做丈夫最大的担忧就是性能力的下降。如果一天之中多次夫妻生活，有损丈夫的身体健康吗？

大家都担心，一天多次夫妻生活会消耗过多的体力，尤其对丈夫来说更是如此。的确，丈夫在夫妻生活中会消耗一定的体力，但是你不必担心，有研究资料表明，即使是心脏病人，如果能够步行爬上四楼，他的心脏和体力就能完成一次性生活。换句话说，一次性生活所消耗的体力，大致相当于爬一次四楼所消耗的体力。当然，我们每天的体力支出远远大于爬几次四楼，所以每天多几次性生活根本不会对性器官、性功能或者身体健康有什么不利的影响。

有人担心，男子一天多次性生活，射精时间会逐步延长，射精后的不应期也会延长，这样会不会为阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感埋下隐患？其实，男子重复性生活，第二次射精时间会延长、不应期也会延长，这是人体的一种自然保护性反应，休息后是可以恢复的，与阳痿、不射精完全是两个本质不同的概念，与性功能衰退并没有任何必然的联系。

还有的人可能担心每天多次性生活，会增加中枢神经和性器官的负担，久而久之会导致性器官的过度使用，缩短性器官和性功能的使用寿命。可是要知道，人体是活的生物，并不是机器，不像汽车那样，跑完30万、50万公里就得报废，省着点用就可以少一些磨损，可以多用一段时间。性器官是人体的一部分，其是否衰老，取决于整个人体是否衰老，不取决于性生活的次数。即一生中都没有过一次性生活的人，其性器官和性功能仍然会随着他年龄的增大而衰老的。相反，如果一个人经常进行性生活的生理功能锻炼的话，他的性器官和性功能不但不会过早衰老，反而会因经常使用和锻炼相应地得到增强。

当然，男子每天多次性生活，会出现会阴部不适、腰酸背痛等，或者可能诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，但这往往是长期处于性反应的平台期而不能达到性高潮造成的，与每天的性交次数关系并不大，或者说，每天多次性生活并不必然导致前列腺炎、精囊炎等疾患。

虽然每天多次性生活，后来每次的兴奋程度会逐渐降低。但这也是一种自然保护性反应，并不直接诱发性功能障碍。如果真的由此引起性功能障碍，那不是性兴奋度减低的结果，而是对性兴奋度减低存在错误认识，造成心理负担的结果。

总之，要相信人的身体是有自我调节、自我保护能力的。如果一天数次夫妻生活，觉得精神爽快、不觉得疲劳，说明你具有一天数次夫妻生活的性能力，也说明你的体质完全可以承受。反之，如果身体真的承受不了的话，身体自然会出现保护性反应，使性兴趣、性唤起及性反应能力减弱，那时你不应该“勉为其难”，好好地休息，让人体的性功能迅速地恢复起来。在适当休息后，你又可以“重振雄风”！因此，我们完全没有必要担心一天数次夫妻生活会有损丈夫的健康。

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和谐的夫妻生活不仅能满足双方的生理需求，还能于增进夫妻感情、孕育下一代。所以，人们常说它是情感的调味剂。

据调查结果显示，男性如果长时间不爱爱，则会出现精力减退、脾气暴燥等现象。那么女人如果长时间没有性生活会有什么影响呢？

俗话说:花无百日红"，性器官就如人体其它器官，经常不用就会:生锈"，常常使用反而:越磨越亮"。如果女性长期得不到性满足，不管是生理还是心理，都会因此而受到影响。

女性长期处于性抑制状态，前庭大腺会过早衰退，激素水平得不到正常刺激，也有所下隆。这主要体现在房事时阴道排液及充血不足，性唤起困难，再加上缺少润滑的摩擦，阴道就会干涩疼痛，因而无法进行性生活，或拒绝男方正常的性要求。

而激素水平失调，也会使月经周期混乱。此外，如果缺乏性爱滋润，可能影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂。因此，预防性器官早衰极为重要。

首先，要保证性生活应有的频率。夫妻间宜保待比较规律的性生活，定期其享鱼水之欢，不仅增进感情，还有益自身器官功能。 同时，规律的性生活还能提高女性阴道的润滑度，对于保持其酸碱平衡、增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有一定的益处。

但为避免过犹不及，也要根据双方不同的年龄、劳累程度、身体状况，安排适当的性生活频率。如果女性出现没有任何客观原因的性冷淡，可能就是疾病的信号，应及早就诊。

其次，绝经后的女性预防前庭大腺过早衰退及阴道萎缩，每月也可安排1到2次房事。惹阴道干涩引起不适，可涂抹少许润滑刘，改善局部状况。

性需要交流，要求双方配合默契，让女性获得性满足，才能激发和调动其在性活动中的主观能动性，形成良好循环。女性要调整自己的心态，增加性爱情趣，男人也要不断培养与妻子的新鲜感，在性生活方式上尝试新的:刺激"，互相感受与以不同的愉快体验。

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如果仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。

有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性生活是否适度。

衡量夫妻生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在夫妻生活后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。

(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。

(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。

(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。

(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

(5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

如果出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。

怀孕可以过夫妻生活吗？专家指出， 怀孕后性生活的原则一定要记住，首先不能压迫或撞击肚子，再者不要给子宫以直接的强烈的刺激。

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孕期的性生活不是被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两人的性感，可能更能体验到房事的快乐。害怕性生活对胎儿造成危害是没有科学根据的。由于你的宝宝生活在一个有很厚壁的子宫腔里，周围又是温暖的羊水，羊水可以减轻震荡和摇摆，所以你不必担心你的宝宝会受到干扰。你的子宫颈在孕期是紧闭的，而且还有许多黏液封闭着，能够防止病原菌的侵入。但你应该了解孕期性的一些变化，绝不可因性生活而影响妊娠。