为什么会产后脱发呢？其实产后脱发是正常的生理现象，但是造成产后脱发的原因一般不只有一个。其实激素改变、精神因素、营养不足等都是造成产后脱发的主要因素，而妊娠期的反应更是加重了产后脱发的症状。因为妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，而营养不良很不利于头发的生长。对此我们就简要分析这三种因素为什么会造成产后脱发。 激素改变：怀孕时孕妇体内雌激素自然也会跟着改变，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。而一旦孩子出生，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使妊娠期的头皮纷纷掉落；但新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成了产后脱发。 精神因素：精神因素与头发的关系很密切。很多新手妈妈一开始接受不了身份的转变，或是承受了较多的压力，则更是容易产生掉发的现象，而如此循环下去，只会让掉发情况更加严重。 营养不足：一般而言家人给产妇的东西都是很充足的，但是难以避免一些产妇忍受不了自己的身材太胖。所以在产后会有节食、挑食的现象，加上哺乳期的营养需要量要比平时的高很多，若是在这种情况下，产妇自己的吸收差或是容易消化不良，则绝对是会影响到正常代谢的，而这也很容易造成脱发现象。

很多女性在产后都会出现脱发的症状，那么女性产后脱发的原因是什么？该如何预防？

大家都知道，女性生产后由于激素水平的变化会在一定时间后出现脱发，而且是一把一把的，这让女性朋友是非常的苦恼的，因为女性都爱美，一旦出现脱发会非常的不知所措，其实产后脱发是很正常的，如果说想要应对的话可以注意以下几种方法。

首先应该了解一下女性脱发的原因：

身体营养供应不足

有些宝妈们害怕月子期间吃的多了变胖，影响产后身材的恢复，所以说坐月子的时候这不吃那不吃，有些宝妈还会有挑食的生活习惯，这些不良的生活习惯会导致宝妈们的营养不良，同时也会影响宝妈头发的正常生长，引起脱发的不良现象。

雌性激素骤然减少

因为在怀孕期间，体内雌性激素的作用下，孕妈的头发是生长的很好的，但是一旦分娩后，原来漂亮的头发开始慢慢的一把一把的脱落，此时新头发没有长出来，就会让宝妈非常的着急，所以说才出现脱落的情况。

承受着心理压力

不良的情绪对于头发的生长是有一定的影响的，如果宝妈们整天郁郁寡欢，心理负责过重的话，头发就非常的容易造成脱落，此时面对头发脱落的问题，新妈更加的担心，所以说这个时候新妈的脱发情况会随着情绪的变化越来越严重。

预防脱发的方法是什么？

洗头发要采用正常的方法

少腹地发的时候要注意方式方法，不要使劲的用手去抓挠，一定要轻轻的按压住头发，促进血液循环，此时只要方法坚持做对了，就会促进头发的健康生长。

要经常的清洁头发

如果想要头发健康的生长那么经常的保持头皮的卫生才是最重要的，只有头发清爽干净才会让头皮的毛囊脂腺正常的运动不会被病菌所危害，才会长出健康的头发。

时刻保持愉悦的好心情

有些新妈们在看到自己脱发后会情绪的紧张，甚至会有害怕的情绪出现，造成心理的负责加重，反而对脱发造成不良的影响，脱发的情况其实是正常的，要有正常的认识，新妈们只要调整好自己的身体，把心情调节好，就会对脱发起到不错的作用。

以上就是对于产后脱发怎么办的相关介绍，希望通过以上介绍能够帮助到每个家庭，一个家庭添了一个小宝宝本来是值得高兴的事情，千万不能因为一些脱发这种正常的小事而影响了这个家庭的和美和快乐，为什么这样说呢，因为女性一旦脱发不了解情况的话就会情绪不好，影响心情，这样会使整个家庭的气氛都是非常的紧张的，自然不利于家庭的幸福团结，洗头发的时候尽量选择温和的洗护产品，刺激性的产品对于毛囊是起不到好作用的，希望通过以上的介绍可以让不明白的新妈们加深了解。

很多妈妈在生产后，都会出现脱发的现象，产后的妈妈们出现脱发的原因主要有两个，一个是因激素水平引起头发脱落，另一个就是因营养物质跟不上引起脱发，其中营养物质不好是引起产后妈妈呈现脱发的主要原因。

很多妈妈因怀孕、分娩，会使人体内部的蛋白质、锌、维生素b等缺少，从而影响头发的新陈代谢，使头发感觉枯黄干燥、易脱落。

既然是因营养物质不够引起的脱发，我们也是可以经过改善饮食阻止脱发的，在饮食方面，妈妈们可以多吃一些以下的食品。

首先可以多吃一部分干果和谷物：

1全谷类食品

全谷类食品包含小麦、燕麦等食品，其中含有丰富的锌、铁、维生素b等营养物质元素，适当摄入这些食品有助于头发的健康。

2葡萄干

葡萄干富含铁元素，有助于血色素的生成，可促使血液流动。常吃葡萄干可以将养分送达人体的组织和器官，头发的生长也能获得更大的动力。

3杏仁

杏仁中含有丰富的维生素e和锌，可以降低胆固醇，是医治掉发的超级食物。

4黑芝麻

中医概念指示黑色入肾，黑色即指黑芝麻、黑米一类的黑色食品，肾健康了，头发便会乌黑、不易脱落。黑芝麻糊、做粥都是不错的选择。

其次可以从水果中多补充多些维生素。

很多人都知道，想补充营养，水果是不错选择，具体应该多吃哪些水果呢

1木瓜

很多人都喜欢用木瓜炖奶，木瓜做汤，都知道有营养，但不知道木瓜具体有哪些功效，木瓜同样含有丰富的维生素c，同时，木瓜中的铁、胡萝卜素、叶黄素都能为头发供应多种营养物质、去除老废的蛋白质累积，为头发供应深层洁净和滋养。

