锻炼宝宝的动作能力从日常游戏开始：

  游戏一：更多接触

  1活动目标 触觉的发展和亲情传递

  2活动方法 在日常言行中配合按摩或者皮肤接触，抚摩部位可是是任何一处，这样宝宝能感受到你的爱。每天都要坚持几回，时间不要短语3分钟一次。

  3活动建议 沐浴后的抚摸很重要，妈妈可以选择隔着衣物进行适当按摩。

  游戏二：坐着玩玩具

  1活动目标 让头部、颈部得到锻炼

  2活动方法 让宝宝靠着软垫之类做起来，把玩具放在够得着处，让宝宝自己去拿着玩，要注意的是，宝宝的平衡度、疲累度，此外要控制好时间。经常的练习有助于宝宝自我活动能力的提高。

  3活动建议 头部平衡和身体协调很重要，妈妈要时刻关注。

  游戏三：我是模仿小达人

  1活动目标 重点培养宝宝的模仿能力。

  2活动方法 父母抱着宝宝，做出嘴部的动作，尝试让宝宝进行模仿。

  3活动建议 学习的基础阶段就是模仿，父母要从简单的动作开始培养宝宝的动作能力。

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  ●跳跃游戏

  游戏目的：

  锻炼宝宝腿部动作，练习跳的灵巧性、稳定性。

  游戏内容：

  1．练习双脚原地向上跳。

  2．双脚站立由高l。～15厘米处往下跳。

  3．双脚向前行进跳。

  游戏指导：

  1．在宝宝练习跳的过程中，家长要注意宝宝的安全，特别是从高处向下跳时，要特点注意地上不能有其它的东西，地面尽量不要过于坚硬。

  2．宝宝跳，家长也可以跟着跳，．动作一定要规范、标准，让宝宝跟着学。

  ●跑步游戏

  游戏目的：

  锻炼宝宝的能力，弹跳力，跑步时的正确姿势。

  游戏内容：

  1．早上起来，爸爸、妈妈跟宝宝排成一列纵队：爸爸在前，宝宝在中间，妈妈在最后，一家人练习跑步。爸爸可口中喊着口号，并不时成退步的姿势来跟宝宝说几句话。

  2．等宝宝跑步的动作比较成熟之后，可以让宝宝排在最前，朝指定的方向跑。

  3．跟宝宝玩四散跑的游戏，爸爸、妈妈和宝宝分别跑向一个方向。

  4．教宝宝学会走跑交替，可以带着宝宝去看看大哥哥大姐姐上早操的情形，让他们体验到走走跑跑的经验。

  游戏指导：

  1．跑步时尽量选人比较少的地方，特别是练习四散跑的游戏，周围的环境一定要安全。

  2．每天坚持跑，培养宝宝的毅力。

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16~17个月，是宝宝准确抓握物体协调及平衡能力发展的关键期。这个时期的宝宝学习把握自身的平衡和发展物体的平衡，并懂得利用、创造平衡。如婴儿可以搭3～4块积木，可以把书立在桌面上等。

(1)搭积木训练

目的：训练幼儿双手操作物品的能力和手指的灵活性，发展幼儿的空间能力和搭物体的能力，对幼儿的观察能力及平衡能力也有很好的锻炼。

方法：家长让宝宝坐好，在宝宝面前摆放4～5块小积木，家长要先给宝宝搭积木示范，然后鼓励宝宝做搭积木的训练。要求宝宝尽可能搭的高一点，平稳一些。

搭构物体是手脑协同训练的一个基础性训练，能训练宝宝的双手，而且对宝宝的智力的发展有深远的意义。

(2)搭三层塔

目的：锻炼宝宝手、眼、脑的协调。

方法：在以往练习的基础上，宝宝知道了积木是可以摞起来放的，宝宝的手指也能够有意识地做出拿起来放下的动作，但是在搭放积木的时候，还不懂怎么才能放的稳，不掉下来，父母在旁边要耐心地做示范，告诉宝宝要注意对齐，指导宝宝重新再来。当宝宝摞上一块积木以后，家长一面要夸奖宝宝，一面帮助宝宝将两块积木对齐，然后鼓励宝宝再放一个。

开始时往往不是那么容易成功，这时家长要一边帮助宝宝对齐，一边告诉宝宝：“宝宝看，要对齐，要对好再放下一块。”在轻松愉快的气氛中，让宝宝看到积木增高，才能很好地调动宝宝搭高楼的兴趣，继续练习宝宝的手、眼、脑的协调功能。

