正确阅读图画书的方法是什么？一本书曾指出，家长和孩子一起在阅读图画书时最好将书籍平摊在面前，距离要适中，不可过远，也不可过近。孩子一边用耳朵聆听家长的朗读，一边用双眼来欣赏图画。家长在阅读时不可过快，翻页的速度要配合孩子阅读的速度，让孩子有足够的时间欣赏书籍上的图画。

  在图画书中，图画不是文字的附庸品，而是书的生命。一本好的图画书文字与图画是相互依存，共同推动情节的发展。所以家长在为孩子挑选图画书时一定要多注意以下几个方面。

  一、考虑孩子的特点

  一本图画书好不好，要看是否适合孩子。在挑选图画书之前，家长应该考虑孩子的个性。

  1.满足孩子的心理

  图画书故事的结构一般按照平静、高潮再到回归平静的节奏展开，而这符合孩子心理的发展，可以让他获得满足和安全感。所以家长在挑选图画书时，一定要认真阅读图画书的情节结构是否符合这个规律。

  2.考虑孩子的接受能力

  在挑选图画书之前，家长应该考虑孩子实际的理解能力、接受程度以及注意力等。

  二、文字与图画的配合度

  1.朗朗上口

  适合孩子阅读的图画书的文字应该是简单、通俗、朗朗上口的，不应该过于繁冗。大家购买前麼一轻声朗读以下，看看文字读起来比较上口。

  2.生活与文化的差异不可过大

  很多的图画书都是从外国翻译过来的，会涉及外国人的生活习惯、历史以及信仰。内容含量适当挺好，孩子通过阅读可以了解外国的文化，丰富知识，但是太多了，会给孩子的阅读和理解造成障碍。

  三、能够给孩子带来视觉的享受

  1.色彩鲜明

  孩子对色彩有着很强的感受能力，特别是7岁前。若一张画页色彩很复杂，孩子会不自觉寻找最鲜明的颜色。如果寻找不到，孩子就会感到十分混乱。所以，最好给孩子选择色彩明亮清晰的图画书。

  2.材料丰富

  孩子需要多样化的视觉享受，可以从中获得快感。建议大家给孩子选择各种绘画风格、绘画原料，以及使用、剪纸、立体制作等方法来表现的图画书。

  如果家长在为孩子挑选图画书考虑以上因素的话，那么孩子肯定会在阅读中获得快乐。

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  春季早晚温差较大，建议大家给宝宝穿衣多留意细节，可遵循:三暖二凉"原则。

  春季宝宝穿衣之三暖

  1.脚暖

  脚离心脏最远，血液循环相对较差。一旦双脚受凉，宝宝很容易感冒。因此，家长应做好宝宝脚部保暖工作。宝宝在室内玩耍时，最好给他穿上棉袜，不要让光着脚。

  2.背暖

  背部保持适度温暖可以少生病。因此，妈妈在给宝宝穿衣服之前可以先摸摸后背，如果有湿热感，那么就要给宝宝减衣服。如果冰凉，那么就需要给宝宝增加衣物。

  3.肚暖

  宝宝活泼好动，衣服穿得不适合很容易露出小肚子，着凉生病。大家不妨给宝宝穿个棉肚兜，这样不仅能保护宝宝胃肠道功能，促进食物消化，还能防止他腹部着凉，引发腹痛或是腹泻。

  春季宝宝穿衣之二凉

  宝宝身体散热功能还没有发育完全，三分之一通过头部发散。如果头部过热，容易引起头晕、烦躁不安。天气热的时候，家长要保证宝宝头凉，这样才有利于散热。家长还要保证宝宝胸凉，不要给宝宝穿的太过臃肿，以免胸部受压影响散热，以及正常的呼吸与心脏功能。