2香蕉

香蕉富含富含维生素2、b6，能护理头发、延缓头发老化。它还有舒缓便秘治痔疮的功效，但得重视忌口，不要吃辛辣食品，多锻炼。

3柑橘

柑橘类水果含有丰富的维生素c，能帮助人体更好的消化铁，并且维生素c在胶原质生长中起着特别重要的作用，能促使胶原合成，从而促使头出现长。

4奇异果

很多果汁店，都有奇异果，大街小路上的水果点，都有不少人在卖奇异果，奇异果为什么那么受欢迎呢？因为奇异果含有丰富营养物质元素的奇异果，可谓是水果中的营养物质之王，富含胡萝卜素、维生素c、精氨酸、很多的ala酸，能有效改善头发干燥状况、维持水分。

除了在饮食上重视之外，为了更加有效的止脱生发，还应该做好下面这些：

1、正确的洗发方法：

（1）洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。

（2）用温水洗发，调节合适的水温（37-38摄氏度最适宜）。太烫不好，会伤发质，太冷也不好，因为难以除垢。

（3）倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。

（4）先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮，如有需要，可再用一次洗发露。

（5）分两次彻底清洗，保证一点不留粘滑物，不然会伤害发质。

2、正确的梳理方法：

经常梳理头发，使之顺畅整齐，清除附在头发上的灰尘污垢，并促进头皮血液循环，同时也将头皮油脂带到发梢，使头发得到充足营养。但是，不正确的梳理方法，会令头发受到机械损伤。

正确的梳发方法是：

（1）先用大齿的梳子理顺头发，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢；然后再用细密齿梳梳理，头发会更顺滑。

（2）梳发的时候，从发根要稍用力，梳齿要接触到头部皮肤，这样才有助于促进血液循环，并使头皮油脂到达发丝。

（3）选择合适的梳子，对头发也很重要。用天然物料做成的梳子，如角梳、木梳，和头发的磨擦较少，能防止静电产生。用天然鬃毛做的毛刷，更能把发根部位的油脂带至发梢，滋润头发，增加光泽。

3、正确的吹干方法：

洗发后最好的方法是让头发自然风干。吹电吹风前切记要用毛巾吸干多余的水分，用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。

4、其他

防治脱发，产妇要注意精神的调养，即产妇产后应保持心情舒畅，精神愉快，气血自然会旺盛，可以促使头发尽快生长，其次要做到合理摄取营养，防治偏食。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时，还应多吃蔬菜、水果，补充维生素和微量元素。

身材较胖者注意加强锻炼，多吃植物油，注意减肥，在器具上，产妇应做到睡眠充足，避免过度疲劳（包括过早、过频同房，多度用脑以及参加过多的运动等。）

产后脱发是一种比较常见的病症是脱发的一种也属于皮肤疾病，那么，女性产后脱发如何护理呢？这是很多出现产后脱发现象的女性都在询问的一个问题。女性对于头发都是非常的重视的，脱发是很多人都不能接受的，所以产后脱发护理就显得非常的重要了。

产后脱发，俗称产后掉发，医学上又叫做:分娩性脱发"。据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度的产后脱发的现象。医学研究认为，这与妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关，怀孕以后，由于其体内雌激素增多，脱发的速度减慢，头发的寿命延长，部分头发便:超期服役"。而分娩以后，其体内雌激素水平下降至正常，那些:超期服役"的头发便纷纷:退役"而脱落。产后脱发一般发生在分娩后2-6个月之间，头发先由黑变黄，接着便从前额头发的1/3处开始脱落，使得发际线后移，随后两鬓和头顶部头发也逐渐脱落，最后使整个头发变的稀疏、枯黄。再加上怀孕期间对各种营养素的需求量增多，如不及时补充，在分娩后会造成其体内蛋白质、钙、锌、b族维生素的缺乏，这也会影响头发的正常生长及代谢，使头发枯黄、易断和脱落。另外，精神上受到不良刺激，也会诱发或加重产后脱发。

那么，女性产后脱发如何护理？产后女性朋友只要做到以下四点，护理好头发就不必担心了。

1、不要使用吹风机。因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。

2、多吃健发食物。注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命a的铁质的食物为主，还有维他命b、维他命f，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。

3、洗净残液是关键。在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后脱发。

4、愉快心情是法宝。保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后的脱发情况。首先，产后的脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。再者，为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

相信通过上述文章的介绍，您已经对什么是产后的脱发以及它的日常护理要点的有了进一步的了解和认识。女性产后脱发是正常现象，只要做到上述护理产后脱发的法则，产后脱发现象就能够自行停止。此外，女性朋友在日常生活中应注意细节，养成良好的习惯，做好预防和护理工作。