樱桃是很多人喜欢的水果之一，营养价值也很高，这就是樱桃在市场上的价格一直都是居高不下的原因之一。很多孕妈妈们会偶尔的食用一些樱桃，那么孕妇到底可以吃樱桃吗？

1、樱桃的营养价值和功效是什么？

樱桃是一种成熟期早的水果，有:早春第一果"的美誉，红艳光泽，像小小的珍珠一般。樱桃味道非常的甘美，营养价值更是丰富，它包含的碳水化合物、钙质、铁质、磷元素还有丰富的维生素、糖分、脂肪、胡萝卜素、蛋白质等多种营养，铁元素可以是众多水果中含量较多的。樱桃全身都可以入药，是有很高的药用价值的，可以很好的滋润皮肤、促进血红蛋白再生的功能，还可以有效的抗癌。

2、孕妇可以吃樱桃吗？

（1）樱桃是含有铁质较高的水果，特别是贫血的孕妇更加适合食用樱桃了，樱桃可以有效的帮助孕妇促进血红蛋白再生，更多的铁质可以改善孕妇贫血的症状。铁是人体不可缺少的微量元素之一，也是参与人体免疫、蛋白质合成及能量代谢过程中重要的元素，对于缺铁性贫血的孕妇可以有效的缓解症状和增强孕妇的体质，补脑益智。

（2）对于孕初期的孕妇来说可以说是很好的食用水果之一，可以有效的补充叶酸，与预防胎儿神经发育的缺陷，促进胎儿的健康发育，有助于大脑的发育，樱桃中含有的叶酸含量还是挺多的，对于孕早期的孕妇来说经常食用可以缓解早期的食欲不振、消化不良的症状。

（3）孕妇可以食用樱桃，对于怀孕期间所引起的皮肤暗沉、无光泽、黄褐斑、粉刺等皮肤性问题可以有效的得到解决，樱桃中所含有的蛋白质、胡萝卜素、糖分、磷、维生素c都比苹果、梨子来得高，特别是铁质可以有效的改善面部皮肤，去皱除斑，使得面部皮肤更加的光滑、红润。

（4）有妊娠期糖尿病的孕妇或者是口腔溃疡、上火的孕妇是一定不可以食用樱桃的，这样食用反而会加重病情，切记。有肾病的患者一定不可以食用樱桃，特别是孕妇如果患有肾病是一点也不可以食用的，樱桃中含有的钾元素可以说是非常高的，每一百克中就含有钾含量258毫克，随时都有可能会造成肾病患者出现少尿、水肿、高血钾的症状，甚至更有甚者就此没有了生命，肾病孕妇要忌口。

（5）健康的孕妇食用樱桃也需要控制量，合理的食用，不能一天吃太多了，因为樱桃仁中含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。还有就是樱桃中的铁质非常的多，过多的食用会造成铁中毒，同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。（专稿，如需转载请注明出处。）

樱桃是一种药食两用的水果，樱桃不仅营养丰富，而且还有着很高的药用价值，樱桃中富含的铁是位于各种水果之首，食用樱桃有健脾和胃、滋养肝肾、祛风、透疹、养颜驻容等功效。那么孕妇能吃樱桃吗？

孕妇可以吃樱桃吗？

孕妇是可以吃樱桃的，但要注意适量，樱桃中富含的铁元素有利于生血，有助于孕妇防治妊娠期缺铁性贫血，此外樱桃中富含的维生素c及各种矿物元素，有助于预防孕妇感冒，增强抵抗力。

樱桃中富含的各种营养元素也有利于宝宝的智力发育，所以孕妇在怀孕期间适当吃些樱桃是可以促进胎儿神经发育的，但由于樱桃是一种温热型的水果，所以孕妇一定不能食用过多，否则容易上火。

孕妇吃樱桃要注意什么？

1、不可食用过多：虽然吃樱桃对孕妇自身健康及胎儿的发育有一定的好处，但孕妇也不能因此而大量食用，孕妇吃太多樱桃不仅会增加胃肠负担，容易引发呕吐，还容易出现上火。此外樱桃含铁较多，也含有一定量的氰甙，食用过多还容易引发铁中毒或氢氧化物中毒。

