有些食物如果是空腹吃下去的话对宝宝的危害是很大的，所以家长朋友们千万要注意了。以下就是小编给大家整理的一些宝宝不能空腹吃的食物，快来看一看吧！

  1.牛奶

  很多人都知道不能空腹喝牛奶，但是大部分的人都不知道为什么不能空腹喝牛奶。今天，小编就给大家介绍一下，因为牛奶中蛋白质的含量很高，空腹饮用的话，牛奶中的蛋白质会被转化为热能消耗掉，牛奶原本的营养价值也会被白白浪费掉了。最佳的喝牛奶的时间是餐后两个小时。如果实在是要空腹喝牛奶，可以在喝牛奶的时候吃点面包、饼干之类的点心。

  2.酸奶

  酸奶有很好的保健作用，能够滋补保健、促进消化以及排气通便。但是空腹饮用的话，会大大减弱酸奶的这些作用。酸奶和牛奶一样，最佳的饮用时间也是在餐后两个小时，酸奶也可以在睡前饮用，这样效果可能会更好哦！

  2.橘子

  空腹吃橘子，会使胃胀气，严重的还会吐酸水。因为句子中含有大量的有机酸、果酸等等酸，空腹食用会使胃酸猛增，刺激胃黏膜，造成胃的不舒服。

  3.冰淇淋

  我们都知道吃过多的冷饮对胃不好，那么空腹吃冷饮就更不好了。空腹饮用冷饮会刺激宝宝的胃肠道以及心脏，使这些器官出现突发性的痉挛。

  4.糖

  据研究表明长期空腹吃糖会破坏体内的酸碱平衡，会使宝宝的健康大打折扣。而且，糖特别容易消化，一旦空腹大量吃糖，那么人体正常分泌的胰岛素不能维持血糖的稳定，使血糖突然地升高，甚至引发高血糖昏迷。

  5.红薯

  空腹吃红薯会引起烧心等等的不适感，所以尽量空腹的时候别吃红薯。

  6.香蕉

  很多在减肥的女生用一根香蕉来当她的早餐，但是空腹吃香蕉是不好的，不仅不能起到减肥的作用，对自己的健康也有很大的危害。香蕉中有丰富的钾、镁元素，空腹吃香蕉会使体内的钾、镁量骤升，破坏血液中的钙、镁平衡和钾、钠平衡，使心血管系统受到影响。因此，无论多饿，都不能空腹吃香蕉哦！

  7.大蒜

  打算中含有辛辣的蒜素，会刺激宝宝的胃肠道。空腹吃蒜会引起胃痉挛、胃绞痛，严重的还会影响胃的消化吸收功能，所以妈妈们一定要注意哦！

  宝宝的健康是爸爸妈妈最重视的问题，千万不能让这些小细节打败宝宝的健康哦！

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4、糖

空腹忌吃糖，因为空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用，有损对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响肾与血液循环的正常机能。而且空腹吃糖可使血液中血糖暂时过高，引起眼病。

5、大蒜

空腹忌吃大蒜，因为大蒜含有大蒜素，它的辣味会刺激肠壁，使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多，引起急性胃炎。

6、香蕉

空腹忌吃香蕉，因为香蕉中含有镁，空腹吃会使血液中含镁量骤然升高，血液中镁与钙的比例失调对心血管产生抑制作用，不利健康。

现在的都市生活中节奏越来越快，大部分上班族因工作过忙而没有时去准备食物，肚子饿了随便找点食物垫着肚子。其实经研究结果证明有些食物是不能空腹吃的。那么哪些属于不能空腹吃的食物呢，主要有以下几种：

不能空腹吃的食物有：牛奶、酸奶、豆浆、酒、茶、糖、柿子、香蕉、山楂、桔子、大蒜、冰冻食物等。

一、酸奶、牛奶、豆浆

牛奶和豆浆中都含有大量的蛋白质，如空腹饮用，蛋白质将:被迫"转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。空腹喝酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

二、酒

不能空腹喝酒，因为酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。

三、茶

因空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起:茶醉"，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

四、糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。　 五、柿子、西红柿

因柿子和西红柿都含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

随着社会的发展，人们的生活水平的提高，吃不仅不成问题了，而且还还讲究健康的吃法，所以健康食谱也越来越受家庭主妇的关注。为了家人的健康着想，要切忌以下空腹不能吃的六大食物。

1、西红柿（番茄）

空腹忌吃番茄，因为番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，凝结成不易溶解的块状物。这些块状物会堵塞胃的出口——幽门，使胃内压力升高，造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。

2、柿子

空腹忌吃柿子，因为空腹食用柿子容易与胃酸结合凝成难于溶解的硬块，引起胃脘痛、呕吐、胃扩张、胃溃疡、甚至胃穿孔、胃出血等。

3、桔子

空腹忌吃桔子，因为桔子汁含有大量糖分和有机酸，空腹吃会刺激胃黏膜，使脾胃满闷，嗝酸。