刺五加籽直接泡水喝有很好的功效，但不适宜长久喝。刺五加籽是属于一种中药，它的功效也很多。它常常被用来治疗抑郁症、高血压、糖尿病等疾病，因为它有降血压以及降血脂的作用，而且还可以是血管扩张，可以有效的预防心血管疾病。同时刺五加籽还能够抑制大脑的兴奋，可以起到镇定和安神的作用，所以对于失眠的病人来说，也是具有催眠的作用的。特别是失眠，睡眠质量不高，经常睡眠多梦等情况，是可以使用的。

刺五加籽的作用和刺五加的作用有点相似，适当服用刺五加籽是能够帮助人们调理睡眠、脾肾虚弱的。不仅如此，经常吃点刺五加籽，还可以帮助我们恢复体力，抵抗疲劳。而且虽然这刺五加籽有一定的毒性，但是针对相关病情的人而言，适当服用刺五加籽是不存在任何的副作用的。当然，如果是身体没什么疾病，而是想通过刺五加籽进行养生的人，建议还是要少吃为好。

刺五加虽说是延年益寿的良药，但使用不当也会产生多多少少的副作用。由于刺五加是微温性药物，所以阴虚火旺者切勿服用。

若是服用大量的刺五加则会引起不适，包括忧郁、焦虑、过敏、失眠等。患有风湿性心脏病的患者在服用不当后则会出现头痛、心悸、心包疼痛、血压上升等现象。很少数的服用者还会有轻微的腹泻症状。

刺五加含有多种五加甙、多糖等活性成分，具有抗衰老、抗疲劳，被视为具有添精补髓、抗衰老的良药。刺五加茶的功效作用与刺五加也无差异。

1、抗疲劳作用：刺五加茶的提取物强于人参提取物，可提高活动量25%。

2、抗辐射：对x-光、辐射线、紫外线等易引起机体细胞病变的来源，有缓和作用。

3、调节内分泌：调节内分泌之功能紊乱。

4、抗激应变能力：如高温、寒冷或海上活动等，对中枢神经对应的能力有明显提升及稳定作用。

5、对中枢神经系统有镇静作用：能直接提高工作效率、反应力及运动中枢的稳定性。

除以上之外，刺五加茶还具有抗衰老、调节内分泌，治疗高血脂、低血压、糖尿病、白细胞减少症等作用。

刺五加中主要含有刺五加甙，它能够刺激神经，有抗疲劳、提高免疫力、改善血液循环的作用。刺五加被列为补气药品，滋补强壮、延年益寿。那么刺五加的功效和作用具体有哪些呢？

刺五加主风寒湿痹、腰膝疼痛、筋骨痿软、小数点儿行迟、跌打损伤、骨折、水肿等，有祛风湿、补肝肾、强筋骨、活血脉的功效。

1、具有抗疲劳的作用：刺五加根部的提取物和甙类都有抗疲劳的作用。其中的甙相对于人参甙的作用要强。

2、增强免疫力：刺五加提取物可以刺激细胞免疫力，被用于多种免疫相关疾病。刺五加还能明显提高细胞产生诱生干扰素的能力，对皮下注射环磷酰胺引起的白血球减少症有保护作用，对白血球减少症亦有显着的预防作用。

3、预防由压力所致的疾病：刺五加含有刺五加甙，其对肾上腺具有良好的作用，刺激肾上腺分泌抵抗疲劳的荷尔蒙，增强抵御疾病能力和人体的精力。

4、此外，刺五加还具有镇痛解热、淡化黄褐斑、抗衰老、抗癌等作用，对心血管系统、内分泌系统都有调节作用。