众所周知，带宝宝室外活动的好处有很多，比如增强抵抗力、开阔宝宝的眼界、拓展宝宝的智力等。那么，适合宝宝的室外活动到底有哪些呢？

对于还不会走的小宝宝或者新生儿来说，室外活动的方式就比较单一了。一般都是由家长抱着或推着车到附近的公园呼吸呼吸新鲜空气，也可以晒晒太阳。当宝宝可以到处走动时，家长们可以带宝宝到小区公园，让宝宝和同龄的小朋友一起玩耍。而且还可以带宝宝到小区的公告健身器材玩耍，比如单杠、双杠、吊环、攀登架、走步机、跷跷板、秋千，这些都能发展宝宝的臂力、攀爬和四肢的协调能力。

除此之外，宝妈宝爸可以带着宝宝做一些亲子活动。比如可以带着小孩去春游，看看花草树木和动物昆虫们，拓展宝宝的见识，感受大自然的气息，呼吸新鲜的空气。春游一般适合三岁左右的宝宝，不太适合年龄太小的宝宝。另外，小编还推荐放风筝这项亲子室外活动。因为家长们不仅可以和宝宝一起diy风筝，以此培养宝宝的动手能力，还可以带着宝宝一起奔跑，锻炼宝宝的运动能力。

宝宝都是活泼爱玩的，有时糟糕的天气会让外出游玩的计划耽误，而没有好的娱乐活动又让孩子焦躁不安。面对这种情况，爸爸妈妈是不是感到很无奈呢？但是其实，室内活动也是一个很好的选择哦！那么，适合宝宝的室内活动有哪些呢？

第一个就是经典游戏捉迷藏。这是一个人数可多可少的游戏，家长也可以参与其中。心理学家认为，捉迷藏能锻炼孩子的认识力和社交技巧。宝宝可以是寻找的那个，也可以是躲藏的那个。而捉迷藏的躲藏起来不让别人发现和经历多方寻找终于发现二者都能引起宝宝的快感，它要求宝宝要眼尖耳明，奔跑要及时，并使用各种巧妙的方法和策略找到躲藏的人，这是对宝宝的综合考验哟。

还可以一家人围成一圈坐，随便拿一个小物件，例如娃娃，然后拿手机设置一个时间，游戏一开始就开始倒计时，并且开始传递娃娃，每个拿到娃娃的人要唱一句歌才能够传给下一个人，然后时间到了，娃娃在谁手里谁就是输了，可以实施相应的“惩罚”，这个惩罚可以是唱歌跳舞之类的，也可以是别的。这个活动简单，爸爸妈妈也能够和孩子一起玩哦。

相信很多的宝妈都有同样的感觉，就是外面的世界都很危险，不愿意带宝宝到室外活动。不过，宝妈还是要适当的带宝宝到室外活动的哟！那宝宝多大可以进行室外活动？

通常来说，满月的宝宝就可以适当带到室外了，天气好的时候还可以出去晒晒太阳的，但是要注意别让宝宝直接对着风吹。带宝宝晒太阳之前，应该有一个阶段(5～7天)的空气锻炼，即到室外接触大自然赋予的新鲜空气。比如，夏季抱宝宝到室外阴凉处，冬季抱宝宝到室外避风处活动。开始10分钟左右，以后逐渐延长。当宝宝基本适应室内外环境温度差异后，就可以开始晒太阳了。

除此之外，带宝宝进行室外活动的场地也很重要。宝妈应选择清洁、绿化较好的环境，选择一个空气流畅、平坦、干燥但又避开强风的地方。对于室外活动的时间安排，一般建议在夏季时可安排在上午9点或早餐后1～2小时进行，而在春、秋季可在上午11点以后到下午1点以前进行，而且并不是所有的天气都适合宝宝出行。宝妈要注意在炎热的夏季，如果紫外线强度过强时不宜进行，而且春冬季节的大风天气也不宜进行。

如果宝妈要问我，如何带宝宝进行室外活动？那我会告诉家长，进行室外活动的方法方式有很多，但家长要找到最适合自己家宝宝的室外活动。

出门前的准备是很重要的。首先，家长们要提前计划出行的时间，要避免太炎热的天气和寒冷的天气。尽量选择选择有阳光、或天气比较暖和的时候。宝宝的抵抗力比大人要弱，温度太低容易使宝宝受凉生病。第二，在场地的选择上也是要注意的。尽量选择空气清新的地方，避免到人口聚集处，比如商场、电影院、游乐园等地，既通风不好，又人多嘈杂，还难免有病人或带菌者。抵抗力弱的宝宝很容易被感染上。最后要提醒的是不要给宝宝穿得太多，幼小的宝宝神经系统尚未发育完善，比较容易出汗，户外活动时尤甚。如果宝宝汗温了衣服，很容易着凉感冒。判断宝宝穿得是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，如果是温热的就可以了。

室外活动的选择也是有讲究的，儿童体格发育遵循着一定规律，家长选择的户外活动应适应儿童自身规律，切不可拔苗助长，过早地进行剧烈而复杂的活动，会给儿童身体带来损伤。基本原则是年龄越小，活动内容应该越简单。