很多新妈妈在做月子的时候，都会被万能的婆婆说这不可以做，那不可以做，然而婆婆她们那一代的月子观念和现在科学的月子观念的差别实在是太大了。很多新妈妈都想推翻婆婆的那套关于月子里的不实谣言，那么都有哪些月子谣言呢？

  1.各种饮食禁忌

  生冷的东西不让碰，很多宝妈在生宝宝之前都是一直吃各种水果的，但是在坐月子的时候，婆婆是不允许的，婆婆认为月子里吃生冷的会使宝宝腹泻，产妇的身体会落下毛病什么的。事实上乳汁分泌的营养跟产妇平时进食有着很大关系，如果不吃水果，乳汁中的维生素从哪里来呢？

  母乳喂养是不能吃盐的，很多婆婆在做媳妇的月子餐的时候都是不放盐的，婆婆会认为如果在月子里吃了带盐的食物会对乳汁的分泌有影响。其实女性产后因为虚弱会出大量的虚汗，在这种情况下每天应该补充适量的盐分，但盐分不能过量。任何情况下低盐饮食都是健康的。那些所谓的月子里不能吃盐的饮食方式绝对是无稽之谈。

  一些婆婆会让坐月子的媳妇多喝汤，认为汤比较有营养，而且乳汁分泌也会增多。很多人都对这一点深信不疑，事实上汤还是没有肉有营养的，而且汤上面容易漂浮一些油脂，产妇吃了容易引起肥胖，这样的汤只能补充一点点蛋白质，并不能提供充足的蛋白质。

  2.不讲卫生

  有很多婆婆都会在媳妇坐月子的时候，告诉媳妇不要洗澡洗头等等，说如果洗了以后会头疼，身子骨像散了架等等一些严重的月子病。事实上产妇在生完宝宝后一个礼拜之间，身体会出很多汗，而且这个时候的自身免疫力最低，如果这个时候不洗澡不洗头，只会增加感染病菌的几率，洗澡可以让全身的血液循环，加快体内新陈代谢的。

  :月子里刷牙会让牙齿掉的早"传统的坐月子时婆婆都会唠叨这一句，但是对于现代的年轻人来说，不刷牙可以吃饭吗？不恶心吗？不刷牙会致使大量的细菌累积在牙垢里，会增加牙龈感染的风险，而且大量的食物残渣也会腐蚀，所以产后为了自身的健康还是要刷牙的。

  3.坐月子就是要睡着

  很多婆婆信奉：:坐月子一定要在床上躺着，不能下床的。"如果下床的话会落下腰痛的毛病。然而这样做并不科学，轻微的运动可以减少盆腔以及腹部的肌肉张力的恢复，同时还可以预防肥胖。值得注意的是产妇在月子里最好不要运动过量。

  4.不能打赤脚

  :月子里赤脚脚上会长老皮的"如果产妇是在夏天生孩子，那该多受罪呢！实际上只要产妇在月子里不着凉，即便是赤脚也没什么大碍的。

  5.月子里不能哭

  月子里不能掉眼泪，否则会老花眼。这一点看似无懈可击，却容不得一丝推敲。想必在月子里哭也不是什么高兴的事。哪一个不希望自己可以天天无忧无虑快快乐乐的，但是又有谁可以保证每天都是顺心的日子呢？一些眼泪对产妇来说是可以减压的，如果长时间的抑郁，倒不如痛痛快快的哭一次呢！

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冬日坐月子比起夏日坐月子还是有很多好处，不用受热，不用吹空调。但是冬日寒冷，还是多有不便。穿衣饮食，保暖洗浴，都要多多注意。冬季产妇坐月子注意事项有哪些？冬天如何科学坐月子接下来看看深圳爱帝宫国际母婴月子中心的专家给大家的一点建议吧。冬季坐月子需要注意的第一条：注意保暖。冬日保暖最容易让人大意。总以为窝在家里就不会着凉，这样就大意了。往往在洗澡，换衣，喂奶的时候也很容易着凉。而母亲的着凉往往会影响奶水的质量，让幼小的宝宝也会着凉。这也是冬季产妇坐月子注意事项中最重要的一条。冬季坐月子需要注意的第二条：注意哺乳的方式。新妈妈会遇到喂奶时身体僵硬的问题，尤其实在冬日。其实多半是因为喂奶方式不正确。正确的姿势就是，妈妈用手托住宝宝的屁股，抱住上半身，手臂支撑宝宝的颈部。这样的方法，不仅自己更轻松，宝宝也会很舒服。冬季坐月子需要注意的第三条，穿衣。冬日穿衣往往不叫随性，一件件往身上堆。其实其中也有些讲究。可以尝试穿的宽松，并且选择开衫，方便哺乳。尤其是脚要保证暖和。胸部也需要细心照顾，在冬日可以穿的温暖，尤其可以选择棉布文胸。冬季坐月子需要注意的第四条，适当锻炼。大家总是认为月子就是在床上待一个月，其实不然。爱帝宫母婴专家针对冬季产妇坐月子注意事项提醒各位产妇在床上也可以通过侧翻，轻柔的运动，下床活动等等。还有相应的形体操大家也可以试着学习。冬季坐月子需要注意的第五条，洗浴。孕妇在坐月子期间的洗浴活动也要非常注意，尤其是冬天。冬日严寒，洗完澡以后头发湿，身上水汽多，容易感冒，千万注意保暖，记得及时吹干头发。冬季产妇坐月子注意事项，到具体的情形中还有很多细节需要注意。但是总而言之，对新妈妈的呵护是必不可少的。所以，新爸爸们和家人要对新妈妈和宝宝投入更多的照顾，当然，最重要的是通过科学正确的方法。

