时下流行一种现象，很多准妈妈尚在孕期就大肆海淘宝宝物品，奶粉、纸尿裤、玩具，甚至是宝宝的维生素等营养品，全部选择外国原装进口。殊不知，国内外宝宝的营养水平、饮食习惯以及宝宝自身的体质都存在很大差异，妈妈们在学习国外先进育儿理念的同时，也要具有一定的判断能力，切记不可以盲目效仿，尤其是宝宝的营养补充问题。

中国妈妈会被一些所谓的国外观点误导，其中争议较大的话题就是宝宝出生后补充维生素a的问题。我国医生一般都会建议在宝宝出生15天后开始补充维生素ad滴剂。不过，有些妈妈了解到，欧美国家只建议每日补充维生素d，却没有明确规定每天补充维生素a。于是很多妈妈慌乱了，开始担心自己的宝宝是否有维生素a摄入过量的问题。其实，欧美等发达国家由于受地域特点、饮食习惯、种族差异等因素影响，维生素a缺乏率相对较低，往往不需要常规性预防补充。但除了有些欧美发达国家之外，相当多的国家尤其是亚洲、非洲等发展中国家维生素a缺乏问题严重，为此，维生素a（视黄醇）被列入《世界卫生组织儿童基本药物标准清单》（第2版），为节省成本、便于操作，世界卫生组织建议维生素a预防用量为：10-20万单位/次 ，每4-6个月补充一次。

我国属于维生素a中度缺乏国家。有调查显示：中国整体0-6岁儿童维生素a缺乏情况不容乐观， 维生素a缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，合计超过半数存在维生素摄入不足的情况。

因此，我国婴幼儿早期预防性补充维生素a是非常必要的。国内权威机构建议无论是母乳喂养还是人工喂养或混合喂养的宝宝，每天按照1500-2000单位的剂量进行维生素a预防性补充，并一直持续到3岁。相比起来，小剂量每日补充的方法更为安全，避免了维生素a过量问题。

维生素d摄入不足不管是发达国家还是发展中国家都是普遍存在的问题，因此预防性补充维生素d是全球范围的。欧美等发达国家推荐单纯补充维生素d，而中国宝宝则需要维生素ad同补， 并且0-3岁的儿童，维生素a与维生素d需要量的最佳比值为3:1。只有针对中国宝宝的特点，根据每日推荐摄入量，为其补充科学配比的维生素ad，才能保证孩子全面健康的成长。

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夏季宝宝新陈代谢快，流汗多，宝宝体内的钙、锌等矿物质元素也会跟着汗液一起流失，因此家长在夏季时要注意给孩子补钙，那么夏季宝宝如何补钙？一起来看看吧。

夏季是宝宝生长发育旺盛的季节，需要大量钙的摄入满足身体发育需要。但夏季人体大量排汗，钙、锌等矿物元素会随汗液大量流失，宝宝新陈代谢比成人更快，因此夏季必须要保证宝宝的钙质吸收！

夏季宝宝补钙原则：

1、钙+维d同补 双重保障

人体中的钙有99%存在于骨头及牙齿之中，一旦钙质不足，骨头就会变得易碎且不够坚固，极易产生骨折现象。骨质疏松症虽是成人疾病，但发生原因可远朔至童年及青少年期的钙质摄取不足。所以，孩童期应多方摄取钙质，才能保存骨本，以备日后使用。宝宝的牙齿发育也需要钙质，足够的钙可保持牙齿及牙龈的健康，并减少日后蛀牙的机会。

夏季宝宝生长发育旺盛，需要额外补充钙剂维持身体的健康发育。维生素d被称为:阳光维生素"，在它的参与下，钙的吸收率能提高两倍之多。虽然阳光中紫外线照射能促进体内合成维生素d，但是夏季阳光猛烈，户外晒太阳对宝宝皮肤伤害大，所以，不少妈妈在给宝宝挑选钙剂时会考虑钙剂配方中是否含有维生素d。

2、添加剂越少越安全

对于婴幼儿来说选择辅料添加少的钙剂有利于宝宝发育，从安全性考虑，建议给婴幼儿挑选不含香精、色素、防腐剂等成分的钙。

3、淡奶味易冲服最好

有些补钙产品为了宝宝能够喜欢服用，所以加入很多其他成分，加重补钙产品的口味。妈咪们以为宝宝很爱吃，殊不知，给宝宝的钙过于酸甜，这会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。母乳或牛乳是0~3岁宝宝的主要食物，所以对于这个时期的婴幼儿来说，淡奶味的钙是最适合的。而婴幼儿消化能力弱，肠胃还未发育完全，应该选择用很少的水能冲调均匀，宝宝服用方便易冲服的钙剂。

