在一些父母不和或单亲家庭中，孩子缺少关爱，有些儿童情绪低落，注意力不集中，兴趣丧失，睡眠不佳，食欲不振，这就是医学上称的儿童忧郁症。近年来，儿童忧郁症的发病率有上升的趋势。据国外的研究报道，儿童时期的忧郁症在儿童精神科门诊病例中占7%，应引起家长和社会的高度重视。

儿童忧郁症属精神病范畴。其原因大多与儿童身处不幸环境如亲人患重病或死亡，家庭气氛不融洽，父母不和，离异后孩子无专人照料，以致这些幼小孩子的心灵早早地体会到人生的沧桑，因而情绪低落、兴趣丧失，逐步发展为忧郁症。儿童忧郁症因年龄不同，其临床表现也不尽相同。在婴儿期，以6个月后的婴儿多见，容易激惹，对什么玩具也不感兴趣，老是莫明其妙地哭吵，食欲不振、睡眠不宁、体重不增或下降等。幼儿则表现为脾气古怪，感情淡漠，对游戏、玩具不感兴趣，食不香，常常诉说肚子痛，人长得瘦小，动作和语言发育均较同龄儿差。学龄儿童则表现出可怜、不愉快‘、精神不振、沉默寡言、食欲差、四肢无力，常常会说做人没劲、活着没意思等，会产生自杀的想法，但无自杀的行为。

预防儿童忧郁症的关键在于：

一、菅造融洽的家庭气氛　首先父母应为孩子创造融洽的家庭气氛，让孩子以小感受到家庭的温暖。通过父母对孩子细致耐心的照料，随时满足孩子的生理要求，使孩子体会到父母的爱，并逐步产生对父母的依恋感。

二、使孩子感受到生活的乐趣　要注意培养孩子对生活的兴趣，当孩子会爬、会走时，父母应及时为他们创造必要的条件。孩子稍大后，应鼓励孩子去探索、了解大自然，学习各种技能。并鼓励孩子与别的小朋友一起玩耍，使他们感受到生活的乐趣。

三、培养孩子克服困难、战胜困难的勇气　孩子在生活中遇到挫折或失败，父母应耐心地给予开导帮助，教育他们去克服困难，战胜困难，并逐步培养孩子在遇到挫折和失败时怎样去控制、稳定自己的情绪，切不可不闻不问，顺其自然，这对幼小孩子心灵的打击是很大的。

一旦发生忧郁症，应设法消除诱发因素，同时鼓励孩子把不愉快的情绪表达出来，不要闷在心里。病情较重的，可在医生的指导下用药物治疗。

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很多备孕的妈妈过度担心胎儿会不会不健康，或者对目前婚姻不满意、婆媳生活矛盾投射到宝宝生活上，对自己不自信等等情况，表现出来的心情低落，情绪有时暴躁，经常想哭等等。那孕前忧郁症的发病原因是什么？爱帝宫月子会所为您一一解说。

一、陈妈妈的心路历程

在爱帝宫坐月子刚刚出宫的陈妈妈，临走时看着照顾宝宝和她的护士们都舍不得离开。陈妈妈说自己情绪调节能力比较差，在备孕、孕期的时候，经常躲起来偷偷的哭，害怕宝宝在肚子里会不会有异常，害怕自己无法做一个好妈妈，面对婆婆对男孩子的偏爱，自己害怕肚子里生的是女娃可怎么办？

孕期和孕期情绪很不稳定，经常对着老公发脾气，发完脾气自己也不好受。到了产后由于有爱帝宫的护士和医生们的照顾和开导，她一步一步学会如何给宝宝做抚触、按摩、洗澡，慢慢找到了照顾宝宝的快乐。爱帝宫的产后瑜伽，看着自己的身材慢慢恢复，慢慢找回了自己的自信。

二、孕前忧郁症的原因

1、心理因素

（1）担心胎儿畸形：虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在的健康问题不能查出，对此焦虑，担心宝宝不健康。

