生完宝宝后，很多妈咪全身心扑到孩子身上，而忽视了二人生活。可怜新爸爸苦等数月，终于盼来妻子的恢复，殊不知妻子毫无兴趣，影响了和谐的家庭生活。遇到这种情况，妈咪们应该怎么办呢？

  老公也很重要

  要正确处理老公和宝宝的关系，你要知道宝宝和老公是家庭中的重要成员，宝贝自然是心头肉，需要贴心呵护。而老公也是与你携手相爱相恋结婚的知心爱人，可别对宝宝太过偏爱，而忽视了老公的感受。应该在心里和行动上，分给爱人一些爱和关注，在内心上重新接受夫妻生活。

  多多休息

  有些准妈妈是因为身体过度劳累，而提不上劲和老公亲密，这类女性就要多注意休息，给予宝宝一定关注的同时，也要注意自己的身体，保证睡眠，饮食健康，适当地满足丈夫的需求，也可以获得生理上的满足，这对于身体和心理来说，都是非常有益的。而你的伴侣也会在你的配合中，与你爱意浓浓，构建更加和谐健康的家庭。

  注意卫生

  除了心理和疲劳的原因，会阴处的伤口也是新妈妈们难以接受同房的理由之一。其实倘若恢复完善，会阴处的伤口是不会对夫妻生活产生影响，你需要克服这种心理恐惧。你也可以在亲密之前，涂上一些药膏进行保护。当然，亲密前的双方卫生工作一定要做全，亲密过后，新妈咪应该再用温水来清理私密处，来减少细菌入侵的可能。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

腰疼是很多刚刚分娩完的妈妈们经常遇到的问题之一，无论你生宝宝是属于顺产还是剖腹产，其实在产后都有可能会受到 腰疼的折磨。很多人说，腰疼不属于什么较大的疾病，但是一疼起来就会影响很多方面。那么，怎么调整产后腰疼？

女性在怀孕的后期，乃至分娩的时候，女性体内的内分泌系统受到了改变，而孕妇在分娩之后，腹部肌肉也会松弛下来，这也是导致孕妇在分娩之后，患腰疼的重要原因之一。

如何解决妇女腰疼的问题，我们可以先从生活起居的问题。需要注意的是：

在生活起居方面：

1、 注意在生理期的时候，要及时清洁，避免泌尿系统出现感染的现象。

2、 如果你的工作是需要久站或者久坐的话，要在适当的时候，活动一下自己的腰部，避免因为久坐或者久站的原因导致腰疼的出现。

在饮食方面：

要注意不要过多地食用生冷寒湿的食物。

产后多久可以再有性生活呢？哺乳会不会影响我的性欲？宝宝的出生会不会影响我们的“亲密关系”？这些关键问题一旦明了，幸福就变得触手可及了。

刚生完小宝宝，“性趣”就好象马上回来报到了，这时候应该克制一下呢，还是尽情发挥呢？也许，对于这突如其来的“需要”，你还觉得有点儿离谱。因为身体处于一种陌生状态，原来沉沉的堡垒一下子变得空荡荡的了。也许你虽然疲劳，但又踌躇满志，想为增添了宝宝的日常生活找到合适的节拍。而你的爱人可能会把撩拨的目光再次投向你，他会有些嫉妒这个新来的房客，占据了你那么多的心思，他想把你从母性的状态中引诱出来，使你依旧是他的小鸟伊人……这些时候，就会常常出现以下一些有关产后“性福”的问题，一旦了解了这些问题，那么，产后“性福”就变得触手可及了。

产后多久可以再有性生活呢？

比较保守的建议是：新妈妈在产后6周内不要有性生活，以便将感染的风险降低到零，因为这时的子宫口还轻微张开，阴道也相当松弛，整个身体需要一个重新“校准”的时间回到常态。

但是如今，许多妇科医生对此已经宽松很多，因为一些经验显示，一部分忍不到6星期就有所动作的伴侣也没有什么异常。因此，如果你产后一段时间身体状况良好，又兴致浓浓，不妨跟着感觉走，性爱不仅滋润你们的感情，同样滋润你的身体。

哪些姿势比较合适？

以前美国有的州对做爱的姿势也有严格要求，只许男上女下，不然夫妻一方就可以提出控告。至于是哪个有偷窥癖的人提出了这个议案我们就不予以考证了，可是从产后性生活的角度来看，最好要选择一些女性可以控制的姿势，这样她可以决定爱人可以进入的深度、力度和速度。当然你自己的身体会告诉你最合适的强度。所以对于具体的姿势，我们没有什么特殊建议，如果身体状态良好，可以尝试任何自己喜欢的姿势。

