安胎吃什么好？安胎食谱有哪些？安胎吃什么食物能保胎？

当代人的口味都有点偏重，嗜咸嗜辣，其实这都是元气虚弱的表现，也就是西医常说的亚健康，如果不多加注意也就可以成为病了。薄滋味的意思是吃东西不要过浓过咸，清淡的口味最养脾胃。实际上不仅孕妇应该吃得清淡，我们大家平时都应该吃得清淡些。薄滋味还包括一个要点：不要大热，也不要大凉，同时还不要过饱。食过冷过热的东西都会伤脾胃。孕妇还要忌讳花椒，因为花椒性太热，容易伤胎。也不要吃生冷的东西，生冷的食物容易造成经脉不通，导致难产。

下面我给孕妇提供几个安胎的食疗方：

（1）鲤鱼粥。锅中放水先煮鲤鱼一条，然后将鲤鱼拿走，用鱼汤煮糯米、葱三茎和豆豉。煮熟后食用，可安胎。

（2）阿胶粥。阿胶30克捣成末，备用；先煮糯米粥，快熟时兑入阿胶末，搅匀温食，可治疗胎动不安。

（3）鲤鱼枣粥。鲤鱼一尾，大枣六枚（撕开），同煮，加少许盐。喝汁，可治疗胎儿不长。

春暖花开，莺飞草长，一年之计在于春！随着春分节气即将到来，昼夜平分，正是人们身体阴阳平衡条件的最佳状态。而对于年前出生的宝宝，作为妈妈蛰伏了整个冬季，是否在准备给宝宝转奶粉呢？

从科学角度来说，春、秋两季是宝宝转奶的最佳时节，因为这两个季节气温适宜，宝宝不易生病。相反，炎热的夏季转奶后要添加其他食物，容易引起宝宝的消化道疾病；冬季转奶则很容易使宝宝感冒。那么，在此时春季转奶的最佳季节，作为爸爸妈妈，你又为宝宝选好适合的奶粉了吗？

近日，记者走访了国际婴儿科学喂养的倡导者——bimbosan宾博，其营养专家表示：奶粉是宝宝的唯一食物，爸爸妈妈们在转奶时一定要慎之又慎，适量适当，坚持循序渐进的原则。由于不同婴儿的体质各异，所以有些家长突然转奶会造成婴儿产生消化不良、哭闹等症状，更严重者会造成宝宝便秘、腹泻、长皮疹，甚至拒绝食用奶粉。

众所周知，奶粉的生产原则遵循着接近母乳营养成分，同时又能满足不同阶段的营养需求。正因为婴幼儿奶粉具有很强的针对性，所以只有购买了适合于宝宝年龄阶段的奶粉才能够达到最佳的营养效果。而bimbosan宾博婴幼儿奶粉，是中国宝宝转奶的推崇选择。

在2013年刚进入中国市场的bimbosan宾博，在瑞士本土具有80多年历史的品牌信誉保证，通过多年临床跟踪及世界级营养师团队潜心研发，其引进国内的宾博超金装奶粉富含婴幼儿生长发育所需要的营养元素，营养成分配比均衡、科学、完美，完全能确保中国宝宝的健康成长。

近两年，婴幼儿奶粉尤其是国产奶粉的质量安全问题，一直是食品安全部门和年轻家长们的一块心病，三鹿奶粉事件的阴影还没完全散去，塑化剂又再掀风波。于是出现浩浩荡荡的中国妈妈前往香港、台湾等地，抢购放心进口奶粉的“壮观”景象。瑞士高端奶粉领导品牌——bimbosan宾博婴幼儿奶粉在中国大陆市场的登场，让年轻的父母看到了希望的曙光。

虽是80后的年轻父母，但也都知道，春季宝宝长期食用奶粉容易导致上火，会出现嘴上起泡、大便干燥、吵夜等现象，这不仅影响宝宝的健康成长，同时也会把本来就很劳累的父母折腾得精疲力尽。

bimbosan宾博婴幼儿奶粉不仅采用阿尔卑斯高山牧场优质奶源，还在生产工艺上采用瑞士最先进的湿混生产工艺，宝宝喝了不易上火，在保证营养均衡的基础上也给了宝宝和父母的良好的睡眠，父母也不再有变成大熊猫带着黑眼圈去上班的烦恼。

