眼看马上就要临近春节啦，在春节前后想必大家都有很多的聚会，免不了要大吃好几顿吧，所有就有一句话说：一到过节就要胖三斤的节奏，可不是吗，每顿都是大鱼大肉，尤其是春节吧，可以说是所有节日中吃的最好的了，这能不长胖吗，一吃就是要吃半个月啊~所以小编就教大家如何消除春节大餐后的积食，大家赶紧学起来吧~

一、刚吃完不能马上坐下或躺下：很多朋友啊在吃完喝完之后就想马上回家躺着坐着，但是这样反而会长胖，所以吃了高油脂、高糖分的食物要多走走，散散步，多站立。不论什么时间点吃下了大餐，在事后好好花上15～30分钟散个步，可以帮助消化并且有效阻止脂肪来袭。

二、节假日避免乱吃：节假日放假时间长，很多朋友追剧啊就喜欢一边看电视一边漫不经心地吃零食，不知不觉吃些多余食品，增加热量。因此，茶几上最好少放零食，即使要吃一点，也最好不要吃甜点和花生、糖等高热量的零食，可以少吃一点葵花籽和话梅水果等。

三、大餐后多吃柠檬和绿茶：冬天天气冷，找个暖暖的地方吃大餐，如果吃的多很容易变胖。柠檬和绿茶具有较高的抗氧化性和生理活性，可有效的阻断脂质过氧化反应，起到解毒消脂的功效。另外，绿茶含有丰富的儿茶酚，配合柠檬的维生素c，可以起到保护心脏的作用。

四、充足睡眠适当运动：运动也可以加快脂肪的代谢，助于减肥的，如果坚持不了运动的话旧保证睡眠，不要以为熬夜可以减肥，熬夜会吃更多的东西来长肉，而且对身体非常不好，节日期间如果不注意调理，也会长痘痘哦！

  痔疮通常出现在孕晚期。这时候增大的子宫对下腔静脉造成压迫，使血液回流受阻，容易形成局部的静脉曲张，加上此时盆腔组织松弛，痔疮很容易形成。当准妈妈感觉在肛门或者直肠附近有肿胀、瘙痒或剧烈疼痛等症状，或者便中带血：就可能是患上痔疮了。痔疮对母婴健康都有一定的危害，需要积极调理治疗。

  治痔疮先治便秘

  痔疮的产生与便秘有着不可分割的关系，所以患了痔疮后，一定要同步治疗和调理便秘。若便秘减轻，排便时间缩短，每次可以控制在3分钟以内，痔疮就可以有效缓解。如果可以控制在1分钟以内，一二期痔疮能够自行康复。养成排便的好习惯排便时不要过于用力。太过用力会导致部分直肠脱出，加重痔疮。

  如果痔疮有脱出，在大便之后将痔疮轻轻推送回去，然后在患处涂一些胶状油，可以帮助痔疮在人活动时自动回位。

  大便后做好清洁工作，不要用力擦或蹭，可以用湿润的薄棉纸、婴儿用纸或药用卷纸轻轻拍干。便后起身前，可用较柔软的多层卫生纸夹在肛门处，半小时后再将纸取出。这样做可使直肠静脉在人走动时迅速活跃还原，血液正常回流，减轻痔疮。

  每天晚上用温水清洁肛门附近，或者用1%～2%苏打水坐浴。

  洗完后，用温湿的小毛巾垫在肛门处用手指顺时针按摩，可以促进血液循环，减轻痔疮症状。运动改善痔疮

  提肛运动，可以活动直肠肌肉，增强肌肉收缩力，促进血液循环，也是改善痔疮的理想方法。每天可做20次或以上。

  严重时向医生求治

  如果痔疮严重，可以找医生治疗。如有需要，医生会建议在患处敷冰袋，或使用治疗软膏、痔疮专用栓剂等治疗。有炎症者除了使用抗生素外，还会施行直肠奴佛卡因封闭，但不管怎样，一切都要听医生的。另外，怀孕期不适合做痔疮手术，疼痛和出血不利于胎宝宝安全。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

宝宝乖巧的时候，做父母的总是觉得自己是世界上最幸福的人；可惜一旦小东西在公共场合发起脾气，连哭带闹、满地打滚的时候，那种尴尬足以让任何爹妈感到颜面扫地和绝望。别着急，那些发疯的小魔头并非不可驯服，只要你能够保持足够的耐心。

我希望可以写一封信向去年12月15日乘坐从纽约到洛杉矶的174航班的所有乘客致歉，因为我就是那个哭闹不停的2岁男孩儿的母亲。正是那个小皮猴，霸占住走廊通道，挡住饮料车达20分钟之久；正是这个小皮猴，尖利的哭叫有如魔音传耳、连玻璃都能击碎；正是这个小皮猴，被我强行抱回位子以后，就开始对着前面的椅背拳打脚踢，足足表演了10分钟—抱歉啊，前面的那位，那10分钟对你来说一定度日如年吧，哎，我也是一样啊!

