宝宝在不同期有不同的生理需求，所以建议妈妈也要根据不同的阶段来调整宝宝的喂养习惯：

0～6个月

宝宝刚刚出世，妈妈要格外小心。

1、妈妈们至少6个月之后才停止母乳喂养。

2、宝宝一般在4～6个月时开始添加辅食。

3、如果宝宝到了该吃辅食的时候，他会表现出对乳品的不满意，以前如果一觉睡到天亮，现在就会常常饿醒。

4、如果妈妈在6个月或者更晚的时候给宝宝添加辅食，有的宝宝会在咀嚼和吞咽食物方面出现困难。

5、最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。

6、如果辅食过于干硬，加入凉开水或者孩子平常食用的乳品稀释。

7、6个月之前，不要给他吃含有麸质的东西，如大麦、小麦、燕麦等。

8、宝宝12个月之前，不要在他的食物中添加盐，因为盐会给他的肾脏造成负担，可能引起脱水。

9、在6～12个月之间，宝宝每天应该喝500ml～600ml的母乳或者配方奶。

10、如果你用奶瓶喂奶，要经常清洗和高温消毒奶瓶，因为母乳或者牛奶都是细菌滋生的温床。

11、如果你制作食物并放在冰箱中备用，记得标明制作日期，不要存放过久。

12、如果把冰箱里的东西拿出来解冻给宝宝吃了，不要再把吃剩的放回去留着下次吃。

13、如果给宝宝吃解冻的食品，一定要保证重新煮过或者用微波炉加热，变凉之后再给宝宝吃。

14、给宝宝吃东西之前，一定要亲自试试食物的温度。

15、试着跟宝宝说话，鼓励他吞咽食物，保证他在吃东西的时候感觉舒服和放松，让他按照自己的节奏吃。

16、耐心一点，如果宝宝一开始拒绝固体的食物，也不要过于担心。你可以明天继续尝试。

17、宝宝要学着如何用舌头把食物推到口腔的后方。所以如果他吃东西的时候弄得一塌糊涂，不要担心，一切都会好的。

18、试着每天在同一时间喂宝宝吃东西，这样宝宝会渐渐养成习惯。

19、让你的宝宝有一个属于自己的调羹，这样他会尝试自己吃东西。当然在整个过程中，需要你用你的调羹帮助他一起进行。

20、在六七个月的时候，你的宝宝会长出第一颗牙齿，随着牙齿的长出，你可以让他尝试一下粗纤维的食物。

21、当宝宝可以撑住自己的脑袋并且坐直时，你可以给他选择一个适合的婴儿椅子，注意不要让椅子靠近墙壁，否则宝宝的脑袋可能会撞到墙上。

22、当宝宝在吃东西的时候，千万不要让他一个人呆着。

23、把他的椅子挪到餐桌边，让他和全家人一起吃饭。

6～12个月你的宝宝开始喜欢自己吃东西，放手让他使用调羹，不要担心弄得满桌满地。

24、你的宝宝学会了爬，所以他需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等。

25、不要担心把甜的和咸的混合在一起，很多宝宝都喜欢这种口味，水果加鸡肉是不少宝宝最爱的美味。

26、让宝宝尝试吃一些零食，这可以让他更快地学会自己吃东西。如果他正在出牙，他肯定更喜欢用手抓着吃东西而不是用调羹。

27、零食要能让宝宝用手抓，又要够软，适合咀嚼和吞咽。

28、给宝宝一个有吸力垫的小碗，这样碗就被固定在桌子上不会移动了。

29、在冰箱里冻过的蔬菜或者水果很适合正在出牙的宝宝咀嚼，可以试试冷冻过的去皮小黄瓜或者香蕉。

30、如果每次你给宝宝喂辅食的时候，他都表现出不饿的样子，他可以减少乳品的摄入量，而从固体食物中吸收营养。

31、如果宝宝在正餐的间隙觉得渴了，给他喝水或者他平常喝的乳品，而把稀释的果汁留到吃饭的时候给他喝。

32、给宝宝喝凉白开水，瓶装或是罐装的矿泉水可能含有高含量的矿物盐。

33、尽量给宝宝喝鲜榨的果汁，避免瓶装出售的果汁，因为那些果汁里含有的糖分和酸性物质会损害宝宝的牙齿。稀释所有的果汁，因为对于这个年龄的孩子来说，天然糖分可以导致龋齿，稀释时的比例应为一份果汁兑五份水。

