扁平足会影响到孩子的健康成长，那么扁平足有哪些症状呢？怎样让孩子远离扁平足的困扰？

不少宝宝有扁平足的状况，这样会对宝宝的健康造成不良影响，家长们应当特别注意。

怎么判断孩子有没有扁平足？

最简单的方法是在地上撒上一层面粉，让宝宝踩上去，再看踩过面粉的脚底，一般来说，正常的脚足内缘不应触地，所以不会沾上面粉，而扁平足刚好相反，大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。

扁平足会对孩子造成哪些危害？

扁平足并不是病，只是足弓看上去很平，大概7%的人有这个问题，孩童期基本没多大影响，多数到青中年或比较肥胖才会有症状。和扁平足相关的病则叫:平足症"，表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。它的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。

让扁平足远离孩子的五大原则

1、合适的运动可减少扁平足

孩子的足部要健康发育，运动十分重要。近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约20%，比较明显，主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。此外，家长也要多留心儿童平时的姿势，特别是合并有:内八字"脚或x形腿的儿童，喜欢跪坐及w形坐的儿童，父母应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。

2、正确选鞋可防扁平足后遗症

儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。中山大学中山医学院义肢矫形课程教学顾问和兼职教授吴昆英先生建议，家长应为孩子挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。他补充说，健康鞋应具备以下元素：

1）、有不同幅度足弓垫承托，以舒缓足弓疲劳，预防扁平足后遗症；

2）、有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度；

3）、前足有不同围度的选择，防止前掌过松或过紧，增加足部舒适度；

4）、定型中底设计，帮助稳定脚形，加强鞋垫的承托力。

3、根据不同情况选择保暖性好的鞋袜

如棉鞋、毛巾袜，既暖和又舒适，很适合小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差，散热快，容易冻脚，故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。

4、常换洗和晾晒鞋袜

小孩好动，脚易出汗，鞋内最好放置鞋垫，以吸潮汗减少热的散发，并常换常晒，以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给子调换。

5、每晚用热水给孩子泡脚

每天晚上睡觉前要坚持用温热水给孩子洗洗脚，躺下后盖好双脚。这样可使孩子的脚避免受凉，既可以预防感冒，又可以帮助孩子快些入睡，对提高睡眠质量也大有好处。

  在孩子的成长过程中，有的家长会发现自己的孩子是扁平足。遇到这种现象，不少家长都会焦虑，认为必须要进行治疗。然而，扁平足形成的原因不同，所采取的治疗方式也是不同的。并不是所有的扁平足都是需要治疗的。

  什么是扁平足？

  尽管没有一个被普遍接受的定义，但是当孩子脚底部的拱形弧度过低的话，就会被诊断为扁平足。那么，扁平足是否需要尽早治疗呢？还是随着孩子的成长会逐渐消失呢？

  扁平足是否需要治疗？

  来自于南澳大利亚大学足部医疗研究小组的安吉拉·埃文斯医生说：:人们经常认为扁平足是需要治疗的，事实上，这种说法并不是绝对的。需要具体问题具体分析。"

  但是埃文斯表示，对于扁平足的治疗不应该过于机械化，同时，她还撰写了有证据支持的指导方针，来帮助临床医生正确地评估孩子的扁平足情况，并且决定采取什么样的方式治疗。

  埃文斯医生认为，传统的扁平足的孩子的脚部都很有弹性，本来脚底是有弧度的，但是当脚部受到压力的时候，弧度就会消失了。如果这种情况伴随有疼痛或者行走障碍的话，就需要进行治疗。如果单纯是发育中长成的扁平足，就不需要治疗了。

  另一方面，如果孩子出现扁平足但是没有任何症状，那么你就需要再观察一段时间，看看这种情况会向哪个方向发展。脚部的危险信号可能会随着脚部的姿势以及测量值而变化。

  成本低廉的治疗方案

  许多有扁平足的孩子都会使用矫正器，也就是说在鞋中插入矫正器，帮助纠正脚的形态。如果矫正器是定做的话，就会十分昂贵。

  然而，只有很少一部分的孩子才需要定制的矫正器，有很多低成本的矫正器也是很有效的。但是，最简单的建议就是鞋，一双内部镶嵌有足弓垫的舒适的、对脚部有支撑作用的鞋，这才是保护脚部的最好的选择。

  此外，通过运动，拉伸小腿肌肉和足弓，以此来使脚部更加有力量的话，也会有助于扁平足的治疗。

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扁平足是什么呢？很多人对于这个概念并不是特别的熟悉，但是看到扁平足就一定能够知道，这种疾病肯定是跟足部有关的。的确，扁平足又叫做平足症，平足症是指足内侧纵弓平坦，负重力线不正常，出现疲乏或疼痛症状的足扁平畸形。先天性或姿态性导致足弓低平，足部软组织松弛，跟骨外翻等畸形。

平足症早期症状为踝关节前内侧疼痛，长时站立或步行加重，休息减轻，疼痛关节外面肿胀，以足舟骨结节处为甚步履艰难，双足跟腱呈八字形。白粉染纸及足印检查证明，足印纵弓空缺部分消失，跖中部变宽，有时是跟部亦变宽，x线检查，足弓消失，跟骨纵轴与距骨纵轴角大，12岁以后显示骨桥形成。人从出生到长大，足部经过不同阶段的演变，而女童足部成熟最后的拐点一般是15岁，男童是18岁，处于此阶段的孩童，其成长过程对足部有着密切的关系。因此，在这个阶段，家长们就要时刻预防孩子的走路、坐姿等各方面，最大限度的减少孩子患平足症的几率。

扁平足又叫做平足症，对于平足症，只有知悉了它的诱因，才能在根源上进行防治。关于平足症的诱因有哪些呢？妈网百科在这里为你的解答。

平足症病因有先天性及后天性等因素所致。

后天性平足症致病因素有：

（1）双足长期负重站立，体重增加，长途跋涉过度疲劳，维持足弓肌肉、韧带、关节囊及腱膜等软组织逐渐衰弱，足弓逐渐低平。

（2）长期有病卧床，缺乏锻炼，肌萎缩，张力减弱，负重时足弓下陷。

（3）穿鞋不当，鞋跟过高，长期体重前移，跟骨向前下倾斜，足纵弓遭到破坏。

（4）足部骨病如类风湿性关节炎，骨关节结核等。

（5）脊髓灰质炎后遗平足症。

先天性平足症致病因素有：

（1）足副舟骨、足舟骨结节过大，胫后肌附着处软弱。

（2）第2骨较短，其他跖骨承受重力过多，促使足弓扁平。

（3）足跗骨间软骨性或纤维性联合，常见有跟距、跟骨及跗骨间等联合均可导致平足症。