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痛经严重怎么办 香蕉牛奶加蜂蜜帮你减轻痛经之苦

2022-06-12 06:21:13     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、痛经严重怎么办 香蕉牛奶加蜂蜜帮你减轻痛经之苦

女人痛经严重怎么办?绝大多数女性痛经属于生理现象,但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科

1、痛经严重怎么办 香蕉牛奶加蜂蜜帮你减轻痛经之苦

女人痛经严重怎么办?绝大多数女性痛经属于生理现象,但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。

治疗痛经香蕉牛奶加蜂蜜

虽然绝大多数女性痛经属于生理现象,但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质钾和镁?牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的:富矿"?.研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素c、k、b2、b6以及多种有机酸和人体的微量无素,是治疗多种疾病的良药。近些年,蜂蜜的养生保健价值得到了人们的普遍认可,被称为最理想保健的饮品。

食用蜂蜜有宜忌

不宜用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,使蜂蜜中的酶失活,食用时有酸味,而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发。高温还会使蜂蜜的抑菌作用下降,破坏营养价值。因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。

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2、香蕉牛奶面膜怎么用

香蕉牛奶面膜的做法有一下几步:

第一步,彻底清洁面部,用温水洗干净你的脸部,油性肌肤要注意控油。

第二步,用磨沙膏磨去额头、鼻翼、下巴处等位置死皮,要轻轻用腹指按压。

第三步,当归粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等调匀,仔细均匀敷于面部和脖子等部位。

第四步,仰躺30分钟,可以在房间内播放一些自己喜欢的轻音乐,闭目养神。等待面膜干透。

第五步,用温水轻轻洗去面膜,面膜干结处,千万不要用手去抠,要用水缓缓淋于面部,待面膜自己软化后,方可用水洗干净。

第六步,用棉花球蘸上温热牛奶,擦洗面部和脖子。

注意:晚上睡觉前,可以不再使用化妆品。到第二天起床时,再洗去脸上和脖子上残余牛奶。

3、香蕉牛奶怎么喝美白

想要通过喝香蕉牛奶达到一定的美白护肤功效,除了要注意饮用香蕉牛奶的时间之外,还需要持之以恒。香蕉牛奶怎么喝美白?让我们一起来了解下吧!

一、时间最好在早晨和晚上

喝香蕉牛奶的时间最好是在早晨和晚上。早上,一杯香蕉牛奶与鸡蛋、面包作为早餐,可以提供人体上午所需的能量。而晚间睡前喝一杯香蕉牛奶,可以起到镇静的作用,利于提高睡眠质量。睡眠质量有了保障,美白皮肤也就不远了。

二、坚持喝才能看到美白效果

坚持每天睡前喝一杯香蕉牛奶,才可以见到美白效果哦。如果能坚持喝半年以上或者长年都保持喝香蕉牛奶的习惯,皮肤会比以前更为白嫩。当然,如果只是喝个几星期或者几个月,是很难看到成效的。

4、香蕉牛奶怎么做

一根香蕉、一杯牛奶、再添点蜂蜜或糖,丝滑浓郁的香蕉牛奶就华丽丽地出炉啦,就是这么简单粗暴。下面一起来学习下香蕉牛奶的做法吧。

做法一

材料:1熟透的香蕉、1汤匙糖、2/3杯冷牛奶、几粒盐

步骤:

1、切片香蕉放进碗里,用叉子捣碎。

2、加入糖,盐和牛奶。打混合,直到混合物发泡。

做法二

材料:香蕉、纯牛奶、蜂蜜

步骤:

1、香蕉切小块,放进搅拌机。

2、加入1勺蜂蜜,400ml牛奶。一般比例是:一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味,所以蜂蜜不必放太多。

3、用搅拌机搅打均匀,过滤一遍装进高脚杯,略加装饰即可。

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