34、宝宝一岁左右的时候，试着让他戒掉奶瓶，取而代之有两个手把的杯子或者专门的训练杯。

35、不要相信那些说蜂蜜、果糖是“健康的糖分”的报告，它们都会损害宝宝的牙齿。宝宝吃了这些东西后，你应该用柔软的牙刷或者干净的布片清洁他的牙齿。

12～18个月这个阶段，宝宝的生长速度会减慢，食欲也减弱，如果他吃得比以前少，妈妈完全不用担心。

36、现在，你该培养他良好的饮食习惯。每天最好能吃5顿，水果和蔬菜必不可少，早饭包括一个水果，中饭和晚饭都要有蔬菜。

37、如果你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜，你可以试试给他吃生的胡萝卜或者黄瓜。

38、当你烹饪蔬菜的时候，要知道蒸出来的菜比煮的味道更好，同时营养成分保留更多。

39、如果没有什么办法可以让你的宝宝接受蔬菜，试试把蔬菜切成小块，拌在米饭中或者酱汁里。

40、如果让宝宝和家人一起用餐，记得他比成人需要更多的卡路里和脂肪。

41、通常情况下，水果和蔬菜的颜色越深，它们的营养价值就越高，你可以按照这个原则进行选择。

18个月到2岁这个阶段的宝宝开始有主意，决定自己爱吃什么不爱吃什么，所以尽量给他提供丰富的食物选择，免得宝宝吃饭成为你的难题。

42、如果宝宝不想吃，就把食物拿开，而不是逼着他吃。

43、给宝宝吃健康的零食，让他远离巧克力、薯片、果冻。

44、如果你不想让宝宝吃垃圾食品，你自己首先要有健康的饮食习惯。

45、只在吃饭的时间吃含糖的东西，因为同时吃别的食物可以稀释酸性，降低糖对牙齿的腐蚀性。

46、是让宝宝接触新食物的时候了，这样可以有效预防偏食。如果他不要吃，妈妈别放弃，多尝试几次会成功的。

47、为了让宝宝吃新食物，试试用游戏的形式。蒙上宝宝的眼睛，给他吃东西，再让他猜猜吃的是什么。宝宝没准会喜欢这种方法哦。

48、过量的食物很可能让宝宝没有胃口，所以尽量把食物作成小份的，一份吃完了再给一份。

49、如果他不要吃某种食物，不要强迫他立刻吃，过一阵子再试试。

50、让宝宝的食谱丰富多样，避免他因厌倦而不肯吃。

51、尽量给他吃全脂食品，宝宝至少在2岁以前都不该喝低脂牛奶。

2～3岁这个阶段，你的宝宝会很乐意跟你一起在厨房忙活。

52、让你的宝宝和你一起做饭，这样可以提高他对吃饭的兴趣。

53、如果他告诉你他饿了，最好马上让他吃到东西，因为宝宝很可能在等待的过程中被其他东西所吸引，而失去吃饭的兴趣。

54、你可以开始给他吃一些高纤维的碳水化合物，比如土豆、黑米等，但是不要太多，宝宝的小肚子很容易填满。

55、避免吃煎烤食物，最好煮或者用微波炉加工食物。

56、如果宝宝爱吃奶油，只在面包上涂薄薄一层，不要给他吃太多。

57、限制宝宝吃甜食，这样宝宝得龋齿的概率就小很多。

58、制作食物的时候，最大限度地满足孩子的喜好。比如可以尝试将蔬菜做得五彩缤纷，孩子自然会胃口大开。

59、在买水果或者蔬菜时，让宝宝自己做出选择，宝宝肯定会更乐意吃自己选的东西。

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  很多父母认为宝宝听力发育是在出生之后开始的，其实不是，从胎儿时期，宝宝听力就已经开始发展了。胎儿有了听觉之后，他会不停的听外界声音，在脑中留下记忆。这不仅能帮助宝宝辨别外界周围环境的声音，还能依靠这个掌握人类的语言。所以婴儿期对听觉的发展是非常关键的。

  婴儿听觉发育与周围环境有关

  婴儿听觉发育是会有差距的。因为他们生活条件不一样，受到的教育也是不一样的。尽管如此，但只要家长能抓好这三个时间段，那么宝宝听觉发育也会有很大发展。我们一起来看看，家长需要抓住哪三个时间段。

