眼泪其实并不能解决问题，但是它可以充分宣泄悲伤。当遇到某些伤心事却又无法与人言说的时候，多数女生都是选择晚上回家后在自己的被窝里痛哭一场。

哭过以后，心理的负面情绪是消除了不少，可是第二天早上一觉醒来却发现眼睛肿得像桃子。遇到这样的情况该怎么给眼睛消肿呢？一起来学习学习吧。

晚上哭了第二天眼睛肿怎么办

一、晚上哭第二天眼睛肿了咋办

（一）想办法遮住眼睛

1.带个墨镜出门

如果第二天出门刚好太阳很大，而且你又不需要见什么重要的人，大可戴着墨镜出门。不过这个方法只适合出门玩，对于上班族、学生党们来说不太现实。

2.用眼妆掩饰

因为哭肿的眼睛眼皮、眼袋都肿起来，所以需要选择两种颜色较暗的眼影，画到颜色递减的效果掩盖眼肿眼睛变小的事实。再搭配下眼线的眼影，这个眼影的颜色要以亮色为主上下搭衬。

（二）想办法给眼睛消肿

1.蒸汽熏眼睛

倒一杯热水，小心烫到，然后靠近热水，闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛，并且感到热而不是烫为宜，蒸汽可以促进血液循环，带走眼睛水肿的水分，很快就可以消除水肿啦。

2.频繁眨眼

眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗有木有，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。

3.用铁勺子冰敷

如果觉得热敷冷敷麻烦，那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内，几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭过肿起的眼睛。

4.按摩消肿

按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。

汤妮和她的先生非常想要一个儿子，等到41岁再次怀孕，第一个孩子已经14岁了，这么大的年龄生孩子，不免心理上有压力，特别怕孩子会有问题。于是，她同丈夫千挑万选了一位五十多岁的妇产科医生，这位医生，则会从他们选定开始，直到孩子出生，全权负责汤妮和孩子的安全。

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按照美国的惯例，40岁以上算高龄产妇，所以汤妮在怀孕3个月的时候，必须做羊水穿刺检查，以便确定胎儿在遗传等方面有无问题。如果这个时候发现孩子有问题，医生会建议母亲将胎儿打掉；如果没有问题，医生就要建立完整的保健档案，为高龄产妇进行系列的保健规划。

在国外，孕妇和婴儿的体重是要严格控制的，高龄产妇尤其如此。汤妮就在怀孕20周时，被医生告诫要注意控制体重，否则可能会在生产时出现高血压，引起并发症。

按照中国的传统习惯，自然分娩的产妇在生孩子前一天，可能会吃一些高营养的东西，比如喝甲鱼汤等。但在美国，生孩子的前一天，孕妇不能吃任何东西，如果觉得口渴，可以吃一些冰。对于高龄产妇的分娩，美国医生认为，只要母婴正常，产妇就不能进行剖腹产，只有当母婴出现异常，不得已才会采取剖腹产手段。

一般情况下，孩子出生后，为了照顾产妇的休息，医院会将新生儿同母亲隔开。新生儿出生第一口如果吃的是牛奶，这些牛奶根本不会加热，从冰箱里拿出来就给小孩吃；如果产妇给小孩喂母奶，医院也会给产妇一个冰袋，让产妇敷在乳房上，将母奶敷凉了以后，再喂孩子。医生说，这样做的目的是为了防止小孩的嘴巴被热气烫伤。

美国的女人从来没有坐月子的习惯，往往都是生完孩子两三天就离开医院抱着孩子回家。汤妮生完孩子第二天，护士就建议她洗澡。因为生孩子体力消耗很大，身上排汗多，洗了澡就能清爽许多。而对于产妇的食品，也没有什么特别的讲究，早餐还是冷牛奶。医生说，产妇怕吹风，但房间里的空调可以开足，只要产妇和婴儿不在风口就没有问题。

而生活中，经常会看到出生才一两周的婴儿被抱到公共场所，这些孩子基本上只盖薄薄的一层单子，在热天里，更是只穿背心、短裤和袜子，头上戴个帽子就了事。产妇则是在生完孩子两三天后就开始游泳，做户外运动。汤妮生了孩子刚刚1周，就已经抱着刚睁开眼睛的小婴儿在教堂里接受人们的问候了。其实，像汤妮这样的高龄产妇在美国一点也不罕见。