随着环境的改变和科学的进步，妈妈们的育儿理念和喂养方式也在不断更新，变得越来越科学、专业。在与宝宝相关的大事小事上，大多数妈妈的态度是--打破砂锅问到底，找到真相！

今天我们的话题是“适度水解配方奶粉 v.s. 普通配方奶粉”，作为生命早期影响宝宝成长和健康的“口粮”，每个妈妈都在关注如何选择。而接下来，我们将粉碎一些错误的认知，还原一个科学的真相～

适度水解配方将完整的牛奶蛋白分子切碎后，营养价值随之减低，不如普通配方的营养好。

其实，水解技术只是将容易引起宝宝过敏的蛋白质大分子分解成为小分子，营养素仍都被完整地保留下来。举个形象的例子，如果将大块儿的牛肉切为牛肉粒、将菠菜打成菠菜泥，里面的营养价值是不是会减低呢？其实营养价值是不变的。因此，一般的宝宝在母乳不足时都适合喝适度水解配方奶粉。

母乳是婴儿最好的食物，在母乳不足的情况下，适度水解配方的小分子更易消化吸收，不容易造成免疫系统过度反应，激发过敏历程。有临床研究证实，喂养适度水解配方的宝宝，生长发育水平良好，。

适度水解配方主要是用于治疗宝宝过敏，当宝宝出现湿疹、呕吐、腹泻等过敏症状时才吃，是一种特殊配方。

根据蛋白质结构，配方粉分为：完整蛋白的普通配方、适度水解配方、深度水解配方和氨基酸配方。其中，深度水解配方和氨基酸配方适用于牛奶蛋白过敏的宝宝；。而适度水解配方，与前两者不同，是将宝宝第一个源自食物的过敏原--牛奶蛋白，从不易被宝宝吸收的完整蛋白大分子切割成好消化、易吸收的小分子，从而有效降低牛奶蛋白给宝宝带来的致敏风险。过敏是一个历程，在不同阶段有不同的表现，一旦被激发，很难治愈，所以重在预防。只有从源头上避免第一个食物过敏原“牛奶蛋白大分子“，才能有效降低牛奶蛋白过敏风险，避免开启过敏历程。

如果一定要说适度水解配方“特殊”的话，这额外的好处就是在降低牛奶蛋白的致敏风险上，它为宝宝提供了更多一层保护。

适度水解配方不适合给宝宝长期喝，如果给宝宝喝了一段时间后没有出现过敏症状，就可以改换普通配方。

母乳是婴儿最好的食物，母乳不足时，一般的宝宝都适合喝适度水解配方奶粉，并且能够长期喝。适度水解配方可提供满足宝宝健康生长发育所需的均衡营养素，其热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物（100%乳糖）、20余种微量矿物质和维生素等含量均符合国内、国际权威建议。

宝宝稚嫩的肠胃需要长时期的呵护，在免疫系统尚未成熟的发育过程中，适度水解配方的长期喂养方案，有助于持续降低牛奶蛋白的致敏风险，为宝宝在生命初期打好健康基础。

最后，小编总结一下市场上的大品牌的适度水解配方，有雀巢、美赞臣、多美滋等。其中，雀巢的适度水解配方，在全球公认为婴儿过敏预防领域非常经典、权威的临床研究--德国gini研究中，被连续10年的临床追踪证实：能够有效降低牛奶蛋白致敏成分。

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  家长经常会因为宝宝哭闹，而给他们喂食奶粉。但是家长又怕喂多了撑着不消化，喂少了孩子产生饿意。所以小编就在下面跟家长讲一下，新生儿喂奶正确的间隔时间。

  1.定时喂奶

  家长可以按照传统喂奶的时间给孩子定时喂奶，不管孩子正处于睡眠、哭闹还是玩耍的状态，只要到了进食奶水的时间，妈妈就要打断孩子所有正在进行着的活动，给孩子吃奶。

  虽然新生儿的肠胃系统发育尚未成熟，胃容量十分的小，但是他们对于母乳的消化能力还是很强的，所以即使妈妈每次给他们喂食的母乳他们能很快地吸收。

  2.喂食的时间

  家长应该在什么时候给孩子喂食母乳呢？是应该在自己胀奶的时候喂？还是在孩子哭闹的时候喂？其实，这个喂食的时间不是固定的，妈妈不需要盲目地遵照奶粉上标注的喂养时间来实施，而应该根据自身状况和孩子的饥饿情况来做决定。所以妈妈应该不定时、不定量地给孩子进行喂食。

  当孩子的年龄不断增长的时候，孩子自身的肠胃系统就已经逐渐发育成熟了，孩子胃的容量也不断增大，所以每次给孩子喂食奶的量与时间也随之增加，理所当然喂食间隔的时间也要延长。这时候孩子吃奶的时间与次数也随之已经形成一个规律，家长只需要按照这个规律来给孩子喂食即可。

  3.喂奶的时间间隔不同

  因为刚出生的宝宝肠胃系统尚未成熟，所以宝宝消化道中的消化酶与消化液量就很少。缺少这些物质就会导致孩子无法一次过多分解食物，其次孩子的胃容量很小，过多的食物会对他们的胃造成不小的负担。所以妈妈应该贯彻:少食、多餐"的基本用食原则，并且每次喂食的间隔时间也要根据孩子的吸收程度来决定。

  小编最后想提一下，许多家长有孩子哭闹就会喂奶的习惯。如果孩子吃完奶以后不是安静地睡着，而是继续吵闹，那么家长就需要检查孩子的身体，并根据孩子的身体状况来决定是否要带他去医院进行诊治。

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