春天到了不少的朋友都开始去拔火罐了，有些人为了去湿气，有些人为了减肥而有些人则是为了缓解腰酸背痛。不过拔火罐虽然有益健康，但注意事项也是要牢记的。拔火罐烧伤或者是疾病缠身的事例有不少哦，那下面就介绍拔火罐的注意事项吧，远离它们就可以拔到健康哦。

第一：注意洗澡的顺序

不少的人拔火罐后都会选择去洗澡，因为拔罐后身体黏糊糊极为难受。其实拔火罐后不适合洗澡的，否则会导致湿气加重哦。要知道拔火罐之后毛孔一直都是处于张开的状态，洗澡就很容易着凉感冒了，因此要记住拔罐前洗澡。

第二：注意不要同位置一直拔

其实我们都知道有些特有的位置可以减肥或者是祛湿等等，因此不少的朋友去拔火罐时就会反复的拔这个位置，那你要知道同个位置拔罐时间过长很容易就会导致皮肤出现了一场，比如说红肿、烧伤或者是出水泡等等。因此注意不要反复同个位置。

第三：注意不适合的人群

其实拔火罐也是有针对性的，有些人不适合拔火锅哦，否则会导致疾病缠身哦。比如说有严重心脏病的人或者是有出血性疾病的还有孕妇以及经期的女性都不适合拔火罐哦，因此要注意看看自己是否属于可拔罐人群。

第四：注意时间

相信有些人认为拔罐的效果哦，因此多拔一些时间效果就会更好了，其实拔罐也是有时间限制的，当到达人体极限时继续拔罐就会导致一些问题的出现，因此要注意拔罐的时间哦，一般最佳的时间是在10分钟到15分钟之间。

拔火罐是我国常见的保健方式，它可以调理气血可以驱寒气缓解疼痛减肥等等，但拔罐时要多注意以上的事项哦，这样才有利于拔罐。

拔火罐并非如此简单，拔火罐时应注意以下几点：

1、罐的消毒：一般采用75%的酒精棉球擦拭罐口，罐体，即可起到消毒作用。消毒后

的罐可以用干棉球擦干，或者自然风干后使用。

2、点火的方法：一般选用闪火法，一手拿点火棒，一手拿罐，把点火棒的酒精棉球（酒精量不能过多，防止点燃后酒精滴下）点燃，迅速伸入罐内，大约1-3秒后拿出，另一手将火罐轻放在需要拔罐的部位。点火时不能在罐口燃烧，以免造成罐口过烫。

3、拔罐时，一般应选择丰满、有弹性的部位。对于皮肤过敏、皮肤破损、肌肉瘦削、毛发过多的部位应慎用，孕妇应慎用。

4、选择适当的体位，一般采用卧位，一经拔上，不宜移动体位，以免火罐脱落。

5、根据不同部位，选用大小合适的罐具。先在应拔部位比试，罐口与部位吻合，方可应用。

6、在使用多罐时，罐具排列的距离，一般不宜太近，否则因皮肤被罐具牵拉，会产生疼痛，同时因罐互相牵扯，也不易拔牢。

7、在走罐时，不宜在皮肤瘦薄骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或使火罐漏气脱落。

8、起罐时，手法宜轻缓，右手持罐，左手拇指或食指抵住罐边肌肉，按压一下，使气漏入，吸力消失，火罐就会自然脱落，不可使劲硬拉或旋动，以免损伤皮肤。

9、起罐后，一般局部会出现红晕或紫绀色，这是正常现象，一般会在1星期内自行消退。如局部瘀血严重者，不宜原处再次拔罐。如留罐过长，皮肤起水泡。小的不必处理，会自行吸收，但需防止擦破；大的刺破后，用干棉球擦拭，也可以涂上些紫药水，防止感染。

10、室内需要温暖，空气清新，拔罐时不宜吹风扇、空调以免着凉。

拔火罐后拔罐部位不能受凉，不要被风吹，如果是颈部拔火罐，最好穿立领的衣服。在拔火罐后两小时内不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用温水。

一、拔火罐两小时后再洗澡

拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。

二、拔火罐要找准穴位

自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。

很多市民并不了解人体的穴位情况等，因此最好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。

三、紫印未消失不宜重复拔

有的人在一次拔火罐后，疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。其实，这种是错误的。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。

四、防止感染

起罐后，皮肤局部如出现潮红、瘙痒，不可乱抓，经几小时或数日后就可消散。如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等，均属正常治疗反应。水泡轻者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡较大时，可在水泡根部用消毒针刺破放水，敷以消毒纱布以防感染。

1、贫血、心脏病不能拔火罐减肥。

2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能拔火罐减肥(多毛需刮掉)。

3、月经期不能拔火罐减肥。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔火罐也掉重。

4、便秘不能拔火罐减肥(先调理再减肥)。

5、感冒、拉肚子不能拔火罐减肥。

6、疲劳过度、上火不能拔火罐减肥。

7、年龄50岁以上新陈代谢慢不能拔火罐减肥。

8、拔火罐时间不能过长，15分钟以下，以免起泡。

拔火罐减肥本身是科学健康，合理安全性很高的减肥方式，但是并不是适合任何人的体质的，所以大家在选择拔火罐减肥的同时一定要根据自身的体质来选择减肥方式。