有过怀孕经历的女性都知道吗，孕育新生命的过程都是辛苦的，自从怀了宝宝之后身体出现各种不适，最典型的就是腰痛和水肿了，而这两种都是由内分泌引起的生理性的变化，也就是说准妈妈必须承受的，日常生活中准妈妈也会通过按摩的方式进行缓解，只是身体酸痛和水肿随着孕期的延长症状也会更严重，如果每天都纯靠双手按摩也是项辛苦的差事，现在注重养生的朋友都习惯使用按摩仪，一些商场、车站、机场等公共休息区也摆满了按摩椅，轻轻一躺按下按钮就能享受轻松时光。普通人可以尽情享受那准妈妈是否能够使用按摩仪呢？

孕妇能用按摩仪吗？

很多养生的朋友家中也会自备一些按摩器帮助缓解肩颈腰部酸痛，准妈妈因为处在特殊时期身体酸痛远多于旁人，怀孕之后可不可以用按摩器呢？使用机器也能缓解酸痛，但是怀着宝宝日常生活必须一切都要顾及胎儿的安危。

再次温性警示各位孕期的妈妈们，怀孕之后是绝对不能使用任何形式的按摩仪器，主要还是因为顾及到腹中胎儿的安危。怀孕期间腰部酸痛是难以避免的，很多妈妈就想着使用仪器缓解不适感，其实这种做法是不科学的，首先，腰部的按摩仪是通过电流刺激人体穴位的方式达到理想的按摩效果，任何电器产品都有电磁辐射，按摩仪是和身体密切接触的电子产品，对胎儿的发育是不利的，而且我们成年人认为强度不大的电流也会刺激到胎儿。

其次，人体很多穴位是连接着身体各个器官的，其中有些穴位是不能碰的比如女性养生穴位三阴交，触碰这些穴位是会影响到胎儿正常发育的，严重时甚至可导致流产，所以为了宝宝安全建议还是不要使用这些电动按摩产品。

但是孕期腰痛自己动手揉一揉确实舒服很多，而且不少妈妈孕期都会寻求宝爸帮忙手动按摩。日常生活中普通人按摩手法基本都是采用线状和片状的按摩手法，这些粗糙型的按摩方式是安全可靠的不会对胎儿造成伤害。

准妈妈可以k歌吗很多准妈妈都非常关注这个问题。爱帝宫月子中心的专家表示如果准妈妈当时正好有些羊水感染，唱歌时又唱的大声，有可能羊水会因为这个原因导致破裂。k歌不是导致羊水破裂的直接原因，但或许也是一个诱因。 引起羊水早破的原因有很多，主要原因有羊膜发炎，羊水多宫腔压力大等等。准妈妈们有这些情况，在唱歌的时候需要运气，收腹，尤其是在唱到高音的时候，需要运气或者是突然吼出来，就有可能会造成腹压过大，这样就有可能导致宫腔压力过大，可能会导致羊膜破裂。另外，对于准妈妈的睡姿真的很重要吗也请大家多了解一下。 加入怀孕前中期提前破水，很有可能会流产。一旦发生这样的情况，周围人不要慌张，最好立即扶着准妈妈躺下来，把臀部垫高，然后赶紧送医院。在怀孕期间，准妈妈因为激素的作用，鼻黏膜会增厚，声带也会有一些轻度的水肿，所以这段时间如果要k歌一定要适度，否则会容易出现各种嗓音问题，像是声带小结、声带息肉等。 准妈妈可以k歌吗?准妈妈k歌会影响胎宝宝的听力，因为这些地方正常人去了影响不大，但是如果是准妈妈常去，那里的空气不好，对于准妈妈们的身体会产生一定的危害。同时，歌厅里的声音分贝都很高，准妈妈们如果长时间在这样的环境里，会使听力下降、血压升高、激素分泌紊乱，直接影响胎宝宝的生长发育。 胎宝宝的听力在准妈妈腹中已经形成，而且非常脆弱，所以，这种环境有可能使胎宝宝的内耳受到损伤，出生后的听觉发育也会受影响，甚至还会伤害脑细胞。如果想给胎宝宝听一些胎教的音乐，可以在家里或环境安静、整洁、优雅的环境中进行，也可以随着音乐轻轻活动，这样既能使准妈妈安全娱乐，又能使胎宝宝得到音乐胎教。同时像电影院、酒吧，以及泡温泉等这些地方，准妈妈也最好不要去，等到把宝宝安全生下来后，再去也不迟。