（2）对胎儿性别的忧虑：城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，不知胎儿性别心中不免打鼓。

2、社会因素

社会心理因素促使孕前忧郁症形成，包括缺乏教育、未婚、婚姻不满意、心理社会支持不足、近期有不良事件、不期望怀孕或两次以上怀孕、失业或社会经济地位低下等。

抑郁症会扰乱宝妈的生活，这是由于产后心中的心理障碍，轻度抑郁不仅会影响情绪，还会危及身体健康。可以说，抑郁症比身体疾病更危险，在日常生活中很多人也会或多或少地有抑郁症。如果你发现自己已经有一段时间抑郁了，并且无法改善自己的精神状态，那么你很可能会有轻微的抑郁症。那么，关于产后抑郁症该怎么治疗，你知道吗？

1.保持心情平和：轻度产后抑郁症必须首先调整好自己的心态。一个愉快的态度可以使我们的状态和精神维持在一个比较好的基准上同时，愉快的心情可以使人体分泌良好的激素，酶和酰基胆碱，从而改善抑郁症的病情。

2，听一些温暖舒心的音乐：现在世界各地都在试图用音乐来治疗各种疾病，特别是精神疾病。轻度产后抑郁症可能希望在你的mp3中加入一些bandari音乐。当你感到疲倦和沮丧时，你会得到更好的抑郁症。

3，家中不在家：许多抑郁症在家里都是无聊的，你在家里和外面的人与事物已经很久了，随着时间的推移心脏会产生一种奇怪的感觉，发展到外面的世界是对外界的恐惧。这种环境很容易导致轻度抑郁症，所以我建议你经常去户外散步。如果你觉得你最近不开心，你可以出国旅行，释放你的感受。

4，饮食解决心情：轻微抑郁症的病因可能只是一段时间的心情不好，那么如何改变心情？那么你必须依靠食物来帮助。你有没有听说过失去爱的人最好吃巧克力？因为食物，特别是甜食，可以帮助你减少焦虑和抑郁，从而增加你的信心。

5，注意适当的睡眠：如果你患轻度抑郁症，那么好的睡眠绝对是治疗轻度抑郁症的好药。如果您仍然患有失眠症，可以在睡前饮用红葡萄酒或牛奶。

有些妇女在分娩后，精神状态发生了很大变化，往往表现为心情烦躁、容易激动、焦虑不安、失眠、情绪低落、忧郁爱哭，即使平时很坚强的人，此时也极易为一些小事而伤心落泪。由于这种现象发生在分娩之后，特别在分娩3—4天后最明显，因而称为产后忧郁症。产后忧郁症是近年来医生才注意到的一种现象。这种现象还是比较普遍的，有50%～70%的产妇都有这种经历。丈夫没有来探望，家属回去了，饭做得不可口，孩子不会吃奶，都会使产妇哭泣。

产妇为什么会患产后忧郁症呢？专家们认为主要是产后体内分泌激素发生剧变所致。妊娠时，胎盘或可分泌一些有助于妊娠的激素，胎儿娩出后，胎盘随之排出体外，母体内分泌激素骤然下降，从而引起产妇情绪波动，发生忧郁。此外，分娩的疲劳、惦挂孩子、夜．间哺乳或对今后孩子健康、教育的忧虑等，都是导致产后忧郁症的直接因素。

产后忧郁症如能及早发现，妥善处理，可很快消除，主要是依靠心理上的安慰和真诚的关怀。但如果不认识，不重视，对产妇这些异常表现漠然处之，甚至埋怨、虐待，火上浇油，就会使忧郁症加重，有的可能导致抑郁症或产后精神病。

预防妇女产后忧郁症除了需医护人员精心护理外，家属要多给予产妇照顾和安慰，切忌只顾孩子而把产妇抛在一边的做法。特别是丈夫的关怀，对消除妻子产后忧郁症有着重要的作用。

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