  第一个时间段：宝宝出生三个月之内

  这时候宝宝已经能听到声音了，父母在没事时可以给宝宝哼唱摇篮曲，或是给宝宝重复听一首曲子，声音别太大。当孩子醒着时，父母可以用缓慢且柔和的语气跟宝宝说话，说话内容可以尽量丰富多彩一些。

  第二个时间段：宝宝出生2-3个月之后

  宝宝听觉发展的同时视觉也在发展。当他听到声音时，他会不自觉的转动头部寻找声音的来源。你看到宝宝这种动作会认为是正常的，但是对宝宝来说却不是，这说明宝宝智力已经有所活动。所以家长可以将这二者相结合。适当引导孩子。

  你可以有意无意的走到孩子面前，让其看到你的脸，然后摆动头部轻轻的叫孩子名字，让孩子视线跟随你的脸移动。你也可以利用玩具发出声响，引导孩子一边听声音，一边跟随玩具移动视线。不管是哪种方法，都会对宝宝听觉发育起到帮助。

  第三个时间段：6个月之后

  如果你想要宝宝说出一口流利的英语，那么在宝宝6个月的时候，你可以跟孩子说英文，这样不仅能锻炼孩子的听觉还能让孩子多学习一种语言。当然，你也可以给孩子放儿歌，没事时，多带孩子去户外走走，让孩子拓宽视野也能开发其智力。

  宝宝听觉发育家长要有意识的保护宝宝听觉，要知道有些传染病或是高烧都会损害宝宝听力引发宝宝耳聋。不要随便给宝宝使用药物，因为有些药物会造成宝宝出现耳聋情况。听音乐、说话声音不要太高，噪音更是不能给宝宝听的。

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孕中期产检项目及最佳检查时间检查项目及时间表

1、第二次产检：怀孕16周

：分析首次产前检查的结果、血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、孕中期唐氏血液筛查(15—20周)

：第2次产检，最重要的项目是唐氏筛查，做唐氏筛查时检查前一天晚上12点以后禁食物和水，第二天早上空腹来医院进行检查。另外，检查还与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关，最好在检查前向医生咨询其他准备工作。

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孕期体重控制很重要，关系到孕期高血压、糖尿病，还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。

计算体重的简便公式是本人身高（厘米）减去100—150，乘以0.9即为本人的标准体重（千克）。

妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。血压数值表示为:收缩压/舒张压"。

了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常，对分娩请康提早做估计。

判断子宫大小的数据之一，有助于动态观察胎儿生长发育状况，估计胎儿体重，及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。

重点项目解读：

1、胎心率：胎儿正常的心率是在120次/分—160次/分之间，若胎心率持续10分钟以上都<120>160分，表明胎心率是异常的。目前胎心监护仪应用已较为普及，在胎心监护时，发现有胎心图形有异常，也常常用来表示胎心异常。

2、体重：因为孕妇过瘦或过胖都有不良影响，因此在孕前要有意识地将自己的体重控制在标准范围内。计算体重的简便公式是本人身高(厘米)减去100—150，乘以0.9即为本人的标准体重(千克)。体重不是绝对的，可以在计算出来的体重基础上上下浮动5千克，只要在这个范围内即属正常。

3、宫高：通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。每次产前检查时测量宫高和腹围，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。

2、第三次产检：怀孕20周

：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、b超胎儿畸形筛查18—24周)、血常规、尿常规

：第3次产检项目中最重要的是b超筛查胎儿畸形，在孕期20周做超声波检查，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医生会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。如果准妈妈照的是四维彩超，还可以看到宝宝的实时面部表情呢。照彩超之前，准妈妈要做的是保持平和的心态，如果过于紧张是会影响到胎儿的活动哦。

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重点项目解读：

b超胎儿畸形筛查：怀孕17—24周中做的超声波检测，使医生能够全面观察胎宝宝的生长情况，检查他的器官是否畸形。准妈妈可以看到他的头部轮廓、大脑、脸部、脖子和脊柱、胸廓、心脏、肺部和横隔膜。也可看到它的腹部、肝脏、脾脏、胃、外部生殖器官、胳膊和腿。胎盘和羊水。如果准妈妈照的是四维彩超，还可以看到宝宝的实时面部表情呢。

3、第四次产检：怀孕24周

：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、糖耐量筛查(75g ogtt)、血常规、尿常规

：第4次常规产检，最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查，一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。喝糖水的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3—5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。