儿子大闹天宫之后，心满意足地睡着了，我却在别人责备的眼光里恨不得找个地缝钻进去。好在坐在我身边的两位乘客，在我不知所措的时候不断地给予安慰 —等几年以后你再回想起今天的经历，一定会觉得很好笑。没错，在那么难堪的情况下，我能做的表情也只能是苦笑了。

学龄前的宝宝虽然已经掌握了部分语言，但尚不能准确表达出自己的每一种感受。因此，经验告诉我们，避免孩子突然大哭大闹的最基本原则是，确保他们不感到饥饿、疲劳或无聊。但有时候，一个吃得饱、睡得足、精神头儿很旺的宝宝也可能突然就在公共场合耍起“无赖”。这时候我们应该怎么处理呢？让我们来听听专家是怎么说的吧。

情景设定一：超级市场

有一次我带着儿子到超市买东西，那时候他才18个月，我就像以往那样把他放在专用的儿童购物车里。然而那天他突然尖叫着要出来，我当然不准，于是小东西便抓起一块面包拼命往嘴里塞，就好像一个礼拜没吃过东西似的。还没等我反应过来，他又抓过一把香蕉狂吃起来。我身边的几个女人都冲我皱眉头，还以为是我没有喂饱孩子。我当时实在是让小家伙的举动给弄懵了。

可能刺激到宝宝的因素

● 周围环境的色彩过于明亮或者宝宝一时间看到和接触到的事物过多；

● 看到了自己想要的东西，却发现自己根本得不到；

● 感到无聊；

你的处理方法：

发号施令：在带宝宝去超市之前，对他的表现提出要求。比如，“我们要给爸爸的生日晚餐买材料，可不是去买糖。”或者，“你可看那里的玩具，但是我们今天一个都不买。”有了这个前提，就算宝宝仍然会要求你给他买这买那，至少在要求没有得到响应的时候，他不会感到特别惊讶和失望。

激发宝宝的兴趣：我们可以把购物变成一种游戏，这样宝宝既不会过于兴奋也不至于感到无聊。超市里的互动游戏可以多种多样—我们可以用一包洋芋片和宝宝玩接球，可以故意唱些怪声怪调的儿歌，还可以让宝宝清点购物车里的东西。专家指出，对于两三岁的孩子来说，转移他们的注意力非常容易，因为在这个年龄他们对任何事物的兴趣都只能保持三分钟热度。对于大一点的孩子，你可以告诉他几样你要买的东西，然后让他帮助你寻找。

情景设定二：串门

前些日子，我们带着孩子到朋友家串门。儿子抱着一个拿着麦克风的小熊玩得不亦乐乎。正在这时候，朋友的小女儿一把把麦克风小熊抓了过去，我儿子一下子就大哭起来，小脸儿憋得通红。然后他就一边跺脚，一边把身边的糖果和饼干统统扔在了地上。我当时羞愧地简直无地自容。

可能刺激到宝宝的因素

● 分享受挫；

● 受到了玩伴的挑衅；

● 输了游戏（尤其当宝宝和赢家有摩擦的时候）；

你的处理方法：

教他们如何面对失败：对宝宝来说，当事情没有向所希望的那样发展的时候，他们很难控制好自己的情绪。因此，父母要告诉孩子所有的游戏都是有输有赢的，也只有这样游戏才会有趣。在和宝宝做游戏的时候，父母不妨故意输掉几次，然后让宝宝看看自己是如何面对输赢的。可以这样说，“虽然我输了，但这个游戏还是非常有趣，也许下一次我能赢呢。”

告诉宝宝并非每一样东西都可以分享：小孩子往往不能忍受别人和自己分享每一样自己喜欢的东西，这与自私不同，是天性使然。父母必须正视孩子的这一特点，在别的小朋友来家里玩之前，帮 孩子把最喜欢的几样玩具收起来。父母的做法告诉孩子，你尊重他所喜欢的东西，但分享也是游戏的一部分。同时告诉宝宝，小朋友不会把宝宝的玩具带回家。

公平裁决：如果你的小东西为了玩具和小伙伴打起架来，你应该立刻上前制止，然后告诉两个孩子：你们要轮换着玩。这种说法比“让着弟弟”要好得多，因为对孩子来说，后一种说法并不公平也难以接受。你需要扮演裁判的角色，以确保每隔一段时间两个孩子便交换玩具。

情景设定三：离开好玩的地方

女儿两岁半的时候，我曾经带她去看过一次芝麻街的儿童话剧。演出结束以后，孩子死活也不肯离开，又哭又叫抱着剧院的椅子不撒手。讲道理未果后，我不得不将她强行抱走，结果她从剧院一路哭闹到停车场，直到被丢进车里、哭哑了嗓子才肯作罢。

可能刺激到宝宝的因素

● 活动结束或者从活动中退出；

● 改变活动项目（如从看电视变成穿衣服上学）。

你的处理方法：

打好“预防针”：被命令的感觉会让孩子沮丧，因此父母在某件事情将要发生之前应该让孩子知道接下来会出现哪些情况，这样就能让宝宝觉得掌握主动权的是自己而不是爸爸妈妈。比如，“我们再玩三次滑梯就该回家了”，或者“吃完雪糕我们到外面去玩。”

