给孩子添加辅食也是有讲究的，那么给孩子添加辅食要注意些什么呢？

月　龄

辅助食品种类

进食量

次数

１个月

浓缩鱼肝油

１滴

１

菜水或果汁

１．５～１滴

两次奶中间

２个月

鱼肝油

２滴

２

菜汤或果汁（西

２两

两次奶中间

红柿、桔子汁）

３个月

鱼肝油

３滴

３

菜汤或果汁

２两

两次奶中间

４个月

鱼肝油

３滴

３

菜汤或果汁

３两

两次奶中间

蛋黄

１／４

２

菜泥或红枣泥

０．５两

２

５个月

鱼肝油

３滴

３

菜汤或果汁

３两

两次奶中间

蛋黄

半个

２

菜泥或果泥

０．５两

２

鱼泥

０．２两

１

６个月

鱼肝油

３滴

３

菜汤或果泥

３两

两次奶中间

烂粥

半两

２

蛋黄

半个

２

菜泥

０．５两

１

肝泥

０．５两

２

７～９

鱼肝油

３滴

３

菜汤或果汁

４两

两次奶中间

粥或烂面条

１两

２

菜末

１两

１

全蛋羹

半个

２

肝泥或鱼泥或肉末

０．５两

１

豆腐

０．５两

１

１０

饼干或馒头片或面

半两

１

包片

植物油

半茶匙

２

水果

半两

１

１１～１２鱼肝油

３滴

３

粥或烂饭或面条

１两

２

馒头或面包

２两

２

菜末

２两

２

全蛋

１个

１

肝末或肉末或鱼

１两

２

水果

１两

１

豆腐

０．５两

１

植物油

半茶匙

２

很多当妈妈的都希望自己的孩子能多吃点，于是很早就给孩子添加辅食了，可是婴幼儿过早添加辅食有哪些危害呢？

美国研究人员2月7日公布的一份研究报告显示，过早给用奶粉喂养的婴儿添加辅食，将显著增加他们日后肥胖的风险，但对于母乳喂养的婴儿来说，添加辅食的时间早晚却与其日后肥胖的风险无明显关联。

波士顿儿童医院的研究小组7日在美国《儿科学》杂志网络版上报告说，他们对847名儿童的相关数据进行了评估，获得的数据显示，67%的被研究儿童接受母乳喂养，其余32%的儿童用奶粉喂养，当所有被研究儿童年满3岁时，有9%的儿童体型肥胖。研究人员发现，在用奶粉喂养的儿童中，出生后不足4个月即开始添加辅食者在3岁时肥胖的比例比其他儿童高6.3倍。而在母乳喂养的儿童中，辅食添加时间的早晚则与肥胖风险无明显关联。

研究人员尚不清楚为何不足4个月即添加辅食对用奶粉喂养的儿童造成如此显著的影响。他们推测，:用母乳喂养儿童的母亲可能更理解子女何时饥饿、何时吃饱，而用奶粉喂养的儿童的母亲可能做得就不那么好"，导致用奶粉喂养的儿童更可能处于营养过剩状态。

研究人员认为，这项研究再次表明，母乳喂养是确保孩子健康的有益方式。据了解，美国儿科学会建议在出生后4~6个月时为孩子添加辅食。

宝宝六个月后，开始补充辅食，补充宝宝辅食次序很有讲究，下面具体看看婴幼儿辅食添加顺序。

在类型方面：按照添加淀粉- 蔬菜-水果 -动物的顺序。首先应添加谷类食品，并加入含铁营养素，如婴幼儿铁营养素，其次为蔬菜汁/泥，果汁/泥，最后加入动物性食物，如乳蛋糕、鱼、家禽、肉或猪肉等。

推荐的动物性食品添加顺序：鸡蛋汤泥、鱼泥、全蛋、肉末，注意不要用奶油替代含铁婴儿米粉给宝宝补铁，但宝宝少于6个月时去添加含肉的辅食。

从量上来说：应该是从小到大的顺序，只要给宝宝尝一尝，或者在喂食后，尽量少吃一点，宝宝适应后逐渐增加。

从质地来说：加入按照以下顺序 ，第一种液体，如米粒、蔬菜水、果汁等，然后将泥浆，如浓酱、酱泥、肉泥、鱼酱、蛋黄、软大米、烂面、小包子片等。

从时间来说：建议从6月龄开始添加流食，如奶粉、米粉、果泥等。从7个月大的时候，加入半固体食物，如泥、蛋黄、鱼酱等。 7至9个月的年龄可逐渐从半固体食物中咀嚼软固食物，如面粥、碎菜粥等。12个月大的婴儿可以逐渐转化成固体食物为基础的辅食。

婴幼儿辅食要添加调味品吗？下面跟着小编一起来看看吧！

一般来说，婴儿6月龄内应纯母乳喂养，无需添加果汁等液体和其他固体食物，以免减少婴儿的母乳摄入，进而影响母亲乳汁分泌。随着生长发育，消化能力逐渐提高，单纯乳类喂养不能完全满足6月龄后婴儿生长发育的需求，需添加辅食。建议开始给婴儿引入非乳类泥糊状食物的月龄为6月龄，不早于4月龄。且婴幼儿辅食应单独制作。

中国营养学会发布的《中国7-24月龄婴幼儿喂养指南》中建议，婴儿1岁以内不需要吃含食盐的食物，而是吃原味食物。对于6-12月婴儿来说，每天需要350毫克的钠，奶类及其他辅食中含有人体所需要的钠，一般情况下，正常进食的宝宝完全能够摄入足够的钠来满足生理需要。此外，宝宝的味觉比大人要宽广，不能用大人的口味来衡量孩子的味觉，把大人味觉习惯强加给宝宝。且宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加调味品还容易造成宝宝干扰或拒绝没有味道的原味食物。

1-3岁的幼儿尽量少吃盐甚至不吃盐（每天盐摄入量不应超过2克），也不要随意添加其他调味料，让宝宝养成清淡饮食的好习惯。3岁之前不添加钠盐，可以让宝宝们更好地体味天然食物的味道，且淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。淡口味食物也可减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。

4-6岁的孩子每天大约需要900毫克的钠（相当于2.3g食盐），除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，1-2克食盐足矣。6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克食盐。除食盐以外的其他调味料，如糖、味精等，也要少用，甚至不用。