一到暑假或是假期不用上学了，孩子就不怎么爱动，尤其是早晨起床这件事。关键是家长们还很没办法。每天睡到日上三竿、太阳晒屁股，孩子仍是意犹未尽。如果被强行唤醒，还会有很大的床气。那么，是不是就表示我们毫无办法了……当然不是，下面就给大家提供几个好方法，很管用哟！

  1.设置适当的闹铃

  什么样的闹铃才是适当的呢，对于即将要起床的孩子。首先，选的歌曲要动听，不那么聒噪；其次，尽量选择孩子熟悉的、或喜欢的音乐；最后，音量不要太大，曲调要轻柔，舒适宜人。以此，达到我们的目的，也让孩子轻轻松松开心的起床。

  2.柔和的日光

  每当夏天来临，清晨时拉开房间的窗帘，会发现孩子起得比较快。所以，我们可以在窗户上贴一些浅色的贴纸，到晚上再把窗帘拉下。然后，透过窗边贴纸的阳光，不那么强烈，光线比较柔和舒适，也能很快唤醒孩子。恰逢阴雨，也不要担心，我们可以打开孩子床边的小台灯，替代柔和的日光，唤醒孩子。

  3.轻柔的呼唤

  一大清早，简单粗暴的唤醒方式，任何人都是不喜的，更何况孩子们。千万不要大声呼喝、咆哮怒骂、掀被子、碎碎念等等不恰当的方式，去开启孩子新的美好一天。要采取孩子青睐不厌恶的方式，而且还要正能量。美好的一天也应该有一个美好的开始，而不是充溢着起床的阴影。

  4.美味的早餐

  经常到了吃饭的时候，孩子也还没起床，或者直接说不吃饭了，听着确实很生气懊恼。那我们可以做什么呢？用美味的食物诱惑他如何！我想如果他是一个小吃货，那么肯定会很喜欢这样的方式，对起床也很有效果；即使他不是吃货，那又何妨，依然可以用食物吸引他。

  难道孩子真的需要我们每天耳提面命的叫醒起床吗？或许有的时候并不是这样的，这个时刻，良好的家庭氛围很重要。如果爸爸妈妈也经常赖床，如果爸爸妈妈也有起床气，那么你怎么去要求孩子早睡早起呢？

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暑期辣么长，可不能孩子们天天在家玩耍哦，家长最好督促他们尽快完成暑假作业咯，或者给他们准备一些功课。如果你的家里没人照看娃儿，不妨来看看暑期怎么给孩子安排任务吧。

1、送孩子上托管补习班。孩子没人带是件麻烦事，家长可以让孩子到托管班上上课，毕竟那边也有很多小朋友可以一起玩耍。但周末家长一定要带孩子们去玩耍哦，可以的话，可以让孩子参观自己的工作地点。

2、带孩子去旅行。浙江的hellokitty主题公园开放啦，不去迪士尼，可以带娃去这个主题公园玩玩呀，让孩子见识一下也好。

3、送回老家。暑假在农村玩耍一下不错，让孩子体现乡村生活，不能让他们娇生惯养。

4、报几个兴趣班。给孩子报个音乐、美术、舞蹈兴趣班吧，不仅能学到知识，还能认识不少朋友呢。孩子去兴趣班的话，由爷爷奶奶带也ok。

5、夏令营。夏令营能更好的锻炼孩子，也能让他们独自思考。不过要考虑到举办活动机构的实力以及活动的专业性，随时牢记，安全第一。

  妞妞三岁了，每天早晨赖在床上不肯起。爸爸妈妈要上班，还要把妞妞送到幼儿园，情急之下家里经常是:硝烟"四起，孩子哭，大人叫。结果是宝宝情绪不好，爸爸妈妈也很烦恼。

  养育误区

  遇到宝宝赖床，因为要上班，有的妈妈不管宝宝处在何种情况，都必须把宝宝叫起。有的家里有人照顾，任宝宝随便睡，睡到自然醒。这些做法都过于偏激，对宝宝的成长非常不利。

  专家支招

  宝宝赖床原因可能是晚上睡得太晚，造成睡眠时间不足；午睡时间太久；睡眠不安，如踢被子，翻来覆去，磨牙或其他环境因素干扰；做噩梦等。建议妈妈这样做：

  家长以身作则，努力使宝宝按时入睡。只要到了睡觉时间，全家人最好都能暂停进行中的活动，帮助宝宝酝酿睡前的气氛。宝宝有时会因为身体不适或情绪上的不稳定而影响睡眠质量，父母要多留意宝宝的情绪，遇到问题及时解决。

  可爱铃声助醒，营造起床气氛。帮孩子买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声，那么孩子早上听到闹钟响起的声音时，可以减少不悦感。叫孩子起床的时候，也可以播放一些轻松的音乐或孩子喜欢听的故事cd，缓解被吵醒的不快。

  提前起床发泄。如果孩子起床时脾气很大，而上述任何方法都不管用时，家长只好提前叫孩子起床．先让他发泄一顿再说。等他闹够了，再去做出门前的准备工作。态度不要过于急躁，只要温柔坚定地去执行就可以了。

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眼看上班就要迟到，可是家里的小宝贝还不肯起床，十足的赖床魔头，这可急坏了还要赶着工作的妈咪！这样的情况，在你的生活中一定并不少见。其实，赖床宝宝之所以会诞生，与其不合理的生活方式有一定的关系，只要妈咪运用一点小方法，你就可以成功应对他！

1.闹钟不可少

给孩子买一个闹钟吧，让孩子自己选择喜欢的样式和音乐，在闹钟小伙伴的催促下，相信他一定能够有动力起床。

2.就寝前和宝宝做好准备工作

在睡觉前，妈咪不妨和宝宝一起整理下他的小书包，把明天去幼儿园需要的课本，文具，手帕等都一一准备好，以免早上需要再花费时间来整理。此外，在冬季，最好让宝宝穿着棉毛衫及棉毛裤睡觉，这样早上只要为宝宝直接套上卫衣，毛衣，外套等，就可以轻松起床。

3.严格规定就寝时间

妈咪不妨和宝宝严格规定好就寝时间和起床时间，并要求宝宝能够遵循起来。当然，很多孩子都吃软不吃硬，不妨让孩子自己来决定这个时间点，并选择他最喜欢的起床方式。这样的做法，不但能让孩子可以以最舒适的方式起床，还可以明白什么叫对自己的行为负责。

4.给孩子一点时间

如果孩子的起床气很严重，不妨多给他一点时间。妈咪们可以早起5-15分钟，把孩子也一并叫起，留足时间让孩子发泄不满与难过，等孩子发泄完了再给予安慰，安排其更衣洗漱。

5.孩子起床前，你先收拾好

妈咪在叫醒孩子前，先要整理好自己，包括正常的洗漱，更衣，工作的准备等等。因为叫孩子起床不是件容易事，只有整理好自己，准备好一切，平心静气下来才能和孩子好好沟通，让小魔头成功更衣上学。

其实，想要改变孩子赖床的习惯需要长久的坚持，并非一朝一夕就可以完成的。妈咪们需要多一点的耐心，选择合适的战略，宝宝会你和他的努力中，逐渐养成早睡早起的好习惯。

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