男性肾亏吃什么好？电视上经常看到关于肾亏补肾的保健品广告，但求人不如求己，大自然里本来就存在着不少补肾的食材，妻子们只要稍加注意，就能利用这些食材煮出美味的菜肴，从午餐、晚餐中悄悄帮另一半解决这难言之隐了。

男性肾亏吃什么好？

芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：:芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。"尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

粟米：又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到:粟米养肾气。"明·李时珍还说：:粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。"

豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：:豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。"《四川中药志》也说它能:滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。"

牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能:润肺补肾，泽肌，悦面"。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉:补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。"《医林纂要》亦云：:狗肉补肺气，固肾气。"清代医家张璐还说：:犬肉，下元虚人，食之最宜。"下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

羊骨：性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：:羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。"《本草纲目》中记载：:羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。"唐代《食医心镜》还介绍：:治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。"对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

猪肾：性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾:主人肾虚"。《日华子本草》说它:补水脏，治耳聋"。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

淡菜：有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它:补肾，益血填精"。《本草汇言》亦云：:淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。"所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：:干贝补肾，与淡菜同。"《本草求真》中也说它能:滋真阴"，实则指滋补肾阴之义。

鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：:鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。"《嘉枯本草》认为：:鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。"凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

此外，肾虚者还宜服食桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马 、虾子、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

男性肾亏的症状

性功能下降

在中医方面，中医认为肾藏精，对人体的各个器官系统起到滋补、润养的作用。而且，中医认为肾精会化生出肾阴跟肾阳，两者相互协调、相互制约，一起维持人体的生理平衡。假如这一平衡失控，对男性性功能有一定的负面影响。男性会出现早泄、阳痿、滑精等疾病。

夜尿频繁

一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于:夜间多尿"。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。

失眠多梦

肾是人体的重要器官之一，会人体生理的调节起着重要作用。假如肾遭到损害，会导致人体难以入眠或者失眠，另外，病人也容易被梦境困扰，频繁做梦，严重扰乱了病人的作息时间，对病人是一种难以忍受的折磨。除此之外，还会诱发出其他疾病，如慢性肝炎、高血压等，对人体健康的破坏比较严重。

腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。

怕冷

肾虚患者对冷和风吹的感觉比较敏感，心里面会有点害怕这种感觉。一有风吹冷冻，患者很容易就会手足冰冷，就像感觉在冬天一样，而且还会冷到肘、膝等关节。另外，患者还会容易感觉到精神疲倦、腰酸背痛等肾虚症状。

男性尿道炎虽说是男性的常见病，可是病因却有多种，看起来都怪吓人的，不禁让人毛骨悚然的，那么一般来说男性尿道炎都有什么症状，可以让人自行判断呢？看看男性尿道炎症状就知道了。男性尿道炎症状一般可概括为下面三种。

一、尿道瘙痒：尿道炎发病之后由于有分泌物，长期下去就会让患者有尿道瘙痒的感觉，慢性尿道炎尿道分泌物减少，仅有瘙痒或蚁行感，排尿刺激症也不会像急性期症状显着，也有部分的患者不会出现这些症状。

二、排尿异常：患有尿道炎，患者会出现尿痛、尿急、尿频、尿浑浊等症状，排尿次数也会增多，排尿时会感到尿道有灼热感和疼痛感，有时疼痛症状会放射到小腹或会阴部，有的患者浑浊的尿液中，有时还会有血尿。

三、尿道有分泌物：患有尿道炎，人们的尿道会有分泌物，发病初期分泌物较少，稀薄，有粘液性或粘膜脓性。较长时间不排尿，尿道外口也会溢出少量稀薄分泌物。有时仅表现为晨起痂膜封住尿道口或污染内裤。

如果发生了以上三种症状中的其中一种，那么也不要掉以轻心，最好到正规医院检查清楚了。

男性肾炎，可以说是肾病的一种，那么它在早期会有一些什么表现？如果想了解，一起来往下看看吧！

1、乏力

因为肾炎与尿中蛋白尿有关，有可能是会出现体质疲乏无力，或是有轻度的浮肿等，特别是在运动后，或者是运动后特别疲乏无力，休息后体力有所恢复，但是总感觉没以前有精力。

2、水肿

这也是与肾脏有关系，所以水肿往往会从眼睑开始，然后再发展到双下肢，甚至是全身都有可能，一定要引起重视。

3、高血压

肾病发展到一定程度会出现高血压，但是少数患者在肾病初期就伴有高血压，除非是原发性高血压引起的肾病，所以这个也得注意一下。

4、腰痛

肾区会影响到身体的舒适，比如出现腰部酸痛不适、隐隐作痛或持续性钝痛，也是属于早期的症状。

5、排尿不正常

排尿系统对于我们来说也是非常重要的，当有可能出现肾炎的时候，前期大部分患者都会经历排尿不正常，如尿中泡沫多、尿色发红、混浊、尿频、尿急、多尿、少尿或无尿等。这可能是最为容易忽略的问题，但却是最明显，最直接的早期反应。要高度重视，因为它会告诉你“你的肾脏可能有问题了”。

男性不孕不育是许多男性都避之不及的病症，比较得了这个病可不是小事，而是影响后半辈子以及家庭衍生的大问题。男性不孕不育没有人愿意接触它，但是它确确实实存在，了解清楚它的症状，很有必须，这样才能及时进行诊断治疗，那么男性不孕不育的症状有哪些呢？

1、阳痿，阴茎不能勃起，或勃起不坚，以致不能进行性交，导致男性不育的发生。

2、射精疼痛、排尿痛苦，这种男性不育的症状在临床上也是较常见的。

3、精液过少，是男性不育的症状中的一种。正常每毫升精液至少有两千万个精子。比正常量少，便会降低怀孕机会。

4、血精，精液呈粉赤色或夹有血丝，是男性不育的症状之一。

5、白浊，白浊指男性尿液中混夹精液，或排尿后有精液状浊物。

小编温馨提示：情绪上的不稳定也可以造成生精功能和性功能的障碍，据统计，由于情绪障碍引起的不育约占全部不育人群的5%，可见稳定情绪、耐心治疗的重要性。