心灵的窗户是一双眼睛，可以帮助我们享受五彩斑斓的快乐。但是眼睛又是很脆弱的器官，容易受到伤害，怀孕期间生理发生改变，容易使准妈妈的眼睛产生疲劳或者发生病变，准妈妈如何保护眼睛呢?现在我们就来听听爱帝宫月子中心的专家有哪些好的方法。 怀孕的准妈妈眼睛会出现一些生理变化，会出现眼睛泪液比较粘稠、疲劳干涩的感觉、看近物有时有朦胧的感觉、加深黑眼圈或产生孕斑、眼压降低。那么，准妈妈如何保护眼睛呢?请准妈妈谨慎佩戴隐形眼镜，因为孕期准妈妈体质发生改变，抵抗力弱，所以隐形眼镜不要戴，以免使角膜发炎水肿甚至溃疡。 对于有妊娠糖尿病或是妊娠高血压的准妈妈来说，也容易出现眼底病变，因此更不能戴隐形眼镜，以免加重眼底病变。怀孕期间，容易发生麦粒肿，常化妆的准妈妈在孕期还是减少眼部化妆。 除了保护眼睛之外，孕妇临产拉肚子怎么办？也要请准妈妈们多了解。准妈妈还需要适当去户外运动，晒晒太阳这样有利于钙的吸收，而且对胎宝宝视细胞和角膜的发育也有好处。 孕妇不能随意使用眼药，眼药有眼药水和眼药膏，但是大多数眼药属抗菌消炎或含有激素，所以孕妇使用之后会导致新生宝宝产生严重的不良反应，建议准妈妈不要随意使用任何药物，要告知医生自己已经怀孕，由医生指导用药，尤其是在孕早期和即将临产的阶段。 长期坐着会引起盆腔血液滞留不畅，因此准妈妈每周接触电脑的时间不宜超过20小时，同时要注意电脑与座椅的高低配合，还要注意用眼卫生，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，长时间对着电脑工作的人也应如此。 准妈妈还可以摄取这几种维生素：维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c。总之，眼睛是相对敏感的器官，容易在怀孕过程中因生理变化而出现各种不适。因此，除了按时进行一般的产检外，准妈妈最好每2~3个月检查一下视力，以便及时发现眼部异常并及时治疗。

妇女由于怀孕，皮肤会变得粗糙苍白，产后皮肤也会出现松驰、长黑斑和生皱纹等现象。所以，孕妇要注意皮肤的保养。最好的办法是进行按摩。按摩方法如下：

①额头的按摩

将两手中指和无名指置于额头，分别向左右两边做小圈按摩，共按摩6圈，至两边太阳穴时轻轻地压一下，来回共3次。

②眼部的按摩

用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩，6圈后在太阳穴轻压一下。然后，两手手指自两眼外侧眼角沿下眼眶按摩6圈，绕过上眼眶回到眼角处轻按一下。

③鼻子的按摩

用手指自太阳穴沿额头、鼻梁滑下，在鼻子两侧做小圈按摩，共按摩8小圈。

④嘴部的按摩

用双手的各两个指头自下巴沿嘴廓，向上按摩至唇上，再从唇上按摩至下巴，来回共8次。然后，用双手的中指和无名指在嘴角两侧做8小圈的按摩。

⑤脸颊的按摩

用双手的各两个手指分别沿着脸颊四周做大圈按摩，共8圈，最后至太阳穴处轻压一下。然后，四个手指并在一起，左右手交替各在两颊拍6下。

⑥下巴的按摩

四个手指并拢，轻拍下巴，从左至右一个来回，共6次。

⑦脖子的按摩

双手放在脖子上，从颈部逐渐按摩至耳后，各6圈。

需要注意的是，按摩前，清洁面部，涂上护肤霜，按摩后，用毛巾热敷，然后擦上乳液及营养面霜。但是，整个孕期，护肤霜以无刺激性为原则。

虽然按摩具有一定作用，但最根本的护肤措施是吸取足够营养，这样既可满足胎儿需要，又能促进孕妇健康美。

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