淮山薏米芡实汤就是由淮山、薏米和芡实三种食材组成。这三种食材都是养生中的好食材，但是，淮山薏米芡实汤也有很多禁忌之处。很多人无福消受这款淮山薏米芡实汤的。淮山薏米芡实汤禁忌有哪些呢？下面就由我们一起来了解一下吧。

淮山薏米芡实汤禁忌有一下几点：

1、体内浊气太多的人不能喝淮山薏米芡实汤。如果体内浊气太多的人喝淮山薏米芡实汤的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。

2、肝火太旺的人不能喝淮山薏米芡实汤。肝火太旺的人如果服用淮山薏米芡实汤，就会容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。

3、淤血阻滞的人不能喝淮山薏米芡实汤。淤血阻滞的人如果喝了淮山薏米芡实汤，就会导致疼痛加剧。因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。

淮山薏米芡实汤不是适合所有人群的，具有一定的禁忌。所以，人们在喝粥的时候，也要根据自己额体质来做出相应的抉择，以免造成身体的不适。健康是革命的本钱，人一定要注重自己的健康。

大家都会关注食物的形态、口感，更关注它的营养价值和功效。对于淮山薏米芡实，我们最关注的就是淮山薏米芡实的功效了。那么你们知道淮山薏米芡实的功效了吗？接下来就由我们一起来了解一下吧。

淮山薏米芡实的功效有以下几点：

1、淮山薏米芡实具有健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖的作用。

2、淮山薏米芡实具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

3、淮山薏米芡实具有增强肾功能、防癌，使身体轻捷，减少肿瘤发病几率的作用。

4、淮山薏米芡实具有美容、防治脚气病的作用。

5、淮山薏米芡实具有补中益气、遗精滑精、慢性泄泻、固肾涩精、补脾止泄、永葆青春活力、防止未老先衰的作用。

通过以上对淮山薏米芡实的功效的介绍，我相信大家都知道了淮山薏米芡实的功效，大家都可以根据自己的实际情况进行选择性地去进食。

淮山薏米芡实粥里面的三种原料都有它们各自优越的营养价值，而且并不冲突，能够很好地融合在一起，不仅发挥了各自的功效，并且更加美味可口。下面我们来介绍一下淮山薏米芡实粥都具有哪些营养价值。

1、山药、薏米和芡实里面都含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种人体必需的微量元素，所以它们不仅可以为人体提供热量，还可以补充人体的蛋白质和多种微量元素，在此方面对人体肯定是有好处的。而且它们还含有粗纤维和维生素，也是一个非常好的营养来源。再者，三种食材里都含有胡萝卜素，大家都知道胡萝卜素对眼睛很有好处，所以有明目的效果。

2、山药、薏米和芡实都具有健脾补肾的作用。此外，薏米还可以祛湿，对患有水肿的病者有一定的疗效，还可以降血糖，促进新陈代谢，适合高血糖患者食用。而淮山则一直被称之为“理虚之要药”，淮山里面含有一种特殊的淀粉酶，也就是消化酶，可以分解淀粉等物。淮山是一种很平和的食材，老人小孩都非常适合食用。芡实可以缓解肾虚引起的腰酸疼痛等现象，疗效跟淮山很相似。

淮山薏米芡实粥不仅具有营养，经常食用可以达到延年益寿的效果，可以心血管疾病，而且还可以美容养颜，是居家的好食材。

淮山薏米芡实汤是众多养生汤的一种。很多人喜欢喝淮山薏米芡实汤，淮山薏米芡实汤是由淮山、薏米和芡实共同下锅煮出来的汤。淮山薏米芡实汤不但营养价值高，而且也很美味，是很多人的选择。下面就由我们一起来了解一下淮山薏米芡实汤吧。

淮山薏米芡实汤含有淮山、薏米和芡实三种食材。

1、淮山的营养成分。淮山甘、平。具有健脾胃、益肺肾、补虚的作用。治虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴。淮山具有补中益气、消渴生津、保健、养颜、控制进食欲望、预防春困的作用。

2、薏米的营养成分。薏米含有种仁含糖类，脂肪油，氨基酸，此外尚含有薏苡素及维生素。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，具有防癌抗癌的作用，具有健脾胃、促代谢的功效。

3、芡实的营养成分。芡实含有钙、核黄素、磷、尼克酸、灰分、钠、水分、镁、铁、锌、蛋白质、硒、铜、锰、膳食纤维、硫胺素等元素。芡实能治风湿性关节炎、腰背膝痛。还能开胃助气及补肾，治小便频繁，遗精，脓性白带。

把淮山、薏米和芡实煮成汤的过程中，可以加适当的肉类或者是冰糖，如果你喜欢吃甜食。