宝宝用手吃东西

  随着宝宝动手能力的增强以及之前培养宝宝自己用勺、用杯子喝奶，现在宝宝基本上已经能够自己用手来抓吃食物了。而且一般宝宝也愿意自己拿着n乞。父母应满足宝宝的要求，这对于宝宝1岁后自己吃饭是很好的锻炼准备。

  宝宝开始时，可能会手里拿面包、饼干等好拿的食物，父母可以逐渐把水果块，熟的蔬菜、豆子放到宝宝的盘子里，让宝宝自己动手吃。为了避免宝宝一下子拿得太多全塞到嘴里，在开始时，父母可以一块一块地给宝宝。

  肥胖的宝宝要控制饮食

  在这个阶段里，宝宝的体重增加不如之前迅速，一般平均每天增加5—10克。如果宝宝体重增加超过这个范围很多，达到15—20克的话，宝宝就有可能成为肥胖儿。所以父母就要开始控制宝宝的饮食了。

  让宝宝每天喝牛奶的量不超过1000毫升，粥控制在一小碗内，如果这样宝宝感到饿，可以给宝宝喝酸奶、吃苹果等助消化、不易发胖的食物。

  对牛奶过敏的宝宝

  有的宝宝曾在出生后的三个月内因添加牛奶而出现呕吐、皮疹等过敏症状。如果父母在之后一直没有给宝宝喂过牛奶，或是喂了牛奶仍然过敏的，在这个月可以再试着喂牛奶了。

  父母可以先给宝宝喂一点配方奶，如果宝宝没有出现不良症状，在第二天时，父母可以给宝宝加一点量或加一次。倘若两天内没有出现呕吐、腹泻、皮疹等情况，之后父母可以逐渐给宝宝喂牛奶制品，由少至多。

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  越来越多的人注意到备孕期的重要性，打算生宝宝的准爸妈们从备孕期开始做好准备，除了作息习惯外，备孕期的饮食也同样需要注意，这也会影响到未来宝宝的健康。

  1、避免辛辣

  有人饮食清淡，也有人喜欢重口一点的食物。在备孕期间，饮食一定要注意，尽量避免吃辛辣的食物，无论你多喜欢。因为这类食物会影响到人体的消化功能，引起消化不良、胃痛便秘等问题，怀孕本身便会容易便秘，若是备孕期间就便秘的话，怀孕时便秘会更加严重。

  2、腌制食品

  腌制食品一般用的很多粗制的盐，里面含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，这些有可能会产生有害物质，如亚硝酸铵等。

  3、少吃绿豆

  绿豆中含有丰富的蛋白质等营养成分，但是，它同时也含有大量的高纤维。经常食用这些高纤维会导致荷尔蒙水平下降，严重的甚至会停止排卵而导致不孕。

  4、少吃油炸

  油炸的食品深受大众喜爱，但是，油炸的食物或者糕点、饼干等存放时间过长会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，它对人体是非常有害的。

  5、少食高糖

  在备孕的时候，要尽量少吃高糖食物，这类食物容易引起糖代谢紊乱，甚至会称为糖尿病的潜在因素。孕期中，如果孕妇继续多吃高糖食物，还会导致孕期糖尿病。孕期糖尿病无论是对孕妇本身还是对胎儿都是有不良影响的，轻微的可以影响胎儿发育健康，严重的甚至会导致早产、流产或者死胎。

  6、远离咖啡因

  许多人比较偏爱某些物质，例如人工香精、咖啡等，在备孕期间，一定要远离这些。据研究，每天300毫克的咖啡因能使怀孕能力下降27%。因此，远离咖啡、汽水等食品。

  7、不要喝酒

  酒精进入体内会使人体的染色体和基因发生突变，若是酒后受孕，很大程度上会影响到胎儿的发育。其中包括影响智力发育、细微动作发展障碍以及各种各样的畸形，比如兔唇、先天性心脏病等。

  想要健康活泼的宝宝的父母们，一定要注意这些饮食方面的问题。健康良好的饮食习惯是备孕妇女身体健康的重要保障，因为不同的食物所含的营养成分也不全相同，所以，在保证正常饮食的前提下，不要挑食偏食，保证均衡的营养。

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怀孕期间，进食过于寒凉或者有活血化瘀作用的水果，像西瓜、山楂等等，容易造成孕妇泄泻，引起子宫平滑肌收缩，造成流产。而在妊娠中后期，孕妇往往体质偏热，过多食用性温的水果，像荔枝、龙眼等等，容易产生便秘、咽痛等。总而言之，孕妇有很多饮食禁忌，下面再为大家补充几点。

1、不吃油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等，因为;这类高温煎炸的食物往往含有致癌物质，会对母体及胚胎产生毒性作用。

2、动物的肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素，是人体重要的能源物质。可是近几年有营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可能导致胎儿畸形。补充营养固然重要，但更应该适量。

3、不吃腌制的食物，如香肠、火腿、腌莱等，因为肉类在腌制的过程中，b族维生素损失较大，盐分过重，容易加重母体肾脏负担。而且如果食用了没腌制透的食物，亚硝酸盐含量过高，能够与血红蛋白发生化学反应，从而导致母体缺氧。

怀孕九个月以后，对于饮食方面也需要注意一些事项，知悉这些注意事项以后不仅有利于准妈妈们的健康，也有利于宝宝的发育。下面我们一起来了解一下怀孕九个月以后准妈妈们在饮食上需要注意哪些事项！

怀孕九个月的饮食注意事项：

1、适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；

2、多食用海产品，如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品；

3、注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症；

4、建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；

5、对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量；

6、有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。

知道了怀孕九个月的饮食注意事项有哪些以后，孕妈妈们还要适当的吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品。