充铁剂。妊娠期血液处于高凝状态，血小板无明显变化，红细胞沉降率加快，纤溶酶活性降低；因血液稀释，血浆蛋白减少，主要是白蛋白减少。因此，孕期要注意补充蛋白质，特别是优质蛋白。可以适当口服纽崔莱蛋白质粉。

   四、泌尿系统

  妊娠期肾脏负担加重50%，尿量增加，夜尿量多余日尿量。受孕激素的影响，泌尿系统平滑肌张力降低，蠕动减慢，加之输尿管有尿液逆流现象，因此孕妇易患急性肾盂肾炎。

  五、呼吸消化系统

  孕妇在妊娠期耗氧量增加100%—20%，但每分钟呼吸次数变化不大。上呼吸道黏膜增厚，轻度充血水肿，容易引发感冒，应注意预防。孕妇的消化系统受雌激素影响，齿龈肥厚，易患齿龈炎、齿龈出血、牙齿松动及出现龋齿。妊娠期，胃肠平滑肌张力降低，贲门松弛，胃酸反流而至:烧心"。肠蠕动减弱，易导致便秘，引起或加重痔疮。孕妇应注意门腔卫生，进食纤维素高的食物，多食素菜，禁食辛辣食物，适当活动。孕妇最好能养成每天大便的习惯。

   六、新陈代谢的变化

  基础代谢率从妊娠中期起增高，至妊娠晚期增加达15%~20%。体重从妊娠13周起平均每周增加350g，至足月时平均增加约12.5kg。孕妇对蛋白质的需求增加，胎儿生长发育也需要大量钙、磷、铁等矿物质。孕妇应从妊娠中期起适量补充碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素d、钙及铁剂。

   七、其他

  孕期皮肤黑色素增加，除乳头、乳晕、腹部、外阴色素沉着外，有些孕妇会有面音k色素斑又称妊娠斑，产后可消退。部分孕妇因妊娠子宫增大而出现皮肤弹性纤维断裂，出现紫色或者淡红色不规律平行略凹陷的条纹，称为妊娠纹，多见于初产妇。在骨骼和关‘节及韧带方面，孕妇会感觉腰骶部及下肢疼痛不适，与松弛索作用致妊娠期骨盆韧带松弛有关。奸娠晚期孕妇重心前移，头与肩后仰，腰部向前挺，形成典型的孕妇姿势。妊娠期汗腺活性增加，孕妇容易出汗，注意皮肤的清洁。

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