想要有个健康聪明的宝宝，需要男女双方的共同努力，要从日常生活的细节慢慢做起，下面我们来介绍一下备孕期夫妻应避免的四种习惯。

一、孕前男性洗桑拿

想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。

专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。

二、孕期使用美白化妆品

很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。

专家提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能。

三、防电脑辐射需带围裙

:电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢？是不是不能接触电脑了？"众多准妈妈们对此忧心忡忡。

专家提醒：据世界卫生组织的调查，电脑辐射会增加女性流产率，但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率。所以，如果妈妈们不放心，最简单的方法就是：可以带一个围裙，这样就能阻挡70%的射线，避免伤害宝宝。

四、炒菜用加碘盐还缺碘

:我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢？"很多妈妈都提出了这个疑惑。

专家提醒：妇产医院曾经对1000名孕妇做过调查，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。很多家庭炒菜时都习惯在炒菜过程中放碘盐。黄教授说，这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

父母在跟孩子相处的过程中，有很多事情是需要注意的。特别是对于第一次当父母的家长来说，养育孩子其实也是自己成长的一个过程。因为不熟悉，不少家长在教育孩子的时候也会犯错，这就需要跟孩子一起改正，共同成长。在跟孩子相处时，需要注意以下几点。

1.坚持自己的原则

当父母在给孩子制定完生活和学习的规则后，一定要坚持自己的原则，如果你觉得自己做的正确，就不要受外界的干扰。因为每一个孩子的性格都不同，每个家长都有自己管理和教育孩子的一套办法，所以不要因为其他父母的劝说就改变自己的原则。父母是最了解自己孩子的人，别人的教育理念也许是成功的，但不一定是符合你自己的孩子的。所以只要是适合孩子的，家长一定要坚持下去。

2.对孩子要宽容

父母也曾经是一个孩子，回忆一下自己儿童时期犯过的错误，也许你就会对孩子再宽容一点。对于孩子来说，外界的很多事情都是陌生的，孩子都是在学习和犯错中成长起来的。此时父母应该宽容一点，最好用积极地态度去思考问题，孩子只有做错了，才会知道什么是对的。千万不要用成年人的角度去衡量孩子的对错，这是不公平的。

3.跟孩子多亲密接触

有的孩子和家长很亲昵，而有的孩子则对家长敬而远之，这是为什么呢？原因就取决于家长是否有足够的时间跟孩子相处。人与人之间最重要的就是沟通，家长跟孩子也一样。只有跟孩子交流沟通，才能知道孩子内心真正的想法，你才会更加了解孩子。每天拿出半个小时跟孩子单独相处，坐在一起聊聊一天发生的事情，跟孩子谈谈心事，这样会让孩子对家长更加信任，关心更加紧密。孩子在遇到问题的时候也会想要跟你倾诉。

4.父母要善于倾听

你的孩子可能每天都有说不完的话，她想要告诉你学校里一天发生了什么，也想要把开心的事情分享给父母。但是很多父母下班回到家之后，会因为太累而忽视自己的孩子，久而久之，他也不想要跟你倾诉了。所以说，学会倾听是很重要的，孩子跟你说很多话是因为他们信任你，爱你。父母要珍惜每一次倾听的机会。

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性生活时夫妻必过的生活了，不过你知道吗？在爱爱之后有些事情是不能做的，一旦做了反而会造成身体上的伤害哦。那你知道夫妻性爱后不宜做的事情有哪些吗？下面就简单的去盘点一下吧。

第一，不要吃冷的食物

其实很多夫妻在性爱之后都会比较口干舌燥的，在再行爱爱运动造成了身体过热。因此都会想要喝点的冷的水来补充，那么小编想说，其实性爱之后不适合吃生冷的食物哦。因此在性爱时肠胃的供血量大大的降低了，此时吃生冷的食物就会造成肠胃的刺激而且还会伤害到子宫。所以性爱后不适合吃生冷的哦。

