人参大补，这恐怕是小学生都知道的常识。它味甘、微苦。生者性平，熟则性温。能大补人体的元气，益气生津、健脾补肺、宁心安神。但不同品种的人参，其功能也有所区别，服用时须辨证择用。只有与病情、体质相适合，才能达到预期的效果。即便是有慢性肾脏疾病的病人，在不同的疾病，甚至在疾病的不同阶段，应用人参也大有讲究。

  野生的人参又称为野山参和老山参。大补元气，无温燥之性，还能滋养阴津。可挽救气虚欲脱的重症，如尿毒症终末期病人出现大汗虚脱、脉弱欲绝时，用15～30克煎服，以益气回阳、固脱救急。

  红参补气中带有刚健温燥之性，能益气补血，益气补虚，如慢性肾衰患者出现面色痿黄无华，眼睑及唇甲苍白，气短懒言，舌淡胖，边有齿痕等血虚、气虚时，用红参3～6克切片后隔水炖服，若配以麦冬、五味子还可以益气养阴。

  西洋参可补气养阴，清虚火、生津液。当肾脏病人出现疲乏无力、倦怠懒言、津少口渴时，取3～10克，隔水炖服有较好疗效。人参含有人参皂甙，具有抗疲劳、强心及类似激素样作用。当病人心功能不好或肾病综合征病人激素减量阶段，加用人参，特别是野山参，均有很好的辅助治疗作用。由于人参有增强机体免疫力的作用，对肾脏移植和等待肾脏移植的病人则不应使用，以免增加排斥反应的发生率。

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  有些孩子天生就好动，总是坐不住，一下不动就不舒服。很多父母都担心孩子有多动症，这是孩子好动的一方面原因，还可能是孩子本身性格开朗活泼。孩子好动有利有弊，父母可以利用孩子好动这一点来发挥他的长处，对付孩子好动自然有妙招。

  一、孩子好动的原因

  孩子好动一部分是性格原因，他性格开朗活泼，喜欢到处乱跑，这也不失为一件好事；孩子情绪不稳定，容易烦躁，这也是造成他好动的一个原因；父母管教太严格，孩子受到拘束，也容易变得好动；父母对孩子产生不良影响，让孩子精神上压力太大，让他焦躁不安，也是孩子好动的原因；再就是，多动症会使孩子不自觉得好动。

  二、如何对付好动的孩子

  妙招一：和孩子谈心

  有些好动的孩子是因为父母的教育方式出现问题，使他压力太大，行为也被约束，导致他情绪上有些焦躁，就很容易好动。这种情况下，父母要注意和孩子的沟通，找个适当的时机和孩子谈谈心，主动承认自己的错误，和孩子交朋友，给孩子足够的自由发展空间，不要多分约束他。

  妙招二：家庭氛围很重要

  每个家庭都会有矛盾，父母之间的争吵不应该影响到孩子的成长。父母如果经常吵架甚至打架、离婚、分居，这些都会对孩子的情绪造成不良影响。孩子在这种不和谐的家庭氛围中长大，性格上一定会有所缺陷。父母的矛盾小编在这里不能多说，但是请你们不要影响到孩子，不要当着孩子的面发生矛盾，给孩子一个幸福的家庭。

  妙招三：转移孩子的注意力

  有些孩子好动，父母可以利用起这一点，让他的好动发挥到正确的地方。父母可以选择孩子感兴趣的东西，让他们把注意力转移到上面。有经验的父母会发现，孩子在做自己感兴趣的事情的时候会特别地专注，注意力也会特别集中。父母不要一味将孩子不喜欢做的事情强加在他身上，这样只会让他反感。

  妙招四：多表扬孩子

  好孩子都是夸出来的。对于好动的孩子来说，获得父母的表扬是一件很值得高兴的事情。而且，父母经常表扬他，会激发他的积极性，让他更能够安静下来集中注意力做一件事情。当孩子静下心来做好一件事情，父母一定不要吝啬自己的表扬，这会让孩子充满干劲。

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  咳嗽是呼吸系统疾病中最为常见的症状，几乎是伴随着感冒而出现，又随着感冒的痊愈而消失的。感冒的不同类型，也可引起不同程度的咳嗽。而咳嗽的食疗，必须对症下药，也就是根据咳嗽的病因、临床特点、伴随症状以及舌苔等等具体情况进行辨证治疗。切不可将不同类型的感冒混为一谈，如若食疗方子不对，反而容易适得其反，使病情加重。

  (1)风寒咳嗽：外感风寒所致。主要症状为：咳嗽声重，气急，咽痒，咳痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸楚，恶寒，发热等，脉浮或浮紧。治以疏风散寒，宣肺止咳。

  (2)风热咳嗽：外感风热所致。主要症状为：咳嗽频剧，气急，咽喉疼痛，咳痰不爽，痰黏稠或咳黄痰，常伴鼻流黄涕，口渴，头痛，恶风，身热等表证，舌苔薄黄，脉浮细或浮滑。治以疏风清热，肃肺止咳。

  (3)肺热燥咳：主要为秋季风燥伤肺或肺热伤津所致。主要症状为：干咳，咽干，无痰或痰少而黏，不易咯出，或痰中带有血丝，或初起伴鼻塞，头痛，微寒，身热等，舌苔薄白或薄黄，质红而干，脉浮数。治以润肺止咳。

  以上就是三种由不同感冒引发的不同类型的咳嗽，因为引发原因不同，所以在症状方面也有着显著的不同。要想用食疗取得最好的效果，就需要根据病人的实际情况，分清感冒咳嗽的起因，方能对症下药。

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一提到吃什么养头发，许多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有补肾作用的食物。但引起脱发的原因有多种，肾虚仅仅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等。因此，脱发患者在进行饮食调养时，要根据表现辨证施养，才可收到事半功倍的效果。

肝肾阴虚者

头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。

推荐药膳：核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1～2次食用。

气血两虚者

头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。

推荐药膳：何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸，文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2～3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。

脾虚湿盛者

表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。

推荐食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。