4、无添加糖放心

3岁以上宝宝牙齿已经长全，可以选咀嚼型的钙片，而且这个年龄段的孩子兴趣爱好多，对口味要求也高，但是也不能因为想让宝宝爱吃就选择添加糖的钙片，糖份只会让宝宝蛀牙的几率增加。而无糖配方就不会引起蛀牙，也不会增加热量。为了让宝宝更加容易接受无添加糖的钙片，可以选择卡通造型水果口味的钙片。

宝宝体弱免疫系统抵抗力低，在眼下气候潮湿、闷热的“三伏天”，妈妈要多一份担心了。这么热的天气，宝宝生病了不仅难受，还要经历吃药、打针这一关！因此，提高宝宝抵抗力、尽可能减少生病更是家长们所希望的！

除了饮食均衡、适当的体育锻炼，和抵抗力关系密切的营养素也不可忽略，对于0-3岁的婴幼儿，维生素ad对宝宝的抵抗力至关重要。

维生素a除了对于宝宝的视力发育起着至关重要的作用外，还有“抗感染维生素”之称，不但能维持上皮细胞的完整性，达到抵抗病菌入侵的目的，还能直接促进人体免疫系统的发育，降低呼吸道、消化道等感染的几率。

同时，维生素d在增强人体免疫系统方面也发挥着重要作用。免疫系统中的t细胞能发现并杀死侵入人体的致病源，但平常t细胞处于休眠状态，只有受激发后才变得活跃。而这个“激发者”就是维生素d。有了维生素d的帮助，t细胞就会积级的“追杀”入侵人体的细菌和病毒，让宝宝能够更好的防御疾病。

知道了维生素ad对于宝宝免疫力提升的作用，妈妈们可能还存有疑问，a和d一起补充是不是对宝宝的免疫力更有益处呢？答案是肯定的。因为维生素ad在促进宝宝骨骼成长、免疫系统发育等方面具有很好的同向性，两者同补，对提升宝宝抵抗力的效果更明显，可以起到1+1>2的作用。

但是各位妈妈要注意的是维生素a和维生素d两者同补，可不是随便什么用量和比例都行的。按照《中华人民共和国药典》规定，维生素ad配比为3:1的比例最适合0-3岁的宝宝，能够满足宝宝日常营养需要，合乎宝宝营养吸收的最佳科学比例。在这里小编推荐妈妈们可以选择连续14年销量第一的伊可新维生素ad滴剂，比起其他品牌的制剂有更多优越及与众不同之处。此外，伊可新还是维生素ad类别中唯一的中国驰名商标，并曾获得百姓放心药奖，及成为最受欢迎儿科用药和中国妈妈最爱十大母婴品牌。妈妈们在选择维生素ad滴剂的时候还是应该首选质量值得信赖的产品。

想要提升宝宝的抵抗力，对妈妈来说，这可是一项长期的“事业”，因此，在补充维生素ad这件事上，妈妈切忌“三天打渔两天晒网”，要从宝宝出生15天后，每天坚持服用，一直到宝宝3岁，这样才能让宝宝变得越来越强壮。

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说起宝宝的骨骼发育问题，不少妈妈会第一时间想到补钙。其实，骨骼的健康发育不仅需要钙的作用，更不能缺少维生素ad。只注重补钙却忽略了维生素ad的补充，也会对宝宝的骨骼发育产生影响哦。

许多宝妈比较了解维生素d对骨骼发育的影响，知道宝宝如果缺乏维生素d，饮食中的钙营养不能很好地被机体吸收利用。而没有被吸收的钙会随消化道排出体外，会给宝宝的胃肠道增加额外的负担，同时大大增加了便秘的发生率。

但不少妈妈认为，眼下正值夏天，宝宝每天都能外出，既然宝宝能通过晒太阳补充维生素d，就不用再额外补充了。其实，妈妈这种认识存在很大的误区。虽然通过日照确实可以获取维生素d，但宝宝的皮肤非常娇嫩，而夏季阳光中紫外线强烈，晒太阳时间久会给宝宝皮肤、眼睛都带来伤害。按照婴幼儿每日需要维生素d400~800iu的标准，如果仅靠日光来补充，那么至少要在阳光直射的情况下晒两个小时。因此，仅靠晒太阳给宝宝补维生素d是远远不够的。

相对维生素d，维生素a对于帮助宝宝骨骼发育的影响并不广为人知。维生素a可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，当机体缺乏时，成骨细胞与破骨细胞之间的平衡被破坏，导致维生素a对于促进宝宝骨骼生长意义也十分重大。当宝宝体内缺乏维生素a时，骨组织将会发生变性，并且可使肾小管上皮损伤，影响钙的重吸收，使骨量下降，骨质疏松，骨密度下降。同样，维生素a的缺乏还会造成骨骺端成骨障碍，使孩子发育迟缓，牙齿发育缓慢。

维生素ad在促进宝宝骨骼成长方面具有很好的同向性，宝妈们要记得两者同补，会带给宝宝骨骼双倍力量，让宝宝骨骼更健康。

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