第二，不适合立即尿尿

其实在性爱之后有不少的男性朋友都会去尿尿，不过小编想说其实爱爱之后最好是不要立马尿尿哦。因为性爱后生殖器还是处于充血的状态，此时会造成排尿的困扰，强行尿尿会造成前列腺的伤害，因此要等到十分钟后再去尿尿哦。

第三，不要马上就睡觉

很多夫妻都是在爱爱之后连卫生都懒得处理了直接睡觉了，那你知道吗？其实这样做并不会缓解疲劳，因为此时的你还处于高度紧张的状态，激素的分泌过盛，完全是不利于身体的恢复。所以说性爱之后不要倒头就睡哦，最好是先等待十分钟再去睡觉。

第四，不适合立即洗澡

其实很多的妹子在性爱之后为了避免怀孕或者是比较爱卫生都会立马去清洗，不过小编想说性爱后立马去洗澡其实是错误的，会对身体造成伤害的。应该多等待一会先跟情侣聊聊天，过后再去洗澡会比较好。

其实小编想说夫妻性爱后要多多的注意以上的几种事情，比如说洗澡或者是尿尿，这是最容易犯的错误了，因此小编建议要谨慎。

按照传统的想法来说,孕期是不宜同房的。但是事实上来说，是可以的，而且还有一定的好处。那么好处有哪些呢？一起来看看吧！

一、孕期夫妻生活的好处

1、促进胎儿的生长

怀孕中期性生活一周以1-2次为宜，夫妻感情和睦，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长。

2、精子增强免疫力

精子触及子宫中的羊水，有力的触碰使羊水产生波动，进而刺激胎儿的脑神经与皮肤。此外，精液还有杀菌的作用，进入孕妇体内的精子还可以帮助孕妇提高免疫力。

3、作为良好的胎教

怀孕期的性生活也是最好的胎教。在性生活达到高潮时，夫妻双方发自内心的爱意是最美丽的语言，这对于脑神经与听神经发育到一定程度的胎儿来讲，比任何语言形式的胎教都有效果。

4、帮助孕妇的分娩

很多妇女超过41周都未能生产，需借助人工方法催生。而孕期性生活，会促进孕妇体内一种激素—催产素的释放，而催产素可以帮助子宫颈为分娩做好充分的准备。

二、婚后孕期生活的时间

1、怀孕初期

由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，此时进行性生活，可能会造成流产。丈夫应关心体谅妻子，为了母子的健康，孕早期尽量减少性生活。

2、怀孕中期

胎盘已形成，适度进行性生活，有益夫妻恩爱和胎儿的健康发育。建议用男方在女方后背的位置，不要压迫腹部。但性生活也不是多多益善，须合理安排，孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。

3、怀孕晚期

腹部明显突起，身体笨重，腰酸背痛。子宫敏感性增加，任何外来刺激都易于引起子宫收缩。而性生活易使宫口张开，引发细菌感染，造成胎膜早破、早产。为了母子健康，要绝对禁止性生活。夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意，交流增进感情。

三、孕期感情生活注意事项

1、疼痛须及时中断

如果感到腹部肿胀或疼痛，应暂时中断休息一会，肿胀感消失后，可以继续。如果休息后疼痛没好转，应立即送医检查。

2、禁止性生活情形

有流产史、早产史的孕妇，高血压、心脏病等患者，最好不要进行性生活，以免对身体造成危害，影响生命安全。

3、不可压迫胸腹部

尽可能不要将身体的重量压在太太的腹部和乳房上，可多花些时间尝试找出最舒服的方法，避免强烈刺激。可用不同的触摸方式，如抚摸太太的腹部，一起体验胎动的喜悦。

4、良好卫生的习惯

性交前的密切接触阶段，丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇，但不要将手指伸入阴道，以免损伤阴道，造成细菌感染。怀孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，性交前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。