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检查项目

孕期体重控制很重要，关系到孕期高血压、糖尿病，还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。

计算体重的简便公式是本人身高（厘米）减去100—150，乘以0.9即为本人的标准体重（千克）。

正常值29.8—34.5cm

重点项目解读：

糖耐量筛查：怀孕24—28周进行糖耐量筛查，糖耐量检查的时候需要服75克葡萄糖，在服葡萄糖之前要做一个空腹血糖。然后服75克葡萄糖，在服糖之后一、二小时整的时候抽两次血，总共抽3次血。如果两项异常，就是妊娠糖尿病了。别担心，大多数患有妊娠期糖尿病的女性都能生出正常、健康的宝宝。但为了安全起见，你最好要遵照医生在孕期给你规定的特别饮食方式来安排膳食。

4、第五次产检：怀孕28周

：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、产科b超检查、血常规、尿常规

：这时期贫血发生率增加，准妈妈务必作贫血检查，若发现贫血要在分娩前治愈。从怀孕28周开始，产检变为每两周一次，第5次和第6次产检都是常规项目的检查。

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孕期体重控制很重要，关系到孕期高血压、糖尿病，还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。

计算体重的简便公式是本人身高（厘米）减去100—150，乘以0.9即为本人的标准体重（千克）。

重点项目解读：

b超检查：通过b超检查可以知道羊水量的多少、了解胎儿生长发育情况、判断胎盘是否正常、用于产前疾病诊断还有观察胎儿生理活动情况。

  母乳的重要性，我们一直在一再强调。可是，还是有的母亲因为各种各种的原因，没有选择母乳喂养宝宝。可是，这不仅仅对于宝宝来说是，是一大损失，对于妈妈自身也会带来伤害。不相信？我们一起来看一下，不喝母乳将会给母婴带来哪些伤害吧！

  1、母乳喂养有助于减少患乳腺癌等疾病的概率

  已有的研究表明，即使妈妈用母乳喂养宝宝仅仅只是几个月的时间，她们患上乳腺癌的概率也会大大地少于没有进行母乳喂养的妈妈们。哺乳期超过25个月的妈妈们患上乳腺癌的概率要比从未进行母乳喂养的妈妈们，少三分之一左右。此外，用母乳进行喂养的女宝宝患上乳腺癌的几率也少于没吃母乳的女宝宝。

  当然，不仅仅是乳腺癌，母乳喂养还有助于减少患上尿路感染、卵巢癌等的几率。

  2、母乳喂养有助于母亲的子宫恢复

  有的人认为，母亲供给给孩子乳汁，仅仅是单方面的付出，其实，孩子吮吸母乳对于母亲也是有用的。因为宝宝通过吮吸妈妈的乳头，可以引起母亲子宫的收缩，减少子宫出血。这是为什么呢？因为宝宝吮吸动作会刺激催产素的分泌，而这种激素有助于子宫恢复到怀孕前的大小。

  所以，母乳喂养还有助于子宫的恢复哦！

  3、母乳喂养在经济方面也好处多多！

  毒奶粉事件层出不穷，这是我们大家都知道的。而如果母乳喂养宝宝，这样的事件就不会存在啦！母乳喂养肯定会带给孩子更多健康方面的保障。另外一方面，也不需要为了追求健康而去追求国外的名贵奶粉。这样一来花费将下降很多，还减少了宝宝因为吃配方奶粉而产生的各种不适症状。所以，母乳喂养，会省掉购买奶粉的一大笔钱，何乐而不为呢？

  4、母乳喂养有助于母亲产生积极情绪

  你有观察过现实生活中母亲喂养宝宝的场景么？这时候的孩子会处于一种安详、沉静、十分满足的状态这是自不必说的。而且，另外一方面，妈妈的表情呢？她们大多会看着怀中满足的宝宝，自己的嘴角也会上扬，甚至哼着轻快的歌声。表情上也是一副十分满足的样子。这个过程中，母亲也会产生一种满足感和自豪感。而且，母乳喂养的过程中，会有助于良好的亲子关系的建立，而这是母亲和孩子一生的财富。

  有些妇女会出现产后抑郁症的情况，母乳喂养的过程本身对于母亲就是一个治疗的过程，会在这个过程中体会到做母亲的积极意义。所以，千万不要小看这个过程哦！这是您和孩子一生的财富！

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