假性阵痛通常并不是真的要准备生了，要等到真性阵痛才行，那么假性阵痛后多久会生产呢？

有些妇女形容假性阵痛是腹部紧缩，来的快去得也快。也有许多妇女说，这些假性阵痛感觉像轻微的经痛。假性阵痛可能会不舒服，它常常发生在晚上，而且还常常搞得产妇睡也睡不好，但它们不会引起分娩，也不会引起子宫颈的变化。

有的女性在假性阵痛后一周，才可能出现规律宫缩，然后生产分娩。而有的女性，可能在假性宫缩后一天就出现规律宫缩，然后就能够生产分娩，尤其是对于经产妇。所以假性阵痛后多久会生产要看具体女性的身

当出现假性阵痛的时候，此时不要那么着急到医院去，那么假性阵痛的注意事项是什么呢？

假性阵痛疼痛难忍时，疼痛感分散了精力，往往让准妈妈顾不上排尿，骨盆周围的肌肉此时正处于巨大的疼痛之中，膀胱神经易被准妈妈忽视。所以准妈妈每过一段时间要有意识地进行排尿，避免胀大膀胱。

准妈妈出现假性阵痛时，可通过坐姿进行缓解，坐姿时可找一个手可以抓握的位置，以来缓解阵痛感带来的不适感，应选择一个稍微高一些的座椅，不要让肚子受到挤压。

通常，产妇的子宫口完全打开需要十几个小时。阵痛微弱的时候，不必一动不动地躺在床上，你可以换威舒服些的姿势，也可以和丈夫聊聊天，消除紧张情绪。

分娩中的阵痛

分娩是一项繁重的劳动，繁重的劳动需要充足的氧气和营养物质。

如果对分娩缺乏思想准备或过分担忧，那么对阵痛就会特别敏感。因为担忧引发应激反应，则会加剧疼痛。

分散注意力

临产后由家人陪伴，由助产士指导，分散注意力，一起聊一聊孕妈妈感兴趣的话题，并讲解分娩的过程，使孕妈妈掌握分娩知识，有效地缓解分娩过程中的不适，从而降低对宫缩疼痛的感受力。

调节呼吸的频率和节律

当运动或精神紧张时，呼吸频率就加剧，主动调整呼吸的频率和节律，可缓解由于分娩所产生的压力，增强孕妈妈的自我控制意识。当转移注意力的方法不台甚帮助孕妈妈缓解分娩的不适时，可选择拉梅兹呼吸法进行呼吸，呼吸的频率调整为正常的1／2，随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸，其频率为正常呼吸的2倍，不适达到最强的程度选用喘吹式呼吸：4次短浅呼吸后吹一口气。

活动一下，推进分娩

阵痛总是很微弱而不增强时，可以活动活动身体，在医院的走廊里散步或者爬楼梯等，都能使阵痛增强。

随着分娩的推进，阵痛的间隔时间会越来越短，每次的痛感也越来越强，持续的时间也会越来越长。阵痛时如果非常难受，可以自己寻找使身体感觉舒服的呼吸法或按摩腹部以缓解阵痛。

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假性阵痛的感觉和阵痛是不一样的，但很多人因为没有怀孕过，所以想知道假性阵痛是什么感觉。

假性阵痛主要表现为不规律的子宫收缩，有时几分钟一次，有时半小时以上才有一次，每次宫缩时间在30秒钟以下。出现假性阵痛的时候，通常会感觉到腹部疼，但这种疼是可以忍受的疼，而且当你走路或休息时可能会停止收缩，甚至改变姿势时会停止收缩。

假阵缩的特点是，宫缩间隔的时间不规律；强度不大，只感到下腹部有轻微的胀痛；持续不间断的时间也不一定，一般不超过30秒。只有强烈的宫缩阵痛后，宫颈口才能逐渐打开。