  两个时间段注意增减衣物

  1.宝宝运动时

  宝宝运动之前，家长不要让宝宝穿太多，建议选棉质衣服。发现宝宝出汗，不要立即脱衣，而应把汗擦干，等待一段时间再给宝宝换衣服。

  回到家之后不要立即给宝宝洗澡或是给宝宝吃冷饮。回到家之后，家长现将宝宝身上汗擦干，然后用温水给宝宝洗澡。

  2.宝宝睡觉时

  宝宝之所以睡觉期间踢被子往往是因为他们穿的太多盖得太厚。建议给宝宝穿短睡衣、小背心。还有，宝宝睡醒来之后让宝宝先在室内待一段时间然后在抱去户外。

  白天，宝宝午睡时间虽然短，但也要脱去外套，醒来后立即穿衣。这样可以避免宝宝感冒。

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从本期开始，本刊特邀华东师范大学体育与健康学院冷小刚副教授向家长系统介绍促进孩子身体和心理健康发展的各种运动，为家长在日常生活中带领孩子运动提供有益的参考。

结实的肌肉是孩子身体健康的重要标志，而这对你其实只是举手之劳。下面这些运动形式是你在生活中随时可做却又可能毫无意识的，你也许不会想到，正是由于你的疏忽，孩子失去了多么宝贵的强身健体的机会。

手舞足蹈(4-6个月)：发展四肢肌肉力量

孩子同时分别握住父(母)双手，父母握住孩子的手腕部，提起向空中挥动，并向两侧摇摆；再握住孩子脚掌，向上交替屈伸；或两腿并拢，同时上举。孩子经由多次这样被动地活动四肢，很快就会喜欢上自己手舞足蹈，全身活动。

仰卧起坐(5-8个月)：发展上肢腰腹部肌肉

孩子仰卧在床上或地毯上，父(母)握住孩子两手腕，让孩子两手抓住成人的大拇指，用力从仰卧到起坐，反复进行。

手拉毛巾团团转(10-14个月)：发展四肢肌肉

父(母)握住长毛巾的中间，毛巾两端由孩子双手分别拉住，在毛巾的牵引下让孩子向前、向后走走，向左、向右转转。

握棍蹬腿荡秋千(1-2岁)：发展四肢肌肉

(1)父(母)握住棍子的两端，让孩子上举两手拉紧棍，父(母)将木棍由下向上提起，使孩子双腿由屈到伸地蹬离地面，重复多次。

(2)当孩子拉棍双脚离地悬空后，父(母)将棍前后(左右)移动，使孩子身体摆荡。

搬家家(1-3岁)：发展四肢肌肉

让孩子把各种玩具、家具从一端拿到另一端，提供的玩具、家具由小到大，由轻到重，孩子行走的距离由短到长。

走楼梯(2-6岁)：发展腿部肌肉

(1)家长双手搀扶孩子的手臂上楼梯。

(2)家长一手搀扶孩子，孩子一手扶楼梯扶手，两脚一格一格上下楼梯。

(3)孩子独立上下楼梯，家长在一侧保护。

注：走楼梯是非常好的锻炼孩子腿部肌肉力量的运动，奉劝那些住高层住宅的家长，千万别因电梯而废楼梯。

手推车(2-4岁)：发展臂肌、腰腹肌和颈肌

孩子两手撑地，两腿伸直，俯卧在地，父(母)两手分别抱住孩子的腰部或脚踝部，使孩子腹部离地，两手交替向前，似手推车行进。

上述运动均可使孩子肌肉发生收缩、骨骼受到牵拉、关节受到转动，肌肉活动比平时增加，从而促使肌肉中的毛细血管活跃、血液供应旺盛、蛋白质等营养物质吸收和储存能力增加，肌肉组织因此得到充分的营养，肌细胞也随之增大，再加上肌肉中的血管网增加，肌纤维增粗，肌肉最终可逐渐变得丰满结实。如此既提高了肌肉的力量和工作能力，还可使孩子在不虚胖的前提下增加体重。