2、孕妇吃樱桃一定吃新鲜的樱桃，若当天不能吃完，应将樱桃放在冰箱中保存，而且保存的时间不能太长，同时要注意不要吃坏的、有腐烂的樱桃。

3、有糖尿病的孕妇应忌食樱桃，有上火或溃疡症状的孕妇应慎食樱桃，热性病及虚热咳嗽者应忌食樱桃。

樱桃是常见的水果，多数的女性都喜欢吃。那孕妇是否可以吃樱桃呢？樱桃的营养多，而孕妇正好也需要营养的补充，因此有不少人都在问孕妇是否可以吃。那么今天就来聊聊孕妇跟樱桃的那些事。

孕妇究竟能吃樱桃吗

我们都知道有些水果是不适合运气的，那么樱桃是否可以呢？其实是可以的。樱桃是属于温和型的水果，孕妇食用会有不少的好处哦，因此在孕期可以适当的吃吃。

孕妇吃樱桃会有哪些好处

第一，微量元素的补充

在孕妇怀孕之后宝宝需要的营养有不少，尤其是微量元素更需要补充，比如说镁钾元素等等。而樱桃中正好有这些微量元素，因此适当的吃点对于胎儿来说是有好处的。

第二，补血

贫血在孕期中经常会出现，因此需要多补充铁元素。而且铁元素也是胎儿最需要的营养，樱桃是水果中铁元素含量比较多的美食，孕期可以适当的吃点哦。

第三，避免长斑

孕期免疫力比较低下再加上各种饮食难免会导致毒素的产生，因此孕期非常容易出现长斑的情况。而有研究证明了樱桃含有的营养素可以避免长斑的出现，因此孕妇吃点樱桃可以保护皮肤哦。

第四，美白

樱桃可以让孕妇的皮肤更加的白嫩哦，因为它含有不少的维c还有维a,这两种营养素的抗氧化性比较高，可以帮助孕妇消除体内的自由基，有效的保护肌肤。

其实关于孕妇是否能吃樱桃，大家都清楚了。樱桃的营养还是不错的，孕妇适当的食用还是有不少的好处哦。不过小编建议吃樱桃要谨慎哦，樱桃虽然说是属于温性类的食物，但是食用过多就就容易造成上火哦，而且还会加重肠胃的负担哦。

大家都知道夏季会有不少的水果上市，比如说杨梅李子还有樱桃，这些都是比较受欢迎的。那么孕妇能吃这些水果吗?之前已经介绍过了孕妇能不能吃杨梅，那么今天就来讲讲孕妇跟樱桃的哪些事。

孕妇究竟能不能吃樱桃呢

对于很多吃货来说怀孕之后在饮食上就要有所顾忌了，而最近随着樱桃的不断上市，有些孕妇都开始嘴馋了，那么孕妇到底适不适合吃呢?其实小编想说是可以的。樱桃不是热性食材而是温和类型的，所以不需要当心吃樱桃会带来危害。不过要记住一点就是樱桃是不适合多吃的，一天之内最好是不要超过200克的进食量，否则会诱发中毒哦。

孕妇吃樱桃有哪些好处

第一，营养的补充

其实樱桃的营养有不少哦，比如说有不少的维生素还有胡萝卜以及铁元素以及蛋白质等等，这些都是孕妇所需的营养，如果说你在饮食上偏食了，那么吃点樱桃来平衡平衡营养吧。

第二，避免贫血

我们都了解孕妇要是出现了贫血就会造成婴儿的缺氧，而樱桃有着大量的铁元素还有血红蛋白，这两种物质都还可以帮助孕妇造血的，所以说吃点樱桃来避免贫血是完全没有问题的，

第三，美容

平时多吃点樱桃还可以美容哦，因为樱桃不但有维c而且还有胡萝卜，它们都是斑点色素的克星。而且孕妇可以选择内服或者是做成面膜，这都可以美容哦。

孕妇吃樱桃的饮食事项

第一，樱桃中含有的钾元素极高，因为有肾病的朋友最好是不要吃多了，不然会造成高血钾缠身哦。还有正常的孕妇也是不适合吃多，铁元素中毒会找上门。

第二，有孕期糖尿病的朋友要注意了，樱桃是不适合的。因为它的含糖量高，要是食用就会加重病情。