制定规矩：当孩子感到事情不在自己掌握的时候就容易大声哭闹、乱发脾气。而规矩能给与他们必要的安全感。比如，当游戏日结束的时候，我们可以规定宝宝与其他小朋友握握手；从公园回家之前在喷泉边玩一会儿水等等。

休息一会儿：完成一种活动，准备开始另外一种活动之前，父母可以带着宝宝找一个相对安静的地方休息一会儿，平稳一下心情。虽然这样做有点耗费时间，但可以有效避免孩子过于兴奋。

经常给予表扬：如果宝宝能够不哭不闹乖乖地跟着父母从小朋友家或者游乐园离开，我们就应该不失时机地给予表扬。这样可以让孩子知道自己刚刚的表现是正确的。我们可以说，“宝宝那么听话，真让妈妈骄傲”，或者，“今天玩儿得真高兴啊！”小孩子都喜欢正面的评价，因此父母对于正确行为的关注和鼓励能激励孩子将优点保持下去。

保持目光交流：盯住孩子的眼睛，让他明白你很关注他的行为并希望他能平静下来。同时，你也愿意与他沟通，听他所说的话。

吹口哨：你的口哨声能令孩子停止尖叫，他渴望知道你想说什么。

做“暂停”的手势：与孩子约定，只要你摆出暂停的手势，他就必须停止胡闹，在此之前的事情既往不咎，在此之后则处以重罚。

忽视存在：如果孩子是在家里大发脾气，你可以把他关在他的屋子里，让他自己反省一个下午，对他不闻不问。

以暴制暴：倘若孩子正准备伤害他人或是他自己，你可以用双臂将他紧紧抱在怀里，直到他平静下来。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  胀气是小儿科门诊最普遍的主诉。我国人可能受了传统观念的影响，非常注意宝宝的腹部，只要看到宝宝的肚子稍许大一点，必然会用手去拍打，看看是不是像打鼓一般澎澎有声。在小儿科门诊第一句话就是问医师：宝宝是不是胀气。

  我们必须弄清楚的就是腹部胀大只是一种现象，造成这种现象的原因非常的多，可以是正常，也可以是不正常，甚至是长了东西。

  大致上腹胀可分为下列几种：

  一、腹腔内器官大小改变。

  二、肿瘤

  三、腹水

  四、肠阻塞

  五、肠内气体量的改变

  六、正常宝宝

  现在就让我们一起看看引起宝宝腹部胀大的种种可能性吧。

  腹腔内器官：

  许多器官像肝脏、脾脏、肾脏、膀胱，女性的子宫、卵巢等都长在腹腔内。许多的疾病，也都可以引起器官的肿大，例如肝炎可以引起肝肿大；白血病引起脾脏肿大。

  肿瘤：

  腹腔内的器官和组织几乎都有可能成为肿瘤，肿瘤长到某种程度，就可能引起腹部的胀大，因为宝宝的腹部肌肉没有很发达，易容不下腹腔内容物的增加，以致肌肉松弛、腹部胀大。

  腹水：

  引起腹水的原因很多，比较常见的就是肾病变与肝脏严重功能失调，引起血液蛋白质与组织蛋白质渗透压改变而渗出引起腹水。此外腹膜炎也可渗出许多蛋白质与渗出液造成腹水。

  肠阻塞：

  婴幼儿的肠阻塞，许多时候，在出生后不久就会因为症状明显而被发现，但若阻塞轻微，也有很久没被诊断出来的。比较常见的肠阻塞就是巨大结肠症，这种疾病是因胚胎发育时期，控制胃肠道蠕动，收缩与放松的神经结节，由上向下分布。不知什么缘故，有些婴儿他们的神经结节没有完全下降分布在大肠上，造成大肠末端，靠近肛门的那一段（往往是直肠）无法放松，而上端则加强蠕动导致严重胀大，情况严重得连小肠也胀得很大。我们把这种疾病称为巨大结肠症。患此症的宝宝最显著的症状就是腹胀，他们有便秘、腹泻及呕吐的现象。

  一般上肠胃道阻塞比较容易呕吐，下肠胃道阻塞则以腹胀与便秘较为普遍。

  肠内气体：所有宝宝都像正常人一般，肠子内都有气体。胃肠内的气体可能是吃进去的，也可能是肠子内进行的消化作用、细菌与霉菌的发酵化学作用所产生的。

  在正常情况之下，气体因肠子蠕动而排出，若排气很好，宝宝的腹部就不怎么会胀，假如宝宝因为生病（像肠炎），肠内气体就会增加，腹部就显得比较胀了。

  正常宝宝：正常宝宝他们的腹部肌肉并不是很发达，加上开始学步时，在站着的时候，脊椎多少会向前弯，看起来就好像腹部胀大了。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！