哺乳会不会影响我的欲望？

只要你哺乳，身体就会随之分泌一些名字怪怪的荷尔蒙物质，这些物质虽然对控制性欲的激素不会产生直接影响，但是能导致妈妈自身的爱液分泌不足，由于干涩，可能在做爱过程中会造成疼痛，这时候用点润滑油会滋润些。如果你用避孕套的话，要注意润滑油要是可溶水型的，并且不含脂肪，不然的话它会与避孕套的材料产生不良化学反应。

剖腹产后需要等多久才可以有性生活呢？

一定要等刀口完全愈合才可以做爱，剖腹产后大概需要3至6周的时间刀口可以愈合。具体的时间和情况也因人而异。什么时候在性中能够再次感觉到心理和生理的愉悦，也只有自己和伴侣一起尝试了。

产后什么时候应当再次避孕呢？

理论上说，产后3周就可能再次怀孕，因为那时会再次排卵，并出现产后第一次月经，所以从这时起就应该采取避孕措施了。

产后采取哪些避孕手段比较合适？

一般来说，产后短期内较合适、相对安全的避孕手段是使用避孕套。产后短期内比较不适宜的避孕方法是服用或皮下埋植避孕药，因为药物对新妈妈以后的卵巢功能的恢复有不好的影响，甚至导致内分泌紊乱。

如果你在随后相当一段时间不打算怀孕的话，可以在皮下植入孕激素条。

在新妈妈恢复月经2-3次后，也可以考虑放置避孕环、宫颈帽等避孕器，需要注意的是月经过多者不宜过早放环。而且产后无论是放环还是置入宫颈帽，一定要到医院检查，遵医嘱放置。

另外可以考虑的避孕方法是体外射精，虽然这种方法的避孕成功率并不是很高。如果夫妇双方经认真考虑，不想再要孩子，也可以考虑外科绝育手术，这种避孕法的成功率为99%，

产后我的肚子松塌塌的，在他的注视下我觉得很窘，我如何能恢复性感呢？

产后体形恢复“正点”是需要几个月的修炼的，身体在过去几个月又负重、又紧张，这时候妈妈们一定要学会呵护自己正在恢复中的身体。要使自己意识到：身体为你而存在，而不是你为了身形而存在，哪怕身体和之前有点变化，也要一如既往的以它为自豪。如果你的身体观念不去赶时髦，把身体看成是生命活力的源泉，那么你就懂得让自己在营养均衡的情况下,更多的调节它、抚摸它，经常拿一些比较可靠的护肤品滋润它。身材并不是性感的全部，还有味道、姿态、目光、触摸，所以有信心才会在性爱中从里到外感觉到美好。

爱人看到松垮的肚子可能会让你有些尴尬，但大多数当了爸爸的男人都早已不再那么挑肥拣瘦，男人认为对自己身体感觉良好的女性是很性感的。

我的爱人想做爱，但是我只想亲昵一下，我们怎么样才能解决这个问题呢？

在性生活疗法中有一句格言：女人用性获得温柔，男人用温柔获得性。这句话对很多关系来说都是成立的，用来形容刚刚有了宝宝的夫妇尤其贴切。因为女性在这个期间给予宝宝非常多的呵护，作为回馈，她希望从伴侣那里得到更入微的温存。年轻的爸爸们却有这样的感觉：妻子认为宝宝是重要的，忽略了老公。所以失宠的男性希望通过“性”夺回“三心二意”的妻子的关注。

了解了双方在这个阶段的特殊心理后，在试想如果女人能够给男人以身体上的亲密感，为什么不给他性呢？如果当他感觉到自己对性的要求得到了接纳，他同样会给妻子以温柔的回应。

当然，如果你完全没有性趣，并且感觉很疲劳，那么就直接告诉自己的伴侣，敷衍是很容易造成内伤的。但是也一定要告诉他，以后会给他和以往一样令他激荡回味的性生活，这样他虽然遭到了拒绝，但仍然感觉得到理解，不会把这种拒绝当成是伤害。

宝宝的出世会不会影响我们的性生活？

当然会影响，因为关系的基础改变了。你不可能象以前一样随性而为了，你们已不再是二人世界，而是有了可爱的第三者，这多少会影响你们的自由和个人空间。但是时间会让一切有规律起来。

