穿衣误区：:春捂秋冻"准则，严格遵守最准确

真正理解:春捂"这个概念的父母并不多，:春捂"是一个相对的概念，即根据温度变化来给宝宝适当增减衣物，而不是一味地多穿。春季万物复苏，宝宝在户外的活动量增大，如果给宝宝穿得太多则很容易出汗，在未及时擦干的情况下，宝宝一遇冷风非常容易感冒。

tips：给宝宝穿衣应该以进行一般活动不出汗为标准。妈妈可以在此基础上进行少穿衣的训练，逐步增强宝宝对外界气流变化的适应能力，从而提高身体免疫力。一般来讲，宝宝和成人穿得一样多或者比成人少穿一件为宜，还可以摸摸宝宝的手心或后背，如果是温热且无汗的，则说明穿衣适宜。

饮食误区：:病从口入"高发，饮食需清淡即可

:吃"对于每个人都很重要，尤其是对小宝宝而言，很多妈妈只知道春季爱上火，一定要清淡饮食。然而，这是不够全面的。科学合理安排宝宝的饮食结构，并且根据季节的特性，补充相应的营养素，助力宝宝更好地发育更加重要。尤其是春天病菌肆虐，妈妈一定要注意提升宝宝抵抗病菌的能力，除了日常护理工作到位以外，也要注重一些关键营养素的补充。

tips：宝宝的春季饮食要避免刺激性食物，多多进食应季的新鲜蔬菜和水果。此外，还应该注重食材的新鲜和品质，避免制作过程的交叉感染。说起对于抵抗力提升非常重要的营养素——维生素ad来说，妈妈们可能略懂一二，但却并不知晓其中的原理。事实上，维生素a可以维持呼吸道和消化道粘膜完整性，增强上皮组织的防御能力，并可提高免疫细胞功能、促进抗体生成。缺乏维生素a会使呼吸道和消化道粘膜受损且修复能力下降，宝宝更易被外界病菌侵袭，更容易发生感冒、气管炎、肺炎、腹泻等等呼吸道和肠道感染的疾病，并且更易迁延不愈。如果体内缺乏维生素d，意味着免疫系统杀伤t细胞在对抗感染时没有足够的战斗力，病菌更加容易侵袭宝宝尚未发育完全的免疫系统。有研究表明，儿童反复呼吸道感染、重症肺炎等疾病均与体内维生素ad水平低有关。

出行误区：:乍暖还寒"时候，隔绝一切是根本

春季冷空气频繁，再加上扬尘、雾霾等天气，导致环境质量比较差，父母因此担心宝宝会着凉感冒或受到感染，所以在家里会选择少开窗。其实这样做是不对的。在空气良好天气或时段，需保证每天半小时以上的开窗时间，加速空气流通，避免病菌在室内繁殖，减少感染几率。春季阳光充足且紫外线照射不强烈，是增加宝宝户外活动、增强体质的大好季节，而且一天最好不少于2小时。

tips：除了要保持室内的恒温之外，湿度也一定要保证，避免宝宝因为干燥而上火。另外，充足的睡眠也可以增强宝宝对病菌的抵抗力。还需要应注意的是，宝宝的房间摆设应尽量简单，不要在室内养花或者摆放花束，避免引起花粉过敏。家长要避免带宝宝去人员密集的地方，例如商场、电影院等，而且一定要让宝宝远离已感染病患者。同时，家长要与宝宝一起养成进门洗手、洗脸的好习惯。

希望各位宝宝在新的一年里，都能播种一个健健康康的身体，收获快乐、茁壮成长！

春捂秋冻意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点。人的体温一般在摄氏37℃左右。太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。宝宝为什么要春捂秋冻？

新生儿离开母体后，需要逐渐适应外界寒暖的变化，需要自己调节体温，如果这时给宝宝暖衣厚被，宝宝要调节体温就要出汗，而体液过多消耗，就不能适应寒冷刺激。

当宝宝随着年龄的增大，身体免疫力也需要逐渐增强，让宝宝多参加户外活动，以增强适应能力。另外古人的薄衣之法，当从秋习之，强调了薄衣的习惯应从秋天开

冬春交替，气温变化很大，宝宝很容易因感染细菌而生病，因此家长要做好防护措施，预防宝宝生病，那么春季如何预防宝宝生病？

冬春交替时节，咋暖还寒，早晚温差变大，稍不留神，宝宝就容易感染各种疾病。因此，家长一定要最好防护措施，下面小编就来给大家说说春季预防宝宝生病的方法，希望能帮助到你。

春季如何预防宝宝生病

1、注意增减衣服

春季早晚温差较大，家长要注意随气温变化和孩子的活动情况来增减衣服，如果孩子活动出汗了，要及时更换汗湿的衣服或者垫上汗巾，以防孩子着凉。

2、防止腹部受凉

孩子腹部受凉很容易引起腹泻等问题，因此家长要注意给孩子护好腹部。给孩子换尿布时注意用毛巾或小被子盖好腹部以防受凉；宝宝睡觉时要盖好被子，尤其要注意护好腹部，建议可使用睡袋或者护肚裤，以防宝宝睡觉踢被子腹部受凉。

3、保持房间干净通风

春季病菌活跃度大增，家里房间要注意经常打扫卫生，被褥要勤晒常洗，注意保持房间通风，以防病菌滋生。冬春交替之际，北方气温依然较低，长时间使用暖气、空调的房间更要注意定期通风，同时还应注意房间空气湿度，可使用加湿器或者在房间角落放一盆水以增加空气湿度。

4、注意饮食卫生

所谓:病从口入"，很多疾病都是因为吃了不洁食物而引起的。春季尤其要注意孩子的饮食卫生，少吃生冷食物，让孩子养成饭前便后洗手的好习惯。

5、接种疫苗

多年的实践证明，接种疫苗是预防儿童传染性疾病最有效的方法，因此，家长一定要按时带孩子接种疫苗，身体较弱的 孩子可接种流感疫苗。

6、发现不适及早就医

当发现孩子有不适症状时一定要及时就医，千万别:硬撑"，以免错过最佳治疗时间，延误病情。此外，家长还应注意不要随便给孩子用药，更不能给孩子吃大人的药。

春捂秋冻是古人对于养身的总结，但是并不是所有的人适用。对于本身体质过敏的宝宝而言，春捂秋冻就不适合了。随着天气时冷时热，如果宝宝不注意添加衣服，容易受凉，引发呼吸道感染。而呼吸道病毒感染则与呼吸道过敏性疾病的发病密切相关。对于有过敏体质的宝宝来说，妈妈在这个季节应注意采取必要的预防措施，如及时添加衣服，避免接触过敏源等，给宝宝的健康设立一道“保护屏障”。

春捂秋冻的原则也要把握好度。“春捂秋冻”并不排除根据气温变化，及时给宝宝增减衣服。人们的体温总是要保持摄氏37度左右，一方面靠自身调节