剖腹产过后，妈妈们元气大伤，家里人也已经备好了各种滋补之物，就等着产后妈妈一一品尝。不过我们要提醒各位产后的妈妈，产后也要饮食有方，否则恢复遥遥无期。

那么剖腹产月子吃什么好呢？我们以产后时间为节点进行分析。

产后第一周：清淡饮食

不论是顺产还是剖腹产，还刚刚生产完的时间里，妈妈们的身体是十分虚弱的，并且胃口也不好。这时候如果大鱼大肉的吃，只会让妈妈们更加厌恶饮食。

建议：在产后的第一周，可以吃一些清淡的食物，如软烂的食物、流质食物，包括肉末、鸡蛋、鱼以及粥、蔬菜等。还可吃橙子、柚子等水果。

产后第二周：补充营养

月子的第二周，妈妈们的身体有了一定的好转，这时候可以吃一些营养丰富的食物，尤其要多吃含铁的食物，补充气血。另外要多吃水果，促进排便。

产后三、四周：调养+催乳

经过半个月的休养生息，妈妈们已经可以正常饮食了，不过这个时候还是要继续进行进补，一则补充体力，二则促进乳汁分泌，让宝宝继续从妈妈身上吸取营养。

需要注意的是，在月子里，妈妈们一定不能吃生冷和寒凉的食物，更不能吃辣椒等刺激性的食物。

剖腹产如何坐月子？坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，产妇在坐月子的时候不要再为了显身材而穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合。剖腹产月子注意事项有：

1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧

不少妈妈在剖腹产后拒绝吃大量的滋补之物，原因就是害怕月子后自己的体重惨不忍睹，这样真的好吗？剖腹产后月子里该减肥吗？

专家表示，在剖腹产后，元气大损，必须要靠休息和饮食来进行调理，这时候是不宜减肥的。而且如果是母乳喂养的妈妈，就更不宜减肥了，需要多吃一些有营养的食物来促进乳汁分泌，给宝宝提供充足的营养。

如果妈妈们怕因为吃这些食物会变胖的话，可以合理的安排营养，可以不用每天吃鲫鱼，可以今天吃鲫鱼明天吃鸡蛋后天吃其他这样换着来，比较没那么容易胖。

另外，适当的运动也是有效维持体重的方法之一，妈妈们可以根据自己的身体状况采取一些比较温和的运动，如下地走走等。

最后还是建议剖腹产的妈妈们在月子里还是不要减肥的好，保证营养的全面补给才是头等大事，减肥可以在出月子之后再进行。

孕妇在剖腹产后如何坐月子呢?大家都知道，孕妇在进行了剖腹产之后，自身是需要在医院多住几天的。这主要是因为，在完成了剖腹产之后，孕妇的伤口还需要多加观察。以免出现了感染的情况。尤其是离开医院之后，在自己家中的时候，身边的护理人员也需要多多注意剖腹产孕妇的伤口。在剖腹产后月子餐方面也多加注意，来促进伤口的生长。

那么，孕妇经过了剖腹产后如何坐月子呢?其一，产妇需要注意自己剖腹产之后的伤口的愈合。尤其是在夏天的时候，气温比较高，因而就很容易造成伤口的感染。尤其是坐月子的房间一般都不通风，室内空气不流通，就更加容易导致细菌的滋生了。因而，在夏天坐月子的时候，产妇的房间之内，每天要定时进行通风，这样也能够让产妇呼吸到外面的新鲜空气，有利于产妇心情的愉悦。那么，冬天如何科学坐月子呢?同样的道理，在保证室内温度温暖的同时，需要考虑到室内的干净卫生的问题。

另外，剖腹产后如何坐月子很重要的一点就是，月子餐的安排。在剖腹产之后，产妇最重要的就是恢复体力，恢复身体的健康状况，那么月子餐便是这一切的来源。因而，护理人员在产妇的月子餐的安排和搭配方面，需要多花一些心思了。可以多多寻找一些能够补充营养的食物和汤品。汤类的食物其实是很适合剖腹产的孕妇食用的，因为汤类既容易消化，又能够含有丰富的营养，例如猪蹄汤、排骨汤等等，都适合产妇来喝。而且，多喝一些汤也可以防止上火的情况出现。但是，还需要注意的就是，剖腹产的孕妇都是有伤口的，因而羊肉、香菜等食物不适合食用，辣椒和洋葱这一类刺激性的食物也是不适合的。

经过我们的这些讲解，大家可能已经对于剖腹产后如何坐月子有了一些了解了。大家都明白，剖腹产后，产妇的身体恢复至关重要，但是这时候也不能够忽略了小宝宝的护理，刚出生的小宝宝需要在医院观察几天，还有其他问题尤其是母乳喂养等问题，也不容忽视。