专家点评

北京积水潭医院妇产科主任李少芬：中外对高龄产妇的孕产护理确实存在不少差异。国外有比我们先进的地方，比如国外产妇大多有固定的医生负责整个孕产过程；而我国大多没有这种条件。

不过，高龄产妇的孕产过程虽然存在一定的风险，但只要做好孕前和孕期的各项检查，倒也没必要过于担心。

国外孕产妇禁忌少，多出于民族习惯，我们不能随意借鉴。比如让孩子喝凉奶，产后三天就开始户外运动都是我们不提倡的。至于产后第二天就洗澡，我们并不排斥，但要小心不要着凉。

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腹式呼吸运动 和胸式呼吸姿势相同，双手放在肚子上，做深呼吸，让肚子鼓起来，稍微憋会儿气，然后再慢慢地呼出，使肚子瘪下去。每二三小时做五六次。

躺着抬头的运动 去掉枕头，双腿并拢伸直，一只手放在肚子上，另一只手放在身边。抬起头来，眼睛能看到肚子上的手(这期间不停止呼吸)，呼吸一次，再躺下。一天可做数次，每次每只手做五次，共十次，要求在做腹式呼吸运动之后做。

脚部运动 双腿并拢，脚尖伸直。用力弯曲脚脖子。此时要绷紧腿部肌肉，膝盖不要突起。呼吸两次左右，恢复原状。每日早、中、晚三回，每回各十次。接着做第一天的脚部运动。 脚部运动 先是左脚的脚尖伸直，右脚的脚脖子弯曲。然后左脚弯曲，右脚的脚尖伸直。每天做十次。

手指的运动 伸直手臂、握拳，然后把手尽量地张开。一日可做十次。

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所有的家长都遇到过这样的情况：或许是在白天稍晚的时候喝了咖啡，或许是孩子在长牙哭闹等因素，导致家长晚上没能睡觉，为此第二天的日子是很困难的。缺少睡眠会影响人的思想和情绪，年轻孩子的父母眼睛往往累得发热、充血。那么出现这种情况，父母该如何处理呢？

1.承认你很累

弄清自己白天能完成什么事情，如果你评估下来，觉得出门活动有点超出你能接受的范围，就不要外出活动。允许自己呆在家里，什么都不做的放松一天。

2.取消一些计划

如果你原来打算带孩子出去，但是因为缺觉无法清醒地带着孩子出门，那么取消计划吧。注意诚实地告诉你约的那个人，他应该能理解你。

3.放松自己

穿上睡衣和孩子一起呆在家里，相互依偎一起放松。如果你很少穿着睡衣一天都呆在家里，这会使一种新的享受。

4.享受看电影的一天

拿着爆米花，依偎在沙发上，看一部你和孩子一直都想看的电影。白天看电影也别有一番滋味，这种穿着睡衣躺在沙发上的活动能减轻你的压力 。

5.做好准备活动

预先准备好一些适合孩子年纪的活动。例如一美元商店里卖的附带制作工具的木制玩具，或者超市促销柜台上30片的旅游拼图。当情况变得让你手忙脚乱的时候把它们拿出来（给孩子玩）。这些活动都是能和孩子一起玩的，而且很容易清理。除此之外，这些活动能给人一种成就感。

6.不要立刻补家务

你很累，没办法立刻投入到家务中。做家务会给你造成额外的压力，考验你的耐心，还可能引起你和孩子之间的矛盾。为了完成家务付出那么多，是一件不值得的事情。

7.不要立即烹饪

询问孩子是否可以吃一些小点心当做正餐。花生酱饼干、奶酪、葡萄是搭配均衡的餐点。准备足够孩子吃一整天的坚果、饼干和水果。同时准备足够的饮用水，方便孩子自己饮用。

8.不要让失眠成为习惯

偶尔穿着睡衣呆在家里会很有趣，但是太多次这样会让你懒惰。弄清楚到底是什么原因你得不到足够的睡眠。

9.保持良好心情

努力过好白天，将可能的不顺和沮丧转变为好的心情。这是一种极明智的做法。

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