同时这种转变不一定会妨碍你们享受性，相反有些女性只有在生育之后才体会到了更深的高潮。很多夫妇都声称他们虽然现在做爱的次数少了，但是性生活的快感却更浓了。所以不要把自己置于某些固有观念的压力下，从容的面对三人世界，有点幽默感和创意，可以更加爱意浓浓。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  你可别小看了月子这短短的一个月，不要以为十月怀胎都没什么问题，生了宝宝就更不会有问题。一朝没有保护好，疾病会终生跟随，这一点作为贴心丈夫必须知道。

  腰腿疼痛是产妇最常见的疾病，身体是一个大部件，其中任何一个零件出了问题都会影响到整体。

  1．腰腿痛的原因

  (1)分娩时:超负荷"劳作与经常性的弯腰。产妇分娩体位及分娩过程的超负荷:劳作"引起骨盆各种韧带损伤，再加上产后过早劳动和负重，增加了骶髂关节的损伤机会，引起关节囊周围组织粘连，阻碍了骶髂关节的正常运动；另外妇女产后要经常弯腰照料宝宝，如洗澡、穿衣服、换尿布、从摇篮里抱起宝宝等，很容易造成腰肌劳损而疼痛。这些均是导致产妇腰部肌群急性疲劳损伤的重要因素。

  (2)过度进补。现在很多老人还沉浸在传统的观念中，加之对女儿、儿媳的疼爱，很多产妇产后不活动，再加上过度的进补，使腹部赘肉增加，腰部肌肉的负荷加大，造成腰肌劳损进而发生腰痛。

  (3)休息不当。有一部分条件有限的产妇，产后休息不足，过早地持久站立和端坐，致使产妇妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，造成劳损。

  (4)喂奶姿势不正确。产妇喂奶除了要宝宝吃饱吃好，自己的姿势也是不容忽视的，如果产妇经常采取不当或不放松的姿势给宝宝喂奶，使腰部肌肉长时间处于紧张状态中，腰部肌肉受到损伤也会引起腰痛。

  (5)起居不慎与先天性疾病。产后起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，如隐性椎弓裂、骶椎裂、腰椎骶化等诱发的腰腿痛，产后会加剧。

  (6)微量元素的缺乏。如钙不足，也是导致孕产妇腰腿痛的重要原因。

  (7)原有腰部隐性疾患所致。

  (8)过早穿高跟鞋。很多产妇觉得自己怀胎十月都没有穿过高跟鞋，于是分娩后急于找回美丽，过早地穿高跟鞋，最终使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射影响到腰部，使腰部产生酸痛感。

  腰腿疼痛听起来好像并不严重，但实际上疼起来却令人难以忍受，因此应该及时预防，如有已经腰腿痛的产妇，也要懂得应对之道。

  2．腰腿痛的预防

  产时积极配合医生，控制好整个分娩过程，避免不必要的体力消耗。

  坐月子无论什么时间，都应该穿着适宜，尤其要注意腰部保暖，特别是天气变化时要及时添加衣物，避免受冷风吹袭，同时产后应避免冰冷刺激。

  睡觉时采取习惯的姿势，床垫不宜太软。产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，可有利避免睡姿疲劳。

  自己掌握舒适的喂奶姿势，坐姿或卧姿皆可。采取坐姿时，可在膝上放一个小枕头抬高宝宝，这样还可承受重量。把宝宝放在腿上，让头枕着妈妈的胳膊，妈妈可舒服地用手臂托着宝宝的后背，让他的脸和胸靠近妈妈，下颌紧贴着乳房。

  产后不要想穿什么鞋就穿什么鞋，平底鞋轻便柔软，能避免增加脊柱压力，适合产后穿着。

  产后两周开始，正确地加强锻炼腰肌和腹肌的运动，有利于增强腰椎的稳定性。

  随着生活水平的提高，产妇生完宝宝通常都有人照顾，不会有很多家务，即便是有，作为丈夫的你也应该全力揽下，切勿让自己的妻子负重或举过高的物体，不要让其过早从事高强度的体力劳动。

  在产前积极预防，多听从医生的建议，做一些适量的运动，补充钙等微量元素，如果发现腰腿疼痛应及时就医治疗。

  造成产妇腰腿疼痛的原因已经清楚，预防方法也已明了，因此不能再:明知故犯"了，你应该监督妻子，毕竟身体健康最重要。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！