确切的来说，骨质增生不能算是一种疾病，它更多的是人体自发启动的一种保护机制，当然骨质增生也分轻重，如果保护机制给人体带来长久的不适感，甚至让人痛苦，也应进行必要的治疗措施。那么轻微的骨质增生不治疗的话能自愈吗？

轻微骨质增生也不能自愈，但是多数情况下轻微骨质增生不会表现出异常的症状，也不会给患者的身体带来不适感。相反，轻微的骨质增生，还可以更好的保护机体，所以多数情况下轻微骨质增生是不需要做特殊处理的。

发现轻微骨质增生后，患者应进行适当的运动，不要以为有了骨质增生，运动就会加重该病，缺乏运动人体的新陈代谢就会降低，骨质增生反而有可能加重。

当然运动时应避免运动过量，否则过度的摩擦有活动可能会使新的骨质增生形成。患者生活中应避免过度劳累，多吃含钙丰富的食物，要用良好的心态来面对轻微骨质增生。

当然骨质增生如果已经引发炎症，就必须进行相应的治疗将炎症解除，生活中注意减少负重，过于肥胖的患者要有目的的降低体重，尽快使骨质增生带来的症状得以解除。

骨质增生在日常生活当中经常听说，不管是看电视，还是跟朋友聊天儿过程当中，总之这个词经常出现在我们的身边。那么又有谁真正的了解什么叫骨质增生呢？相信很少人能够回答得上来，那么接下来就让小编告诉你。

1、骨质增生，这种病症一般多发于中年以上的人群。因为这个人群的体质会变得越来越虚弱，身体的各个部位出现逐渐退化的现象。人到了一定的年龄，身体中的各个关节，包括膝关节，颈椎，还有腰椎，都会出现不同程度的增生骨刺，这就是所谓的骨质增生。

2、增生的骨刺刺激到了身体各个部位骨关节的组织和神经，从而产生了疼痛之后，才能被叫做是骨质增生。而且有些骨质增生在正常情况下，是不会有什么明显症状的，所以有时候身体的关节部位疼痛了，也不能完全归到骨质增生造成的症状里。只有经过检查和诊断之后才可以确诊。

3、骨刺可能会对人体的组织产生机械性的刺激，而在这样的机械刺激下就会造成软组织损伤，肿胀甚至出血，这才是骨质增生病。

骨质增生通常，多发生于45岁以上的中老年人，男性多于女性，多为负重活动度较大的部位，如脊柱的颈椎和腰椎，下肢的髋关节和膝关节等。那么骨质增生的症状有哪些呢？

骨质增生可发生于颈椎、腰椎、膝盖及足跟部，不同病变部位有不同的症状。

1、颈椎骨质增生：骨刺压迫血管直接影响血液循环，主要表现为颈项部疼痛、活动受限、活动时有弹响声、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心、甚至视物模糊；若骨刺伸向椎管内压迫了脊髓，可导致走路不稳、四肢麻木、大小便失禁、瘫痪等严重后果。

2、腰椎骨质增生：以腰3、腰4最常见，患者常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬及疲乏感，甚至表现为弯腰受限。若压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛或串痛，可向整个下肢放射。

3、膝盖骨质增生：病变初期膝关节疼痛不严重，呈持续性隐痛，与气温变化和活动有关。长时间行走、剧烈运动或久坐起立行走时，膝关节疼痛僵硬，但稍活动后可好转。患者上下楼困难，下楼时膝关节发软而易摔倒；严重时，膝关节出现畸形、酸痛胀痛、活动受限、伸屈活动有弹响声。部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。

4、足跟骨质增生：其症状为足跟压痛、脚底疼痛，起床下地第一步疼痛剧烈，表现为早晨重、下午轻；走路时足跟不敢着地，有针刺的感觉。

骨质增生严重危害人类健康，让患者痛苦不堪，所以一定要加强锻炼，劳逸结合，注意饮食调理，积极配合医生治疗，以免耽误病情。那么骨质增生的原因有哪些呢？

1、年龄因素：随着年龄的增长，腰椎因运动磨合会不可避免的出现退行性改变，进而出现骨质增生。绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的退变老化现象，如骨刺形成、椎间隙狭窄等改变。

2、外伤史：腰椎受过外伤，或腰部外伤治愈不及时、不彻底，均可成为骨质增生的重要外因；外伤一定程度损坏了腰部的正常结构，易引起腰椎退变。

3、劳损因素：腰椎若长期受到反复劳损及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出并导致骨刺的出现；长期做过度的屈伸活动和腰部负荷过重，均可引起腰椎的慢性劳损。

4、姿势不正确：长时间维持同一动作，如久坐久站、低头工作、长时间驾驶等，可使腰部出现疲劳感，进而引起腰椎劳损；长时间姿势不正确，如看书写字距书本太近、睡姿不正确等，均可导致腰椎骨质增生出现。