做胸挺女人 8个细节让乳房饱满健康(2)
1、做胸挺女人 8个细节让乳房饱满健康(2)
如果乳房过大或平坦，可采用：1.直推乳房，用右手掌面在左侧乳房上的锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线
1、做胸挺女人 8个细节让乳房饱满健康(2)
如果乳房过大或平坦，可采用：
1.直推乳房，用右手掌面在左侧乳房上的锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回20-50次后，换左手按摩右乳房。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面向胸正中着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时五指面连同乳房组织回带，反复推20-50次后，换右手按摩左乳房。
3.托推乳房：右手托扶右侧乳房的底部，左手放右乳上部与右手相对，两手相向乳头推摩20—50次。若乳头下陷，可在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。(此法适用于过大者)
依此法坚持连续按摩3个月效果较明显
2、早晨吃的丰胸食品 让你的乳房饱满健康(3)
甜橙燕麦牛奶
如果你的乳房是干瘪型的，没有弹性，那就需要多补充蛋白质，想要补充蛋白质，那不妨在秋天的早晨来一碗甜橙燕麦牛奶。燕麦和牛奶蛋白质丰富，而甜橙维生素丰富，帮助你丰胸，还可以帮助你美容。
都说一天之计在于晨，对于丰胸达人们来说，早上是一天工作的开始，也是一天丰胸的开始，在早上，吃上一些营养又美味的早晨，为自己的乳房补充足够的营养，又可以让自己精神抖擞，更好地投入到工作中去.
3、早晨吃的丰胸食品 让你的乳房饱满健康
胡萝卜鸡蛋饼
鸡蛋永远是早餐不可缺少的食品之一，如果你已经吃腻了水煮鸡蛋，煎鸡蛋，那不防来尝一尝胡萝卜鸡蛋饼，吃胡萝卜鸡蛋饼，不仅可以补充蛋白质还可以补充维生素，一举多得。胡萝卜鸡蛋饼，秋天早餐必吃的丰胸食品之一。
土司香蕉卷
土司香蕉卷的味道也是非常诱人的，它的制作食材同样是非常营养的。不管是胡萝卜，香蕉，简单，白芝麻，炼乳，每一种都是营养又可口的。在秋天的早上吃上一两块土司香蕉卷，享受美味的同时，不知不觉为乳房补充了营养，让你的乳房饱满健康。
4、早晨吃的丰胸食品 让你的乳房饱满健康(2)
田园小虾饼
田园小虾饼不仅名字好听，味道也是非好的，营养更是数一数二。田园小虾饼用青豆，玉米，胡萝卜，鸡蛋和鲜虾精制而成，各种田园味道的蔬菜集合，味道清香扑鼻，可谓色香味俱全。还有什么比田园小虾饼更能令你心醉的丰胸食品呢?
黑米馒头
黑米是一种保健作用非常大的粗粮，不仅可以养心养胃，也可以帮助乳房排除多余的毒素，让乳房血脉畅通，在初秋的早晨多吃几个黑米馒头，养心又丰胸。相信每一个崇尚养生和丰胸的女性朋友都不会错过。