很多人怀疑自己是痰湿体质，但却又不知道痰湿体质的具体状症， 其实有很多症状都可以判断出一个人是不是痰湿体质，看看下面的内容，如果中招了可就要警惕起来了。

1、体形面色：痰湿体质的人往往身材肥胖，腹部的肉肉更是肥满松软，四肢浮肿，用手指按下去会看到凹陷，这类人一般脾气温和，脸部泛油，且暗淡无光，没有血色，眼睛时常浮肿，容易犯困。

2、舌头：痰湿体质的人观其舌头可以看到舌体胖大且苔滑腻，深处舌头可见齿印成排。

3、口手和脚：嘴唇颜色偏淡，爱出汗但不爱喝水，出完汗后皮肤发凉，肌肤麻木时常感觉关节疼痛、耳鸣等现象，超过60岁的老人耳聋的很多。

4、感觉及睡眠：总喜欢倦缩着睡觉，常常感觉手足冰凉、胸闷及痰液较多，易困倦。

5、脉象：脉濡而滑。

6、喜好：不爱运动，爱睡觉，喜食肥甘甜黏，喜欢过夏天，感觉冬天难熬。

7、大小便：大便不成形，且次数多，早间大便急，夜间小便次数也可达到三四次，小便量多，颜色澄清。

今天，99健康网就跟大家全面介绍一下阴虚体质有哪些症状，形成的原因有哪些，以及孕前该如何调理。

今天要跟大家聊一聊的是关于:阴虚体质"。对于想要怀孕的女性而言，阴虚体质如果在孕前没有调理好的话，在怀孕后就会使得阴虚体质的一些症状表现得更加明显，孕妇在孕期就会更加的难受。同时，阴虚体质也会遗传给宝宝，所以为了孕妇自身的健康以及宝宝的健康，孕前了解一下阴虚体质，亦或是提前调理好的话，都是极为有益的一件事。

什么是阴虚

所谓阴虚，指的就是由于阴液不足，不能滋润、不能制阳而引起的一系列的身体不适及症状表现。

阴虚体质症状

1、肌肤干燥

阴虚体质的人，由于缺少阴液，就会使得皮肤缺少滋润而出现肌肤干燥、面色不佳等的情况。

2、形体消瘦

阴虚者大都胃火旺，尽管能吃能喝，但是很难有效地吸收食物，所以容易出现形体消瘦的情况。

3、睡眠不好

阴虚者大都内火攻心，情绪经常不稳定，所以也比较容易出现失眠的情况。

4、月经不调

很多女性朋友会出现月经总是提前的情况，并且周期也比较短，这大都是由于阴虚引起的。所以想要怀孕的女性，如果有阴虚体质，一定要引起重视。

5、发热盗汗

阴虚者由于内火旺，就特别容易出现五心烦热的情况，这样就会表现在手脚心发热亦或是盗汗。

6、易疲乏

由于阴虚者体内津液不足，内火过旺，这样就极易使得机体得不到很好地滋养，久而久之，就容易出现疲劳的情况。

7、口腔问题

阴虚者容易出现经常性的口干、喉咙干、易上火、口腔溃疡等。

8、便秘尿黄

由于阴虚者津液不足，体内水分过少，也会容易出现尿黄、大便干结的情况。

9、情绪失控

阴虚者遇事容易激动、容易心烦气躁，爱发脾气。

阴虚体质原因

阴虚体质的原因包括了先天原因和后天原因，所以这也是要各位想要怀孕的女性看这篇文章的原因所在！

1、先天因素

很多阴虚体质是由于父母遗传的，这是很难自己控制的，能做的就是尽早调理好。

2、饮食不当

现代社会大家都是外卖居多，亦或是暴饮暴食，这样久而久之也会使得身体出现阴虚情况。

3、作息不规律

作息不规律，经常熬夜也会使得体内的火气越旺，所以为了避免阴虚情况更严重，阴虚者要早睡早起，不熬夜。

4、精神损耗过大

现在大家的生活节奏都较快，工作压力也较大，所以在精神消耗方面也较大。所以如果没有及时注意调理的话，也极易出现阴虚情况。

其实想要解决阴虚情况，各位女性们最好是寻求中医师的检查是最好的。毕竟阴虚是中医概念，中医师能够更好地根据每个人的实际情况有针对性地做出方案解决。这样才能更为有效地调理好身体，以此来迎接新生命的到来！

每个人的生活环境和生活习惯都是不同的，因此每个人体质也会有所差别。大家经常都听说:湿气重"，而对于:湿热"倒是很少提及。

当体内的湿气遇到热气之后，人体就会出现湿热。体质湿热的人非常容易生病，所以一定要和湿热划清界限。那究竟湿热体质都有哪些症状和表现呢？一起来看看吧。

湿热体质的症状和表现有哪些

一、湿热体质的症状和表现

1. 口干而不爱喝水，疲倦犯困嗜睡，身体懒动且有沉重感。舌苔往往比较厚。

2. 口干爱喝水、喉咙痛、鼻子干、嘴巴干、小便黄、舌苔往往为黄色。

3. 大便比较烂，拉的次数比较多。

4. 长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。

5. 如果湿热侵袭到小孩，最常见的症状就是腹泻、大便不顺畅。如果湿热侵袭到老年人，就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。

二、导致湿热的原因

1. 天气闷热

入伏后气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定时，或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。此时，外热、内热一起来，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等症状。

2. 潮湿多雨

在夏天特别是夏至后，很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。要是脾虚再来凑凑热闹，就容易在身体内积累湿浊之气，特别是堆积在脏腑和经络里。

湿热的症状有哪些？经常听见有人在说湿热，特别是夏季患有湿热的人是越来越多。究竟什么是湿热，湿热体质的表现又从哪些方面可以看得出来呢？其实湿热只是中医的说法，西医没有湿热这一说的。

湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱并不因出汗而减轻湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。

湿热体质表现

1、外形特征：

面部，发黄发暗，面部油腻。唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。皮肤易生痤疮，发红、脓疱。 口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。 白带多，色黄，外阴经常瘙痒。 舌像：舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。