住院看护

  潘妮希望在生产过程中不要发生任何差错，因此希望在医院中生产。我建议她最好住在大医院，因为那里随时有医护人员，会尽可能的帮助她自然分娩。在定期产前检查时，她可逐渐与这些人熟识，最后在分娩时，其中会有一人负责她的生产过程。潘妮对整个妊娠过程感到愈安心、轻松且快乐，她愈容易顺产。

  然而，产科医生非常担心高龄产妇在分娩前，胎盘会无法正常运作。因此潘妮的医师建议她采取人工催生法，另一方面也因她的年龄过大，恐怕无法自然催生。虽然潘妮坚持要自然分娩，但她同意在出现对胎儿不利的征兆时，采取必要的医疗措施。

  运动

  潘妮希望在怀孕期间还能保持继续运动的习惯。我告诉她如果能坚持定期而非歇性的运动、不过量且不尝试新运动等三大原则，就可继续保持下去。此外，应避免慢跑这项运动，因为这对乳房及背部会产生很大的负担，同时不宜登山及从事其他举重运动；另外，在怀孕后期，不可骑马及滑雪。谨记，孕妇是非常不容易恢复精神的，一般妇女躺下休息半小时即可恢复体力，而孕妇可能要花上半天的时间，方能消除疲劳。因此，我还提醒她要注意休息时间。

  1、她的双亲关系稳定且良好。

  2、她的居家环境舒适且有安全感。

  3、她的母亲已成就了自己的理想，因此不会将她视为事业上的障碍。

  4、由于是千盼万盼才得到的宁馨儿，因此她自会有一股安全感。

  5、她的父亲积极参与父职的角色。

  潘妮及肯恩目前都非常轻松，对于担任双亲所应负的责任，都相当有信心。

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高龄女性怀孕所承担的风险是比较高的，因此一旦受孕成功之后，无论在饮食上还是生活上都要特别注意，更要做好产前的各项检查，这样才有助于安全度过孕期，让宝宝健康出生。那么高龄产妇在孕期都需要注意什么呢？

高龄产妇注意事项：

1、注意做好孕期检查

对于高龄孕妇来说，孕检是非常重要的，孕期定期做产检主要是为了及时发现孕妇身体和胎儿发育的异常情况，确保孕妇和胎儿的安全。高龄孕妇要经常注意自己血压与血糖的指标，高龄孕妇在孕16~20周期间要做唐氏筛查，在妊娠20周之后要做羊水穿刺检查，以确定胎儿是否正常。

高龄孕妇最好学会用胎语仪，这样平常就可以自己来进行胎心监测，并把每次测得的结果绘制成曲线，以便随时都清楚胎儿的发育情况。

2、注意远离不良环境

高龄孕妇要特别注意自己身边的环境，不要和传染病患者接触，因为很多传染病都会伤害胎儿，特别是如单纯性孢疹、麻疹等，同时也不要接触放射线，如放射碘、x光以及采用放射线治疗的病人，也不要长时间待在吵闹、拥挤或狭窄的地方。

3、注意避免乱用药

高龄孕妇一定不要自己随意用药，因为任何药物对孕妇和胎儿都会有一些不良的影响，如常见的镇静类药物、抗生素类药物等，孕妇都要谨慎服用，孕妇用药最好要遵从医嘱。

4、注意多休息

孕妇只有确保每天睡眠时间的充足，才能让自身的免疫力得到增强，才有益胎儿的健康发育成长，所以孕妇最好有规律的作息，每晚保证7~8个小时的睡眠时间，最好每天中午都能小憩一会儿，平常在饮食中可以适当添加一些酸枣仁、核桃等食物，因为这些食物有助于提高睡眠质量。

5、注意饮食健康

高龄产妇在日常饮食上应适当多吃些高蛋白、低脂肪的食物，不要吃太过燥热或寒凉的食物，也不要喝酒及含咖啡因的饮料，适当多吃些新鲜蔬菜和水果。

6、要备足营养

为预防胎儿神经管畸形，高龄孕妇应在孕前先服用一个月以上的叶酸，孕妇可以适当多吃些富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、花椰菜、甜菜、动物肝脏等。此外在胚胎发育最初阶段还需要有足够的锌，所以孕妇应适当多吃些如动物肝脏、海产品、牛肉等含较多锌的食物。

准妈妈们怀上孩子是天大的喜事，但是妈妈们稍不注意宝宝也可能不见。对于高龄产妇来说，保住孩子需要小心翼翼，想要孩子健康出生，看看以下几点，让你做上准妈妈！

1、严格进行常规检查和特殊检查，保证胎儿正常发育。

2、不要使用电热毯。避免热水浴、桑拿浴、蒸汽浴。

3、避免阴道冲洗，否则容易造成感染、出血、胎膜早破等问题

4、保持充足睡眠，规律作息。睡时，采取侧卧的睡姿，同时抬高双脚。

5、学会控制情绪，善于调节自己。

6、控制性生活的频率，在妊娠期最后三个月要禁止性生活。

7、注意预防疾病，尽量少接触化学物质、放射性物质，注意安全用药。

随着社会的发展，越来越多女性将时间投放到事业中去，因此，高龄产妇的数字也在急速上涨。当然高龄产妇人流注意事项是非常必要知道的，爱帝宫专家将携手与你一起去探索到底有哪些注意事项，才能保障高龄孕妇顺利人流。

岁月的流失让我们不得不去接受一些事实，特别是女人的年纪一旦大了之后，身体器官就会衰竭的很快，生育能力也在慢慢减弱。但也有很多人会在高龄生孩子，而有的不想要孩子的却在意外中怀上了却又不想要，因而不得不去做人流。在年纪大了之后做人流风险是很大的，并且对身体上的伤害是极其严重的。总之不管出于什么原因去做人流的，都必须要知道高龄产妇人流注意事项。这样会降低风险，为保障身体打好基础。首先要加强营养，人流会流血很多，如果在早期做人流，加上妊娠的反应，流产之后身体就会变的很虚弱，严重的还会贫血。所以那个时候要多吃一些补的东西，将身体补回来，比如鱼肉，鸡蛋，海鲜等。然后就是要讲究好个人卫生了，人流之后，子宫会有颈口，需要一段时间才能愈合，所以在这期间注意好卫生，以防感染。比如：内裤要勤洗，短时间不能在盆内洗澡，最重要的是不要性生活，不能使用冷水。女人老了就是不好，在任何方面都没有年轻人的好，体质也一天不如一天，如果是在高龄之后还怀上了去做人流，更是一件头疼事。高龄产妇人流注意事项是必然要懂的，流产之后必须要休息好，不能做体力活，以免导致子宫再次受伤，另外还不能急着再次怀孕，随时保持心情愉快，开心愉悦生活有益于流产后很快恢复的。流产对于每个女人来说都是熟悉的词语，而高龄产妇人流注意事项也是很多女人都应该知道的，了解的更多，才能让自己更好的去保护自己的身体。在流产后补回所流失的营养才是首要之事，月子餐30天食谱可以供高龄产妇们参考。