生活中我们经常被晒伤，有时候出门忘了带伞，或者去一趟海边。强烈的紫外线，灼伤了我们的皮肤。特别是女生和小孩子，肌肤比较娇嫩，很容易被晒伤。那么女生皮肤被晒红了怎么办？

一些大大咧咧的女生，因为平时就不怎么保养，会觉得不过是太阳晒了一晒。可实际上，晒伤后若是处理不当，会对女生的肌肤造成很严重的伤害。一开始的脱皮和变黑只是小儿科，严重还可能出现晒斑、敏感肌、皮肤衰老等等问题。

无奈这时候晒伤已经形成了，所以女生们一定要学会以下几点补救措施。

1、分肤质养护

每个人的皮肤特质不一样，所需要的补救的对策也不经相同。

干性皮肤：晒伤本身就是紫外线照射之下，损伤了我们的肌理肌肤，高温下带走蒸发了我们皮肤的水分。所以干性皮肤的女生，需要注意保湿滋润。

中性皮肤：中性皮肤是混合型肤质，晒伤之后出现晒纹的可能性很大，需要在清爽之后，在给予滋润抗皱的护理。

油性皮肤：一般来说油性皮肤在紫外线的刺激下，脸上的出油量会更高。需要深层的清洁皮肤以后，再使用滋润美白的产品。

2、视严重程度

轻微的晒伤，只会出现皮肤发红的，有轻微刺痛的症状出现，这种情况只需要再肌肤冷却下来以后。在进行清洁，涂抹一些防晒或芦荟胶等物品，能有效的治愈轻微晒伤。

比较严重一点的晒伤，在发红疼痛的情况下，还伴随着脱皮、起水泡的现象。这种情况必须去皮肤科就诊，以免皮肤的损伤扩大，甚至因为炎热的天气，引发炎症出现发热、发烧的症状。

很多人在晒伤以后，会立刻进行冷水处理或者冰敷。给皮肤降温是很明智的选择，不过不应该在晒伤后立刻降温。需要等皮肤的温度自己降下来以后，再进行冰敷处理。否则，很容易留下晒纹。

夏季的天气越来越热，紫外线也越来越强悍。不论男女出门都应该多涂抹一些防晒霜，皮肤比较敏感的女生或男生，出门最好穿一件防晒服或打伞。 一些男生害怕自己打伞被别人嘲笑娘，殊不知晒伤过后的严重伤害，可比别人嘲笑你娘要痛苦多了。

皮肤晒伤后的应急呵护 皮肤晒伤与晒黑取决于两个因素： 一是紫外线的波长。中波紫外线致皮肤晒伤，长波紫外线致皮肤晒黑。 二是与皮肤类型有关。有人将日晒后皮肤发

红斑反应和色素沉着的程度分为ⅳ型：ⅳ型皮肤的特点是：

ⅰ型皮肤易晒伤，从不晒黑；

ⅱ型皮肤常被晒伤，较一般人不易晒黑；

ⅲ型皮肤有时会晒伤，较一般人容易晒黑；

ⅳ型皮肤很少晒伤，但易晒黑。 晒伤往往发生在

ⅰ、ⅱ两型皮肤者。尤其春夏季节，儿童与妇女容易发生晒伤。在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥漫性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。 在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛，严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。

防患于未然，皮肤晒伤是可以预防的：避免烈日曝晒，外出要撑伞，戴宽边帽，着长袖衣衫，面部及外露部位搽防晒霜，夏季户外活动时间不宜过长，户外游泳时应特别注意防护。 一旦发生晒伤应立即治疗，治疗方法有： 用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。 晒伤是皮肤的光毒性反应，对皮肤操作较大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙，增厚，失去光泽，皮肤纹理增粗，提早出现皱纹与色斑。因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤。

西瓜皮敷肌肤 做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

原理：由于西瓜皮含有维生素c，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。 茶水治晒伤 有关专家介绍，茶水最适合用来做紧急晒伤处理。 做法:用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。 原理：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。 化妆水冰敷 做法:先用蘸了化妆水的化妆棉敷面，要不断交替敷面。 原理：因为晒伤的皮肤极度缺水，补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用。

夏季的太阳可不是一半的毒辣，只要一出去，瞬间被晒黑，还会出现皮肤被晒伤发红的情况，那真的是太吓人了，这可怎么办呢?皮肤晒伤发红过后要怎样处理呢?

1.芦荟胶舒缓

芦荟胶也是晒伤皮肤后的修复法宝，每到夏季各种芦荟胶产品的销量也是会上升很多。因为芦荟胶可以消炎杀菌，镇痛消肿，对于晒伤后的皮肤能起到非常棒的舒缓效果，还能促进细胞新陈代谢，修复受损细胞，阻碍黑色素的形成，逐渐祛除皮肤沉着的色素。芦荟胶的功效实在是太多了，堪称一支万能胶，聪明如你又怎么会不备上一支。

2.保湿喷雾舒缓

皮肤被晒伤后会火辣辣的疼，肌肤干燥又紧绷，因为日晒下皮肤的水分已经大量的流失了，在晒后当然就需要补充回去。我们可以用上保湿喷雾来帮忙，方便又有效。它的分子量小，可以直接透过皮肤渗入表皮深处，让肌肤可以快速吸饱水分，舒缓肌肤的干燥感。不过，保湿喷雾也要注意使用频率，不能太多了。太频繁使用水分的蒸发反而会带走皮肤的自身水分，这样可就是反作用了。

3.敷面膜补水

保湿喷雾只能是应急预案，真正要解决晒后缺水的问题，我们还得要借助于保湿面膜的功效。保湿面膜渗透力非常快，不仅具有快速补水的功效还能让肌肤持久的锁住水分。我们在洁面后敷在脸上，在降低皮肤表皮温度的同时，还可以镇静舒缓晒后肌肤，让肌肤时刻保持水润，恢复肌肤弹性。

4.老化角质要清理

我感觉在晒伤后皮肤的表层好像是长出了第二层肌肤，摸起来粗糙干涩。应该很多妹子都有同样的感觉吧?因为紫外线的作用下让黑色素和皮肤老旧角质融合了，皮肤就会厚实了很多，也暗沉不少。所以，要想恢复白皙，这个老旧角质也是要及时去掉的。当然，皮肤在晒伤后是非常脆弱敏感的，不能太心急就做去角质的护理，小心皮肤会损伤的更厉害。至少得等到皮肤镇静放松，一周以后再来做就最好了。

夏季这样热，太阳这个毒辣，还是要掌握好晒伤过后怎样处理。处理过后，要不了多久，皮肤就回到以前那样光滑，颜色都一样。