孕妇自慰注意事项：

1、注意时间。怀孕初期和晚期不适合自慰的，以免性快感导致子宫收缩，从而引发流产以及早产的现象，比较适合自慰的时期是孕中期，因为此时胎儿比较稳定，适当的自慰不会对胎儿造成太大的影响。

2、不要过于频繁。正常人频繁自慰对身体都会有一定伤害，更别说孕妇了，孕妇如果频繁自慰会导致宫缩频繁，对胎儿的健康影响很大，很容易会造成胎儿窒息，甚至造成死胎。

3、注意卫生。孕妇体抗力比较弱，所以在自慰时一定要注意卫生，自慰前

女性怀孕之后随着体内激素的变化，身体经常很容易出现各种问题，如上火在孕期也是非常常见的，很多孕妇都会遭遇上火的困扰，那么孕妇上火怎么办呢？上火了自然要采取措施降火，可吃一些有助降火的食物，如雪梨、火龙果、西瓜等，但注意不要陷入一些降火误区中。

孕妇上火注意事项：

1、注意降火不宜吃苦瓜

孕妇上火了，不宜通过吃苦瓜来降火，虽然苦瓜确实有清热降火、消除疲劳等功效，但因为苦瓜偏寒性，加上苦瓜中所含的奎宁会刺激宫缩，容易诱发流产，所以孕妇在怀孕期间应尽量少吃苦瓜，更不要通过吃苦瓜来降火。

2、注意不要盲目降火

:上火"主要可分为两个种类，即实火与虚火，若孕妇是实火，就不要用去虚火的食物来降火，如莲子心、凉茶等这些凉性大的食物，是不宜用于去实火的，否则会损伤女性阴气，应选择食用菊花茶、绿豆水等不宜损伤阴气的食物。

同理若孕妇是虚火，就不要选用去实火的食物来降火，应选择食用滋阴去火的食物，上火的孕妇要降火时，一定要先了解清楚自己是属于哪一种火，再对症去火，切不可盲目行事。

3、注意不要生气

不良的情绪本来就容易引发上火，那么对于上火的孕妇来说，更应该要保持良好的情绪，切忌生气、急躁，否则只会加重上火，所以在怀孕期间调节好心态是非常重要的。

4、注意不要吃樱桃

虽然樱桃富含维生素a、维生素b、维生素c、钙、铁、磷等多种营养物质，但因为樱桃性温，食用过多很容易引发上火，对于已经上火的孕妇来说，吃樱桃只会加重上火，所以孕妇在怀孕期间一定要少吃樱桃。

5、注意不要晚睡

晚睡本来就不宜身体健康，容易使人情绪烦躁，也容易诱发上火，所以上火的孕妇更不应该晚睡，否则只会加重上火。

孕妇相对于其他人来说，免疫力相对下降，需要摄取的营养有所增加，而需要注意的问题也不少。准妈妈们可以随便吃药物吗？可以经常喝可乐和咖啡吗？可以吃螃蟹、木瓜、甲鱼等食物吗？如果准妈妈们对这些并不了解或者一知半解的话，快快一起来看看吧！

1、孕妇怀孕的前三个月要特别注意饮食和休息，多休息，尽量不要使自己过于劳累。别提和搬重物，更加不要做激烈的运动，走路也需要小心。

2、不要吃很凉很辛辣或者很热气的食物，注意木瓜、螃蟹、甲鱼和薏米等都是容易导致孕妇流产的食物，千万不要吃。而至于其他的食物，如果准妈妈们还是不放心，可以问问身边有经验的人或者自行上网查询。

3、不要接触有关花露水、风油精之类的物品，因为这里面都是含有麝香，对孕妇来说都是有影响的。

4、可乐、咖啡里面带有兴奋剂和咖啡因等，不能饮用。

5、感冒发烧时，药物不可以随便吃，一定要听相关医生的指导。

6、不要过于紧张和生气。

许多孕妇都很关心“孕期如何洗头”这个问题，有不少孕妈妈在怀孕之后就决定先留短发了，为的就是好打理，容易清洗，然而只是把头发剪短了，并不能解决所有的问题。有很多孕妇对于孕期如何洗头提出了不少的疑问，孕妈妈们在洗头方面都有哪些担忧呢？

孕妈妈们提问：

1、我是一名准妈妈，现在怀孕5个月了，我的头发一直都很油，以前都是隔一天洗一次，现在怀孕了，肚子越来越大了，洗头的时候都是站在洗脸盆前拿着淋浴头冲，低着头，弯着腰，不知道这样会不会压到宝宝。大家都是如何洗头的呢，是不是到理发院洗呢？

2、我是一个怀孕有4个月的准妈妈，因为是第一次，没有什么经验，所以凡事都特别小心翼翼，就像之前的一些护肤品，现在都不敢用了，现在都是清水洗脸，清水洗头。其实清水洗脸还是可以勉强接受的，但清水洗头真的让我非常的困扰，因为以前用洗发水洗头头发会比较顺滑，会很干净、顺滑，但是用清水洗头根本就洗不干净头发，所以我想知道有没有哪种洗发水是适合孕妇的，即不会伤害宝宝，也能让我们的头发洗得干净、变得柔顺？

孕妇洗头的注意事项都有哪些？

爱帝宫月子中心专家解答：

孕妇洗头不要过于频繁，因为洗头太频繁会破坏头皮的保护层，不利于头皮的保养。如果没有特殊情况，一般每周洗头2~3次是合理的，若是在炎热的夏季，可以隔一天洗一次。若出汗非常多，也可以每天洗一次。

而对于孕妇洗发水的选择来说，一般建议选择味道淡一些的温和洗发水，具体还是要根据孕妇的个人情况来定。如那些对气味很敏感的孕妇，或皮肤本来就比较敏感的孕妇，加上孕期本就是比较敏感的时期，所以为了孕妇自身及胎儿的健康，就一定要选温和的、味道清淡的洗发水。

由于目前市场上有很多孕妇使用的洗发水，但不管是哪一种洗发水，都不一定适合每个孕妇，所以为了谨慎起见，建议在怀孕期间先试用一下，然后觉得合适就可以继续使用。