宾博营养专家还介绍，在转奶开始阶段，奶粉应为三分之一左右，三天左右如果宝宝没有不良反应可以将其比例增至二分之一，如果婴儿能够适应，三天之后可以全部替换为宾博奶粉。如果宝宝在转奶的过程中出现了拒食现象，可以喂少量的葡萄糖水过渡，三天左右婴儿就能够适应了。

此外，伴随着小宝宝的成长、妈妈们回归职场等情况的出现，小家伙们还需要面对两个问题：更换奶粉、进阶升级奶粉。其目的是为了更好的满足宝宝各个生长阶段不同的营养需求。对此，宾博营养专家也表示，bimbosan宾博婴幼儿奶粉是中国宝宝换奶不同阶段的推崇首选品牌。

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  曾经有这样的一个故事：有三个人要被关进监狱，并且被关的时间为三年。监狱长对他们说，在进监狱之前每个人都可以提出自己的一个请求。三个人的选择是各不相同的。美国人要了3箱雪茄，法国人选择的是一个美丽的女子与自己相伴三年，而犹太人要的却是一部与外界联系的电话。

  三年之后，第一个冲出监狱的是美国人。他大声喊道：给我火，给我火！原来他在要雪茄的时候忘记要火了。那位法国人出来的时候，还抱着自己的孩子。最后走出来的是那个只要了一部电话的犹太人。他一出来就紧紧地握住监狱长的手，感激地说：:这三年来，我每天都在与外界保持着联系，我的生意不但没有停顿，反而增加了200%。我一点也不怨恨你把我关t3年，相反，我很感激你，我要送你一辆劳斯莱斯！"这个故事反映的就是:自我选择效应竹。其意思就是什么样的选择就会决定你什么样的生活，今天的生活是由三年前的选择决定的，而今天的抉择将决定三年后的生活口一旦我们选择了某一条人生道路时，就存在向这条路走下去的惯性并且不断自我强化，自我选择效应对人生的影响也是巨大的。

  今天你的一切状况，无论是好还是坏，都是由你昨天的选择促成的。走迸监狱的那三个人因为选择不一样，三年之后其结果也是完全不一样的。在心理学中，自我选择效应已经开始得到了心理学家的重视。一旦一个人在选第八章注重细节．开启成功之门221择了某一条人生道路时，就会存在向这条路走下去的惯性，并且他们会不断地强化这种惯性。

  从职场来看，这也是很多人选择跳槽，但并没有成功的原因。每个人的第一份工作选择，将会大大影响他跳槽的成本。一个人在原来的岗位上已经强化了自我认识，如果跳槽的话，他又需要花费大量的时间与精力去学习新的制度乃至新的工作技能，建立新的人际关系等等。这些都是需要付出很大的努力的，并且在一个较长的时间内才能在新的环境中体现出来。

  在生活中我们还会发现这样一个很悲哀的现象，那就是很多时候人们在生活中的各种选择都是很认真的。比如在挑选水果的时候，总会仔细地去挑那些长得最漂亮，最饱满的，在买衣服时，也会买最适合最满意的。但是，由于太多的竞争，在职业的选择上，往往会存在许多的盲点，一般都会不假思索地:海投"简历，而不会很认真地去考虑行业的前景怎样。一旦有合适的面试就去，如果通过了面试便开始上岗了，上岗之后就按照所在岗位的要求来工作。这种现象确实很普遍，这或许也是因为现实的残酷所致。

  可见，这是一种多么可怕的选择啊！自我选择效应告诉我们，在选择自己的职业，尤其是第一份职业时，应该多一些对职业的思考，花更多的时间去关注，而不是盲目地跟着别人的脚步走。如果一个人能够找到属于自己的方向，并且坚持走下去的话，即使你所选择的路上布满了荆棘，很大程度上你也会在这种惯性的驱动下坚持自己的发展。

  小夏跟她的同学们一起毕业了。现在很多人都说大学毕业就意味着失业。

  但是，没有哪一个同学会坐以待毙。大家都在毕业之前就纷纷将自己的简历投递出去了，开始为毕业找工作而忙碌起来。实习、试着找工作等，都开始行动了。小夏却跟别人不一样，她没有急着去找工作，而是选择时常在大学的校园里散步．思考着自己的方向，似乎在享受着离别校园之前的眷恋之情，但其实不然。在这个自己已经生活了四年的美好校园中，看着昔日朝气篷勃的同学为了四处投简历、面试而绞尽脑汁，忙得焦头烂额时，她的脑海中顿时萌生了创业的冲动。