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我试图帮助父母们步入婴儿的世界：一个新生儿就像一个外国来的旅行者。我告诉他们去想像一下自己旅行在一个陌生但新奇的土地上，景色很优美，而且人们热情好客——你可以从他们的眼神和笑容中看到热情友好的表示。但是想得到你所需要的东西恐怕就会有些麻烦了。你走进一家餐馆询问：“请问浴室在哪里？”然后你被领到一张餐桌前，一盘意大利面条被推到你的鼻子下面；或者情况恰恰相反：你正在寻找一餐美味佳肴，却发现自己被领到了卫生间门口。

这就是新生儿来到这个世界的那一刻起他们所感受到的。不管他们的房间被装饰得多么漂亮，他们的父母是多么慈爱，但是宝宝们却被他们所不理解的陌生感觉所包围着。宝宝们惟一的交流方法就是哭喊和挣扎。

还有一件重要的事情必须记住：宝宝们生活在他们的时间中，而不是我们的。除了那些学龄儿童，大多数婴儿的成长并不是遵循精确的时间表。父母们需要守候在旁边看着他们的孩子逐渐成长，支持他们，但记住千万不要刚一发现有什么地方不对劲就冲过去“解救”他们，要控制你的冲动。

宝宝们的父母常常请我帮助他们搞清楚孩子为什么哭闹。我知道此时她和爸爸肯定非常着急并且希望我立刻做些什么。但是出乎他们意料的是，我会说：“别动，让我们看看小家伙到底想要说什么。”我首先把宝宝抱开一点，主要是为了看清小家伙的动作，他们纤弱的胳膊和小腿，一吞一吐的小舌头，弯起来的脊梁骨，每一种姿势都意味着某些东西。我注意听宝宝发出的各种声音和哭声的特点，声调、强度、频率都是宝宝语言的一部分。

我同时会注意周围的环境，我想像着这种环境会对宝宝产生什么样的影响。除了要注意宝宝的整体反应、声音和姿势，我还要感觉一下环境的温度，倾听周围是否有噪音。我观察宝宝的父母此时的反应——焦虑、疲惫或者愤怒——希望听他们说些什么。我也会问他们一些问题，比如“上一次喂奶是什么时候？”“在宝宝睡觉前你是不是经常抱着他走两圈？”“小家伙以前经常把腿蜷在胸前吗？”

然后我会“等待”。我的意思是：当两个成年人谈话时，你通常不会没有搞清他们在说什么就贸然插话吧？你会在旁边听上一两分钟，看看打断他们的谈话是否合适。但是对于婴儿，成年人的第一反应通常是毫不犹豫地冲上前去，然后把孩子晃来晃去，扯下尿布，咯吱，哄拍，做鬼脸。他们认为他们在正确地对孩子的表示做出反应，但实际上不是，他们只不过在自娱自乐。有时，因为他们实际上是在对他们自己的不适做些反应而不是在满足婴儿的需要，他们无意中增加了宝宝的窘迫。有了这么多年的经验，我现在已经体会到在冲过去之前一定要先作出判断。对我来说，把宝宝抱远一些简直成了我的第二本能，但是我清楚，对于那些刚刚做父母的人来说，他们还不习惯宝宝的哭声，并且在宝宝哭闹的时候会表现得不知所措。这就是为什么我要告诉那些父母或保姆应该控制你的冲动的原因所在。

怎样控制冲动呢？可以用一个英文词来概括：slow（减慢）。这个词的每一个字母都有各自的含义：

s（stop）：停

待在旁边等上几秒钟，你没必要刚一听到哭声就弯腰把他抱起来。做三次深呼吸以集中精神并作出你自己的判断，而且这还有助于清除你头脑中遗留的别人给你的各种建议的干扰。通常这些建议让你很难作出正确的判断。

l（listen）：倾听

哭是宝宝的一种语言。让你停顿片刻，并非建议你对宝宝的哭闹置之不理。你应该去听听宝宝正在对你说什么。

o（observe）：观察。

宝宝的肢体语言告诉了你什么？周围环境如何？宝宝哭闹之前这里发生了什么？

w（what is up）：行动。

如果你已经进行了综合分析：你听到的，看到的，以及按照正常程序现在应该对宝宝做的，那么你就能知道宝宝究竟想要对你说些什么了。

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