(3)积木排队

用积木还可以接起来排队，父母先做示范，放一块积木在桌上，然后叫宝宝看着你的手里拿着的积木，告诉宝宝桌子上那块积木的旁边可以再放一块，接着再放一块。一块一块接在一起，排成一排之后，父母要告诉宝宝“宝宝看这么多积木排成一排了”。

接着，在桌子上并排放二块积木，让宝宝手里拿上一块积木，扶着宝宝的手教宝宝将手中积木放在两块积木旁边，然后鼓励宝宝将积木一块一块陆续放好。宝宝每放一块积木都不要忘记表扬。经过多次练习，宝宝就可以自如地玩积木了。

(4)串项链

目的：训练手指的小肌肉运动，增加灵活性。

方法：要想灵活地穿上珠子，宝宝的小手指头要具备捏住细小线绳的能力，还要具备准确的手、眼协调能力。这个时期的宝宝虽然还不具备这种能力，但是父母可以开始对宝宝小手的精细动作进行训练了。

爸爸妈妈可以一手捏住一根线绳，一手拿着算盘珠或其他带眼的玩具，先做示范给宝宝看。让宝宝看到你的双手，告诉宝宝这些东西是什么。准备做什么，然后慢慢地将细绳的一端轻轻插入算盘珠或带孔玩具中央的小孔中，再慢慢地将细绳从小孔中抽出来，然后牵着小绳的两端和宝宝一起抢着玩，以激起宝宝对这种因果关系的专注和思考。随后家长可以把着宝宝的小手，让宝宝自己试一试。当然要从如何捏拉小线绳开始，如何对准中央小孔人手，在穿珠子的同时，父母要不停地示范。叫宝宝反复练习。

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现在天气转暖了，宝宝脱去了厚厚的冬装，浑身都很轻松。育儿专家提醒广大家长，这个时候，除了带宝宝到户外走动，还有一项非常重要的事不可忽视，那就是多让宝宝练习爬行。

如果宝宝爬行时，家长用玩具在前方逗引他，能帮助宝宝感知距离、方向，同时通过视觉、听觉等感官的信号引起大脑发出让肢体去够取它的命令，这个过程能训练宝宝的注意力、观察力等多方面的能力。王老师还向6-10个月宝宝的家长推荐了几种帮助宝宝练习爬行的方法和游戏，不妨试一试：

推荐游戏一：匍行练习

宝宝6个月，就能以腹部为支点在床上打转。把一个会发声的玩具放在宝宝前方，他(她)想拿玩具，就会使劲，但一使劲身体却向后挪动，这是因为脚趾没有顶着床铺。这时家长要帮忙推着宝宝的脚，让他(她)的脚趾顶着床铺使劲，这样才能让宝宝向前匍行。每天尽量让宝宝多练习几次。

推荐游戏二：爬行训练

当宝宝能以腹部为支点向前匍行时，家长用双手或毛巾把宝宝的腹部抬起来，使宝宝的手和膝盖着地向前爬行。开始家长要用力提起宝宝的腹部，等他(她)练习到一定程度时，就会他(她)自己提起腹部。家长可以用绳子拉着宝宝喜爱的玩具，放在宝宝伸手可及之处，待宝宝快要拿到时略微拉远一点，让宝宝往前爬行一步。训练的初期，让宝宝爬上两三步就能拿到玩具，然后休息一会。掌握拉玩具的速度很重要，既要让宝宝能够抓到，又要让速度逐步加快。每天练习，玩具可以经常更换，后期可以取一些移动的玩具，如滚球、木乌龟、小车等，有声音的、发光的、会动的玩具更有吸引力。

推荐游戏三：钻“隧道”

找一个长的大纸箱，做成“隧道”，最好在“隧道”中铺点垫子，把一个玩具放在“隧道”的另一头，让宝宝爬过去拿到它。对宝宝来说，爬“隧道”是一个非常神秘和令人激动的游戏，人忽然不见了，又忽然出现了，就像变魔术一样。

推荐游戏四：翻越障碍

在地板上设置简单的障碍物，如大枕头、沙发垫、绒布玩具、椅子(从下面钻过去)等，鼓励宝宝沿着设置好的障碍一个一个地翻越：爬过枕头，绕过玩具，从椅子下钻过去……当宝宝通过这些障碍时会很开心，觉得自己很有本领。