  有一天，她突然想去校园外买杯奶茶喝，偶然间发现学校附近的奶茶店并不是很多，喝不到奶茶的小夏从中嗅出了商机。于是，经过几个星期周密的考察之后，她先去品牌奶茶店里去打工学艺，学习奶茶的制作、店铺的经营与吸引顾客的方法等。之后，她使在学校附近租了几十平方未的店面，又精心设计了时尚前卫的店铺装修风格，口味各异的奶茶也是一应俱全。

  就这样，小夏在很多同学的质疑声中开始了创业之路。她对自己的选择从来就没有后悔过，她坚持着自己的理想。从最初的店面选择、筹集资金，到招收员工、签订协议，再到店面的装修、正式营业等，对于刚走出校园的小夏来说，每一步都是崭新的领域。在她眼里，这个过程中所吃的苦并不是苦，而是强化自己能力的源泉。

  不但如此，小夏还发挥自己的优势。自己本来就是从这所学校毕业的，比其他人更了解同学们的需求与喜好．她开始给同学们办理学生卡，而且每周还推出:特价奶茶"，给予消费者一定幅度的优惠等。她还在店内设计了小茶座，有时候老师跟学生在课后沟通某些问题时，也可以到这里边喝茶边谈心。

  就这样，靠着逐步往前发展的路线，小夏的奶茶店已经越来越受同学们欢迎了。有了这种成功的经验，小夏开始往邻校发展。就这样在短短的一年时间里，当别的同学还在忙碌于专业与入职的矛盾选择中时，小夏已经将自己的优势发挥出来了，开了好几家自己的店面，成为了一位名副其实的时尚而又不为生活所累的小老板。

  在职场中，这种效应就是要让我们明白，我们要重视对职业与事业的选择。如果一个人的事业与职业能够结合得很完美的话，那么他的职业选择也必定是很完美的。在选择一个行业的时候，不能只是考虑眼前的某些利益。选对一个行业，要让你赚到至少三年甚至十年的钱财。但是，如果你盲目地去选择你的职业，每天只是记得按时上下班，完成老板交代给你的任务的话，那么你根本就没有为自己赚到钱，而是在拼命地为你的老板赚钱，你也没有了理想，而是在为老板的理想默默奋斗着。如果长时间这样生活着，那么还是要恭喜你，因为你至少可以稳稳当当地在你这个错误的选择上千一辈子了。如果要转向的话，必定将付出更高的成本。

  因此，如果你还是一个没有择业的人，就应该先花点时间多想一下：我应该选择什么，才能让多年后的自己不被生活所累。如果你已经入职了，但开始都是机械化工作的话，你应该果断地停下匆忙的奔跑，先问一问自己的内心，自己究竟想要什么样的生活，然后作出相对比较正确的选择，再果断出击。

  tipl:俗话说女怕嫁错郎，男怕入错行。在这个竞争激烈的社会，一旦入错行就会耽误自己很多美好的时光和大好前途。所以在选择第一职业的时候一定要慎重，不要因为第一次失误而影响了自己的一生。tip2：正确估计自己的能力。很多人在选择第一职业的时候出错都在于对自己能力错误的估计，以至于不能很好地完成工作，从而打击了自信心，影响到以后的职场生涯。

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女性怀孕以后，肚子里的宝宝成为了生活的重点，所以安胎贯穿着整个怀孕的过程，无论是怀孕初期，中期还是晚期，都一定要特别注意肚子里宝宝的安全，接下来就随小编一起来了解一下如何安胎。

第一，怀孕期间应该多补充叶酸，让胎儿聪明的成长。在怀孕初期胎儿需要的营养并不多，这时候只要母体本身储存的营养就已经足够了，所以只需要补充维生素和叶酸，供应胎儿神经系统发展需要就可以了，缺少叶酸会造成准妈妈贫血，所以每天补充叶酸才是准妈妈做出的选择，这时候可以多吃一些深绿色的蔬菜，比如说花菜、菠菜并且还要均衡营养。

第二，千万不要接触有害的物质，我们生活的环境中有好多污染物会对胎儿造成伤害，所以孕妇尽量避免长时间的待在化学物质的环境里，比如说和重金属有关的材料，还有食品添加剂等等，这些都不利于胎儿健康成长，所以准妈妈最好选择远离这些污染物。