人流之后应当卧床休息2-3天，再下床活动，半月内不宜做体力劳动，同时还要注意增加营养，那人流后吃什么蔬菜好?

人流后因身体虚弱，需要多进补些，在蔬菜方面应结合生活状况，均衡饮食，适当的多吃些补血的食物，如波菜、猪肝、猪血等物。

要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

人流后一定要注意营养的补充，像鱼类、肉类、蔬菜类、蛋类等都适宜多吃，可以促进器官的早日修复。

虽然现在有无痛人流手术，看起来就好像是一个小手术一样，有一些人也没有很重视这方面的情况，但是我们一定要保护好自己，不要等到身体出了大的问题， 这个时候才来后悔莫及，那么人类有哪些危害呢？

1、一些流产不干净，因为人流手术的方法有很多种，其中的差别也很大，有一些会导致子宫内的坏死的妊娠组织物没有完全的刮干净，所以会有胚胎组织的残留，导致女性阴道的出血断断续续，排不干净。

2、宫颈或宫腔膜粘连。人流手术之后，会有可能导致女性闭经，或者月经稀薄，这是因为手术医生技术不当所导致的。同时也会发生内分泌絮乱，月经不调等等不良现象。

3、人流后会有可能导致人流综合症。比如脸色苍白，流汗不止，头昏脑胀，胸闷心慌，心跳减慢，血压有所下降等情况。

4、人流手术过程中有可能会出现大出血，这种情况很大的因素都是由于临床的医生到税务所造成，一些无痛人流手术过程中，很有可能会造成宫颈的撕裂，子宫穿孔等等情况，一些更严重的会危害到生命。

有些女性在婚前出现过怀孕现象时，这个时候就会采用无痛人流手术。有些已婚的女性如果意外怀孕了，没有想要的情况下，就会采用无痛人流手术。那么到底什么是无痛人流手术呢？

1、无痛人工流产主要是通过给静脉注射麻醉药，使患者在手术的过程中处在一种没有疼痛的情况下，进行负压吸宫的方法来终止早期的妊娠。

2、采用无痛人工流产存在很多的风险。它包括麻醉风险以及手术的风险。虽然无痛人工流产在手术的过程没有痛苦，但是对女性生殖系统的损伤和普通人工流产是相同的。

3、因此，在平时要多注意采取有效的避孕措施。防止出现怀孕后，做人工流产对身体造成更大的损害。女性一定要对自己更加爱护。

4、不管是无痛人流还是普通人流，采用哪种方式都会对身体造成巨大的损伤，所以在平时做好避孕措施是很有必要的，而且是在没有想要生育的情况下。

人流是意外怀孕之后万不得已的选择。一般做人流的人群主要有三种：第一种是少不更事的年轻女性，这些年轻妹妹一是缺乏避孕知识，容易导致意外怀孕，二是迷信人流广告，认为人流可以轻松解决意外怀孕的问题，甚至因此频繁的人流。第二种是年轻夫妻由于还在事业起步期，觉得经济能力不足以承担一个孩子的抚养重任，意外怀孕时选择人流来处理问题。第三种是已经生过一个孩子的家庭，由于计划生育政策的影响，意外怀孕时不得已采取人流的方法。

无论是哪一种人群选择了人流作为解决意外怀孕问题的方法，都应该充分的了解人流对于女性的危害，医生在作手术前也应该本着医务人员的良心充分告知，在充分的评估好各种风险后谨慎地决定是否采取人流手术来解决问题。

人流对于女性的危害非常大，主要表现在以下几个方面：

1、人流手术不彻底，可能引发术后出血严重，并伴随腹痛、发热等症状，甚至需要二次刮宫，对子宫造成进一步的伤害。

2、人流手术中可能出现很多的并发症，最危及生命的是心脑综合症，另外还有大出血、宫颈黏黏、盆腔炎等。所以一定要选择正规的医院进行人流手术。

3、造成习惯性流产。人流次数过多容易造成习惯性流产，每次流产多发生于同一妊娠月份。

4、导致不孕症。如果人流过多，会使子宫内膜受到反复钳制，是子宫壁越来越薄，内膜越来越少，会导致月经减少、闭经甚至妇科炎症，严重者可导致终身不孕。